Przepisy na rybki.pdf

www.uwielbiam.pl - tu zaczyna siê gotowanie

Przepisy na rybki

Autor: Magda

- 1 -

www.uwielbiam.pl - tu zaczyna siê gotowanie

Spis tre¶ci:

1. Ryba zapiekana z papryk±

2. Cytrynowa ryba sma¿ona

3. ryba po grecku wg Honoraty

4. Ryba po ¿ydowsku

5. Ryba w kapu¶cie kiszonej

6. Ryba szpinakowa

7. Ryba z frytkami

8. Ryba w potrawce curry

- 2 -

www.uwielbiam.pl - tu zaczyna siê gotowanie

Przepis: Ryba zapiekana z papryk±

Przepis dla osób bêd±cych na diecie i odchudzaj±cych siê.

Składniki:

* 600 g z morszczuka filetów

* 200 g pieczarek

* 200 g zielonej lub ¿ółtej papryki

* 200 g pomidorów

* przyprawa do ryb

Opis przygotowania:

1 - Rybê pokroiæ, posypaæ przypraw±, pieczarki i paprykê pokroiæ w

2 - kostkê, uło¿yæ w naczyniu ogniotrwałym, na warzywach uło¿yæ porcje

3 - ryby i plastry pomidorów. Naczynie ogniotrwałe przykryæ, wstawiæ do

4 - nagrzanego piekarnika, piec około 25 min.

- 3 -

www.uwielbiam.pl - tu zaczyna siê gotowanie

Przepis: Cytrynowa ryba sma¿ona

Pyszny obiad.

Składniki:

* 1/2 kg filety najlepiej pangi, tilapii ryby

* 1/2 cytryny

* tymianek

* sól

* 2 jaja

* 4 ły¿ki m±ki

* 4 ły¿ki bułki tartej

* olej do sma¿enia

Opis przygotowania:

1 - Filety rybne (rozmro¿one) pokroiæ na kawałki, posypaæ sol±, tymiankiem, wycisn±æ sok z cytryny,

polaæ nim rybê i odstawiæ na 1,5 godziny.

2 - Jaja roztrzepaæ.

3 - Rybê obtoczyæ w m±ce, nastêpnie w jajku i w bułce.

4 - Sma¿yæ na oleju na złoty kolor.

5 - Podawaæ z zmieniaczkami z wody i surówk±.

- 4 -

www.uwielbiam.pl - tu zaczyna siê gotowanie

Przepis: ryba po grecku wg Honoraty

znana wszystkim ryba po grecku,pyszna i idealna na ¶wiêta

Składniki:

* 1 kg panga ryby

* 2 du¿e marchewki

* 1 pietruszka du¿a

* 2 cebule

* 1/2 selera

* 1 por

* sól

* pieprz

* papryka

* 4 ły¿ki oleju

* pomidorowy przecier

Opis przygotowania:

1 - Rybê usma¿yæ na oleju.

2 - Jarzyny zetrzeæ na tarce,wło¿yæ na rozgrzany tłuszcz i podsma¿yæ.

3 - Nastêpnie dodaæ przecier pomidorowy i dusiæ na małym ogniu przez 10 minut.

4 - Rybê uło¿yæ na półmisku i polaæ tym¿e sosem.

- 5 -

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: