A co to takiego są te biorytm ? Każdy z nas czasami czuje się gorzej - ogarnia go senność, nic nie chce się robić... mija kilka dni i znów jesteśmy pełni sił witalnych. Dzieje się tak ponieważ w każdym żywym organizmie zachodzą przemiany o charakterze cyklicznym. Jest to związane głównie z ruchem obrotowym ziemi jak i z wędrówkami Słońca. Dlatego warto sprawdzić sobie biorytm przed zaplanowaniem dzisiejszego dnia, bo może się okazać że nie będziemy wstanie wszystkiego podołać, albo wręcz na odwrót... może to właśnie dziś jest nasz dzień! Według teorii biorytmów, fizyczna witalność, samopoczucie emocjonalne i żwawość intelektualna człowieka podlegają zmianom w regularnych cyklach. Każdy może zatem określić swoje samopoczucie emocjonalne, zdolności fizyczne i intelektualne dowolnego dnia, obliczając własny cykl biorytmowy. Uzyska w ten sposób informację, kiedy będzie najbardziej podatny na niepowodzenia fizyczne, emocjonalne i intelektualne. Teoria biorytmów przyjmuje moment urodzenia za początek cyklu. Cykl emocjonalny, czyli uczuciowy, trwa dwadzieścia osiem dni. Czternaście pierwszych to dni "dodatnie", kiedy poziom wznosi się ponad średnią i ponownie do niej opada. Czternaście następnych to dni "ujemne", kiedy poziom opada aż do minimum i na powrót osiąga średnią. Cykl fizyczny trwa dwadzieścia trzy dni, w tym jedenaście i pół dodatnich i tyleż samo ujemnych. Cykl intelektualny trwa trzydzieści trzy dni. Dzień, w którym krzywa przekracza poziom zerowy (z minusa na plus lub odwrotnie), to dzień krytyczny. Dni dodatnie cyklu fizycznego sprzyjają wykonywaniu wszelkich czynności, do których niezbędna jest sprawność mięśni. Dni ujemne lepiej przeznaczyć na czynności związane z mniejszym wysiłkiem. W dniach dodatnich cyklu emocjonalnego człowiek charakteryzuje się serdecznością, umiejętnością współpracy i myśleniem pozytywnym. W dni ujemne ta sama osoba bywa markotna i przyjmuje negatywną postawę w stosunku do otoczenia. Podobnie dni dodatnie cyklu intelektualnego bardziej niż ujemne sprzyjają pracy twórczej i poszukiwaniom intelektualnym. W dzień krytyczny cyklu fizycznego człowiek jest rzekomo szczególnie podatny na wszelkie wypadki. Krytyczny dzień cyklu emocjonalnego niesie ze sobą zarówno zwiększoną podatność na wypadki, jak i nerwowość i rozkojarzenie. W cyklu intelektualnym dzień taki jest w miarę bezpieczny. Jednak wyjątkowe zagrożenia czyhają na nas w dni podwójnie krytyczne - to znaczy w dwóch cyklach. Dni takie zdarzają się średnio sześć razy do roku, a potrójne - raz na rok. Bardzo niebezpieczny jest także dzień, który jest krytyczny w dwóch cyklach, a w trzecim osiąga maksimum lub minimum. (Wiecej: http://www.eioba.pl/a/1x5j/biorytmy#ixzz1mIwZOGi2) Możesz przygotować własny biorytm, obliczając ilość dni, jakie upłynęły od twoich narodzin, oczywiście uwzględniając dodatkowe dni w latach przestępnych. Podziel otrzymaną liczbę przez ilość dni w cyklu. Reszta będzie się równała ilości dni, jakie upłynęły od ostatniego początku cyklu. Za początek cyklu uważa się moment, w którym krzywa przechodzi linię zerową z minusa na plus. W ten sam sposób oblicz pozostałe dwa cykle. Jeśli urodziłeś się późnym wieczorem, jako datę urodzenia przyjmij następny dzień. Wyznawcy teorii biorytmów uważają za jej twórców doktorów Hermanna Swobodę, który był profesorem na Uniwersytecie Wiedeńskim, oraz Wilhelma Fliessa, berlińskiego lekarza. Obaj niezależnie od siebie (Swoboda w 1904 roku, Fliess w 1906) opublikowali wyniki badań, w których udowodnili istnienie fizycznego cyklu dwudziestotrzydniowego i emocjonalnego - dwudziestoośmiodniowego. Określenie trzydziestotrzydniowego cyklu intelektualnego przypisuje się Alfredowi Teltscherowi, austriackiemu inżynierowi, pracującemu w latach dwudziestych naszego wieku. Choć poważni naukowcy całkowicie zignorowali teorię biorytmów, bywa ona okresowo bardzo modna. (Wiecej: http://www.eioba.pl/a/1x5j/biorytmy#ixzz1mIyKl5QK) W 1975 roku ponad 2000 japońskich biznesmenów zastosowało je w celu zredukowania liczby wypadków wśród pracowników. Linie lotnicze United Airlines udostępniły zainteresowanym pracownikom komputer. Dużym wzięciem cieszą się książki na ten temat oraz specjalne kalkulatory do obliczania biorytmów. W wielu domach towarowych w USA zainstalowano automaty, oferujące za 50 centów wydruk miesięcznych biorytmów. Entuzjazm zwolenników ciągle rośnie, mimo negatywnych wyników licznych badań nad korelacją biorytmów i wypadkowości. Testy przeprowadzone przez Urząd Odszkodowań dla Robotników w Kolumbii Brytyjskiej, obejmujące ponad 13000 wypadków przy pracy, wykazały, że na podstawie biorytmów nie można przewidzieć dnia wypadku. Negatywne wyniki potwierdziło Taktyczne Dowództwo Powietrzne Stanów Zjednoczonych, badając 8625 wypadków powietrznych (patrz artykuł New Facts on Biorhythms, "Science Di-gest", maj 1976). Wiecej: http://www.eioba.pl/a/1x5j/biorytmy#ixzz1mIzePzOz Biorytmika Biorytmika nie zdobyła sobie jeszcze w Polsce miana ani rangi dyscypliny naukowej, choć ? jak pisze prof. Tadeusz Dzierżykray-Rogalski ? jej istnienie nie może być poddawane w wątpliwość. W świecie natomiast powstała już spora literatura przedmiotu, obejmująca artykuły i rozprawy, poradniki praktycznego wykorzystania rytmów biologicznych w życiu człowieka, a nawet kilka prac doktorskich. Jeśli ktoś zastosuje w praktyce, te rady wynikajace ze znajomosci wachań Biorytmów, na pewno na tym nie straci. Wszystko, o czym tu piszę, ma tyiko jeden cel: służyć zdrowiu, rozumianemu jako doskonałe samopoczucie fizyczne, psychiczne i społeczne. Sądzę, że łatwiej to osiągnąć synchronizujqc swoje postępowanie z rytmami biologicznymi narzuconymi nam przez naturę. Aktywnością ludzkiego organizmu sterują przypływy i odpływy wrodzonej energii życiowej. Mądrze więc czyni ten, kto podejmuje się wykonania rzeczy trudnych w dniach, w których jego organizm jest do tego predyspono vany, unika natomiast nadmiernego wysiłku w czasie kryzysu formy; w dnioch zerowych, w dniach krytycznych, w ujemnych fazach kilku rytmów biologicznych.
saj5