napiecie.doc

Napięcie



Staramy się cały czas utrzymywać nasze ciało jak najbardziej rozluznione i otwarte, by mogło ono własciwie funkcjonowac. Prawdopodobnie najwieksza przeszkoda ze wszystkich, która należy przezwyciezyc, jest napiecie ciała.


Napiecie ciała moze byc spowodowane zdenerwowaniem, strachem lub wieloma innymi czynnikami. Czesto napiecie wynika z braku wiary we własne umiejetnosci wokalne, zwłaszcza, gdy zbliżamy sie do konca skali głosu.


Wiekszosc z nas mówi używajac rejestru piersiowego, dlatego tak długo, jak spiewamy dzwieki rezonujace w klatce piersiowej, nie brakuje nam pewnosci. Zbliżajac sie do wyższych dźwięków wkraczamy na mniej znane terytorium. Może to wywołac duży stres i brak pewnosci siebie, dlatego usiłujemy ”chwycic” te dzwieki, w efekcie jednak pozbywamy sie koordynacji na poziomie strun głosowych i w całym ciele.


Bardzo czesto, dzieki obserwacji twarzy i ciała piosenkarza, można okreslic jaki dzwiek spiewa. Gdy próbuje on zaspiewac wyższe tony, czesto dosłownie siega w góre całym swoim ciałem, głowa lub szyja,albo nimi trzema jednoczesnie. Jesli spiewamy prawidłowo, to czynimy to naturalnie i bez wysiłku, i tak to wyglada. Energia to nie to samo co napiecie.


Postarajmy sie podczas spiewania maksymalnie rozluznic żuchwe. Pozwólcie niech zwisa, zwłaszcza gdy spiewacie wysokie nuty. Jezyk powinien spoczywac na dnie jamy ustnej, dotykajac przez cały czas tylnej sciany dolnych zebów. Nie wyciagamy sie podczas spiewania wysokich tonów i nie patrzymy w dół spiewajac niskie dzwieki.




Podsumowanie – ODDYCHANIE, SAMOGŁOSKI, NAPIĘCIE


Podsumowujac, oddychajmy przeponowo, utrzymujmy „okrągłe” samogłoski i badzmy
zrelaksowani. Jedyna rzecza, która naprawde pracuje jest przepona. Spiewanie to nic innego jak mówienie na dzwieku; nie musimy tego komplikowac. Pozwólmy dźwiękowi przemieszczac sie bez wysiłku w góre i w dół ciała, podczas spiewania w całej skali głosu, gdy spiewamy głosno lub cicho, bez żadnego napiecia. Gdy uda sie to osiagnac, struny głosowe pozostana zwarte produkujac mocny i naturalny dzwiek przez
cały czas, w całej skali głosu, a krtan pozostanie w stanie równowagi. Pamietajmy: spiewanie to koordynacja i balans, a nie miesnie i siła. Koordynacja i balans, sa tym, czego poszukuja najwięksi wokalisci.