Dieta-dzień 7.rtf

(36 KB) Pobierz

Nazwisko i imię…………………………………………………………………………… data……………

Nazwisko i imię…………………………………………………………………………… data……………..

7 dzień Co dzisiaj zjadłam:	Ruch
Śniadanie	Gimnastyka	Balansowanie noga w tył	Półprzysiady		Balansowanie ramionami
Drugie śniadanie	Wykonanie

Obiad
Przegryzka
Kolacja	Zabiegi kosmetyczne	Masaż antycellulitisowy rano i wieczorem		Wcieranie balsamu rano i wieczorem
Grzeszki i odstępstwa od diety	Wykonanie
Dzienna orientacyjna liczba.......................................

...