Prowadzenie piłki - doskonalenie.doc

   Tok lekcji

                                                                          Zadania szczegółowe

    Dozow.

            Uwagi

     Organ.-metod.

1)Zorganizowanie

grupy,

sprawdzenie

gotowości do zajęć.

2)Nastawienie do świadomego i aktywnego udziału w lekcji.

3)Rozgrzewka , psychomo-

-toryka, profilaktyka.

a)      Zbiórka w dwuszeregu

b)      Sprawdzenie obecności

c)       Sprawdzenie obuwia i stroju sportowego

a)      Podanie tematu zajęć

b)      Podanie wiadomości związanych z tematem zajęć

c)       Przypomnienie różnych sposobów prowadzenia piłki

d)    Zabawa ożywiająca „Podaj piłkę”

1 W biegu :

- krążenie RR w przód i w tył

- naprzemianstronne krążenie RR w przód i w tył

- skip A

- skip C

- cwał bokiem w jedną i drugą stronę

- bieg do połowy sali w jedną stronę w drugą sprint

2 W parach przodem do siebie „walka kogutów”

3 Siad prosty tyłem do siebie RR w górze zaplecione- 1 skłon T w przód i pociąga partnera za sobą

4 Tyłem do siebie ręce splecione- przysiady

5 Krążenie stawów skokowych i kolanowych

3’

4’

1’

1’

1’

1’

1’

2’

3’

10x

10x

1’

- odłożenie zegarków i biżuterii

- zgłoszenie dyżurnego o nieobecnościach

- zabawa ożywiająca trwa do gwizdka.

Zmiana partnera

4) Kształtowanie sprawności, doskonalenie umiejętności.

5) Uspokojenie organizmu, korekcja postawy.

6) Czynności organizacyjne i dydaktyczno wychowawcze związane z lekcją.

1 Demonstracja prowadzenia piłki między tyczkami

2 Prowadzenie piłki zew. podbiciem po linii prostej prawa noga, następnie lewa

3 Prowadzenie piłki zewnętrznym podbiciem po linii łamanej

4 Prowadzenie piłki zew. podbiciem raz prawa noga raz lewa na dwa kontakty po linii łamanej

5 Prowadzenie piłki prostym podbiciem „krótko” po linii prostej

6 Prowadzenie piłki wew. częścią stopy po linii prostej

7 Prowadzenie piłki wew. podbiciem między stopami

8 Prowadzenie piłki wew. podbiciem między tyczkami

9 J.w. forma wyścigów na końcu materac- przewrót w tył

10 Gra 5x5

a) Zabawa uspokajająca „minutka”

b) Omówienie przebiegu lekcji

a) Powtórzenie wiadomości dotyczących techniki

b) Zwrócenie uwagi na najczęściej występujące błędy

c) Wyróżnienie najlepszych

d) Ogólna ocena ćwiczących

e) Pożegnanie

1’

1’

1’

1’

1’

1’

1’

1’

1’

3’

7’

3’

3’

Demonstracja przeprowadzona przez ucznia

Noga  dalsza od tyczki prowadzi piłkę