biomechanika dolnego odc.kregosłupa.pdf

BIOMECHANIKA DOLNEGO

ODCINKA KR Ę GOSŁUPA -

- zaburzenia, prewencja

Odcinek l ę d ź wiowy kr ę gosłupa (LB)

Kompleks kostno-mi ęś niowy i nerwowo-

naczyniowy tworz ą cy ruchome,

ale stabilne poł ą czenie pomi ę dzy

miednic ą i klatk ą piersiow ą .

Du Ŝ a liczba zaburze ń LB zwi ą zana jest

z mnogo ś ci ą i zło Ŝ ono ś ci ą funkcji

tego obszaru

Wa Ŝ ne punkty:

• Ból LB jest powszechnym problemem,

80% z nas przynajmniej raz w Ŝ yciu

doznaje bólu w okolicy LB

• Wi ę kszo ść z nas zdrowieje w przeci ą gu

6 tygodni

• 15 % osób z bólem kr ę gosłupa przesuwa si ę

do grupy z permanentnym bólem

• Nie istnieje korelacja pomi ę dzy zmianami

strukturalnymi i bólem

• Masywne uszkodzenia dysku mog ą by ć

asymptomatyczne

Wa Ŝ ne punkty:

• Przewidywanie bólu powoduje ochronne

zachowanie, prowadz ą ce do zaburze ń

funkcjonalnych i biomechanicznych

• Dzisiejsze spojrzenie na ból pleców: nie zmiany

strukturalne s ą powodem bólu, ale zaburzenia

funkcjonalne

• Zabiegi operacyjne niezb ę dne s ą tylko dla 1%

pacjentów

TYPY MI ĘŚ NI

stabilizatory ruchowe

przede wszystkim odpowiedzialne

za stabilizację i zwartość stawów

odpowiedzialne za ruch

przykłady: wielodzielne, poprzeczny

brzucha, VMO

przykłady: prosty uda, grupa

tylna mięśni uda

charakterystyczne cechy

głęboko leŜące

powierzchowne

slow twitch

fast twitch

przewaŜnie jednostawowe

często dwustawowe

wolno działające

szybko działające

wolno męczące się

szybko męczące się

efektywne w CKC

efektywne w OKC

mają tendencję do osłabienia

i wydłuŜania

mają tendencję do skracania

i napinania

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: