WZBUDZANIE NIEOGRANICZONYCH WEWNĘTRZNYCH ENERGII LECZNICZYCH
Tulku Thondup
„Uzdrawiająca moc umysłu”
Wykonując jeden lub dwa głębokie oddechy, uwolnijmy napięcie i zmartwienia i cieszmy się uczuciem odprężenia w ciele
i umyśle. Następnie powoli i spokojnie wykonajmy poniższe ćwiczenie, poświęcając minutę lub dwie na każdą fazę.
1. Kiedy budzimy się rankiem czy o jakiejkolwiek innej porze dnia, odczuwajmy oddanie dla źródła mocy.
(Może to być Budda, Guru Rinpocze czy dowolne, inne źródło mocy.) Oddanie sprawia, że nasze ciało i umysł rozkwitają.
Niesie ciepło, szczęście, siłę i otwartość.
2. Wizualizujmy i odczuwajmy, że nasze serce, centrum ciała, przybiera formę niezwykłego świetlnego kwiatu, który rozkwita
w cieple oddania. Z kwiatu-serca emanuje mądrość, współczucie i moc, oświecone właściwości w formie źródła mocy. Utworzone ze światła źródło mocy promienieje ciepłem i szczęśliwością. Wznosi się przez centralny kanał (przestronny kanał utworzony z przejrzystego i czystego światła) w naszym ciele, by następnie ozdobić bezkresne, nieskazitelne niebo, niczym tysiące słońc, które wzeszły jako jedno.
3. Ufajmy w to, że źródło mocy jest ucieleśnieniem mądrości, współczucia i mocy wszystkich bóstw oraz uniwersalnej prawdy. Odczuwajmy,że nasze ciało i umysł, dzięki przebywaniu w obecności źródła mocy, zostają wypełnione ciepłem, szczęśliwością
i bezgraniczną energią.
4. Wyobraźmy sobie, że cała ziemia jest zatłoczona różnymi istotami.Ich serca przepełnia oddanie, a twarze są radośnie uśmiechnięte.Pełnymi zachwytu oczami wpatrują się w źródło mocy. Łącząc się z nami, wszystkie istoty wyrażają w modlitwie moc swego oddania. Współbrzmią harmonijnie jak w wielkiej symfonii. Śpiewajmy tę modlitwo uroczyście, bez zahamowań czy ograniczeń.
5. Śpiewając modlitwy, wyobraźmy sobie, że przywołują one współczu-jący umysł źródła mocy. Przybywają z niego w formie promieni błogosławiące światła o różnych kolorach (lub strumienie nektaru). Promienie docierają do każdej komórki naszego ciała. Odczuwajmy ciepłosamego ich dotyku. Odczuwajmy błogą naturę ciepła. Odczuwajmy moc błogiego ciepła.
6. Promienie światła wnikają w nasze ciało. Wizualizujmy i odczuwajmy, że wszystkie negatywne nawyki, psychiczne zaburzenia, konflikty emocjonalne, poczucie niespełnienia, lęki, schorzenia fizyczne, blokady w krążeniu krwi i energii przybierają w nas formę ciemności. Dzięki samemu dotknięciu błogosławiącego światła cała ta ciemność zostaje całkowicie rozproszona. Ciało wypełnia niezwykłe jasne światło, któremu towarzyszy doznanie ciepła, szczęścia i siły. Następnie wyobraźmy sobie i odczujmy, że całe nasze ciało ulega przemianie w ciałoze światła. Każda jego komórka zostaje przekształcona w komórkę błogosławiącego światła, pełnego ciepła, błogości i siły.
7. Myślmy o dowolnej komórce naszego ciała, np. na czole. Wyobraźmy sobie, że jest to komórka z jasnego błogosławiącego światła, rozległa i piękna. Powoli wejdźmy w nią. Jest nieograniczona i bezkresna tak jak niebo. Przez chwilę odczuwajmy jej rozległość.
8. Zobaczmy i odczujmy, że nasze ciało składa się z miliardów rozle-głych, pięknych, pełnych błogości komórek. Każdą z nich zaszczyca obecność źródła mocy. Bądźmy świadomi tego niezwykłego pokazu oraz energii swojego cudownego ciała. Wszystkie komórki znajdują się w stanic wzajemnej miłości i harmonii. Odczuwajmy potężną moc owych miliardów komórek-pełnych szczęścia, zaszczyconych obecnością źródła mocy.
9. Wszystkie komórki kanałów, narządów i mięśni naszego świetlnego ciała oddychają. Oddychają ciepłem i szczęśliwością, otwarcie i spontanicznie, niczym fale oceanu. Odczuwajmy fale błogiego ruchu. Pieszczą, relaksują i roztapiają każde miejsce,
w którym czujemy ciężar czy sztywność, wszelkie fiksacje nie ujawnionych emocji i nieuleczonych ran. Odczuwajmy energetyczną aurę. Odczuwajmy samo odczuwanie. Bądźmyjednym z odczuwaniem.
10. Możemy śpiewać OM AH HUNG w celu wzbudzenia siły, otwartości oraz naszej jedności z komórkami. Możemy śpiewać głośno, cicho bądź bezgłośnie-w myślach. Kiedy wolno i nieprzerwanie wciąż na nowo śpiewamy OM, mięjmy świadomość
tego, że fale dźwiękowe silnie rezonują w każdej komórce, od strun głosowych na całe ciało. Rozkoszujmy się uczuciem mocy
i siły, właściwościami Ciała Buddy. W ten sam sposób śpiewajmy AH. Bądźmy świadomi otwartości, uwalnianych
i rozkwitających energii, właściwości Mowy Buddy. Śpiewając HUNG, bądźmy świadomi stapiania się z jednościąsiły
i otwartości, będącej nieograniczoną mocą, właściwościami Umysłu Buddy.
11. Możemy także wykonywać rękoma określone gesty mające leczniczy charakter, w celu wzbudzenia siły i otwartości oraz zjednoczenia się z nimi. Bardzo wolno i płynnie na wysokości serca uformujmy dłonic w symbol wadżry przez uciśnięcie opuszkami kciuków podstaw palców serdecznych, a następnie zegnijmy pozostałe palce ponad kciukami.Palec wskazujący
i mały są nieznacznie odwiedzione i skierowane ku górne. Umieśćmy tak uformowane pięści w miejscach, gdzie biodra łączą się z udami. Bądźmy świadomi tego, jak ten ruch rozchodzi się z każdej komórki dłoni w kierunku ciała, niczym wypływająca rzeka. Rozkoszujmy się odczuciem mocy i siły - właściwościami Ciała Buddy.
W taki sam sposób wykonajmy przy sercu (centrum klatki piersiowej -przyp. tłum.) gest wyobrażający rozkwitanie kwiatu. Trzymając pięści odwrócone ku górze, rozprostujmy palce (jeden po drugim, poczynając od małych palców) i otwierajmy ręce
i ramiona. Bądźmy świadomi zachwycającego uczucia otwarcia, uwalniania i rozkwitu, właściwości Mowy Buddy.
Wykonajmy kontemplacyjny gest, umieszczając ręce na podołku, dłońmi do góry, prawa dłoń na lewej, kciuki nieznacznie zetknięte. Bądźmy świadomi stapiania się z jednością siły i otwartości, będącej nieograniczoną mocą-właściwościami Umysłu Buddy. Możemy też wykonywać te gesty podczas śpiewania OM AH HUNG.
12. Wokół swojego ciała możemy widzieć zadziwiająco rozległą aurę jasnego błogosławiącego światła, pełnego energii mocy. Jest to ochronna aura, która chroni od wszelkich negatywnych wpływów. Jest to także aura transmutacji, w której zasięgu wszystko zostaje przekształcone w błogosławiące światło, niczym płatki śniegu wpadające do ciepłej wody.
Podzielmy się błogosławieństwem ze wszystkimi „istotami-matkami”.
Yeshe1