Włosy jak świeże pąki.pdf

Włosy jak świeże pąki

Miesiące wahań temperatur, tłamszenia pod czapką, męczenia

gorącem suszarki

gorącem suszarki – trudno, by

trudno, by po

po takich torturach włosy

takich torturach włosy

wyglądały pięknie i zdrowo. Trzeba je

zdrowo. Trzeba je zabrać do

zabrać do domowego spa,

domowego spa,

bo wiosna już czeka.

wiosna już czeka.

Przegrzewane suszarką i ciepłym, suchym powietrzem

z kaloryferów są słabe i kruche. Noszone pod czapką musiały sobie

jakoś radzić, więc gruczoły wytwarzały więcej sebum. Efekt? Już

po kilku godzinach od umycia włosy wyglądają nieświeżo.

Natłuszczenie pasm ma swoje plusy (chroni przed nadmiernym

wysuszeniem czy zmrożeniem), ale też poważne skutki uboczne:

wypadanie włosów i stany zapalne skóry głowy. Normalnie

tracimy od 50 do 100 włosów dziennie, ale jeśli na szczotce,

grzebieniu i ubraniach zostają całe pęki, to znak, że czupryna woła

„ratunku”!

Po pierwsze: dieta

Do czynności naprawczych zabierz się dwutorowo: od zewnątrz

i od wewnątrz. Zmień dietę – wprowadź do niej witaminy

i minerały (twój organizm po zimie bardzo potrzebuje tych

niezbędnych dla prawidłowego wzrostu włosów i paznokci

pierwiastków). Dobroczynny wpływ na włosy mają: kwasy

tłuszczowe omega3 (są w orzechach i tłustych rybach), białko

do budowy włosów (jedz dziennie około 10 dag mięsa drobiu, ryb

albo soi), cynk, żelazo, magnez, siarka, witaminy A grupy

B i PP C i E (kalafior, papryka, brokuły, kapusta, cebula, czosnek,

żółtko, owoce morza).

Zasadź rzeżuchę! Jedz ją przy każdej okazji (pij również sok

na przemian z herbatką ze skrzypu polnego – naprawdę działa),

a do tego stosuj ją dwa razy w tygodniu jako kosmetyk. Papkę

ze świeżo ściętej zmiksowanej rzeżuchy (pół szklanki) wetrzyj

w skórę głowy i we włosy godzinę przed myciem, potem zmyj

delikatnym szamponem i letnią wodą.

Miesiące wahań temperatur, tłamszenia pod czapką, męczenia

gorącem suszarki

trudno, by

ppo

wyglądały pięknie i

zdrowo. Trzeba je

zabrać do

bbo

Po pierwsze: dieta

Po drugie: pielęgnacja

Przed wszelkimi zabiegami regenerującymi podetnij lekko włosy –

tylko tak pozbędziesz się rozdwojonych końcówek (ich nie da się,

niestety, uratować). Wypadające włosy wzmocnij tonikiem

z rzepy. Pachnie okropnie, ale naprawdę działa! Zetrzyj dużą

czarną rzepę na tarce o małych oczkach, odciśnij sok i wetrzyj

go w skórę głowy. Zawiń w folię i ręcznik, a po 30 minutach umyj

głowę.

Na wypadanie włosów pomaga też pokrzywa – wzmacnia

korzonki włosów, zapobiega łupieżowi. Uwaga! Stosuj ją

do ciemnych włosów, bo może zmienić ich odcień (do jasnych

dobra będzie lipa), i tylko suszoną, bo świeżo zerwana barwi

na zielonkawy odcień. Dwie łyżki suszonych liści zalej litrem

wrzątku, po ostygnięciu odcedź i płucz włosy. Albo weź garść

suszonych liści pokrzywy, zalej szklanką zagotowanego octu

jabłkowego, po kwadransie odcedź i ostudzonym wywarem

przemywaj włosy co drugi dzień. Efekty wszystkich kuracji

zobaczysz po miesiącu systematycznego stosowania.

Łucja Jabłońska

Po drugie: pielęgnacja

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: