gr2_s5_baran_raniszewska_wysilek-fizyczny.pdf

(935 KB) Pobierz
Wysiłek Fizyczny_prezentacja
FIZJOLOGIA
WYSIŁKUFIZYCZNEGO
WYDOLNOŚĆ
ISPOSOBYJEJPOMIARU
WeronikaBaran
MartynaRaniszewska
IrokZdrowiaPublicznego,gr.2
10024699.022.png
Wysiłekfizyczny definicja
• KaŜdaaktywność ruchowa
podejmowanaprzezczłowieka.
• Wykonywaniezamierzonychruchów
zapomocą określonychgrupmięśni.
10024699.023.png 10024699.024.png 10024699.025.png
Wysiłekfizyczny– podziały (1)
1.WzaleŜnościodrodzajuskurczówmięśni:
STATYCZNEDYNAMICZNE
2.WzaleŜnościodwielkościzaangaŜowanychgrupmięśni:
OGÓLNE
MIEJSCOWE
3.WzaleŜnościodczasutrwania:
KRÓTKOTRWAŁE
DŁUGOTRWAŁE
4.WzaleŜnościodintensywności:
SUBMAKSYMALNY
SUPRAMAKSYMALNY
MAKSYMALNY
10024699.001.png
Wysiłekfizyczny– podziały (2)
5. W zaleŜności od procesów biochemicznych
dominujących w pokrywaniu zapotrzebowania
energetycznego:
TLENOWE
BEZTLENOWE
6.Napodstawiewydatkuenergetycznego:
Ocena ci ęŜ ko ś ci pracy
Wydatek energii (kJ/min)
M ęŜ czy ź ni
Kobiety
Lekka
8 – 20
6 – 14
Umiarkowanie cięŜka
21 – 30
15 – 22
CięŜka
31 – 40
23 – 30
Bardzo cięŜka
41 – 50
31 – 40
Niezwykle cięŜka
> 50
> 40
10024699.002.png 10024699.003.png 10024699.004.png 10024699.005.png 10024699.006.png 10024699.007.png 10024699.008.png 10024699.009.png 10024699.010.png 10024699.011.png 10024699.012.png 10024699.013.png 10024699.014.png 10024699.015.png 10024699.016.png 10024699.017.png 10024699.018.png 10024699.019.png 10024699.020.png
Energetykawysiłkufizycznego (1)
Źródłaenergii
ATP (adenozynotrifosforan) – jego hydroliza
przezukładATPaz odgrywakluczową rolę wskurczu
irozkurczumięśnia.
ZapasATPwkomórkachmięśnistarczanakilka
skurczów, dlatego zaraz po rozpoczęciu wysiłku
fizycznego zostają aktywowane procesy
biochemiczneprowadzącedojegoodtwarzania.
10024699.021.png

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin