Ashwalker - Poradnik świadomego śnienia.pdf - Sny - koraaa

Poradnik świadomego śnienia

Jak śnić świadomie według Ashwalkera

Darmowa publikacja wydana przez witrynę www.swiadomesny.pl

świadome sny dla wszystkich!

Ten poradnik ma na celu przybliżyć Tobie zagadnienie świadomego śnienia,

ale nie wyczerpuje on tematu – jeśli chcesz dowiedzieć się więcej zapraszam

na moją stronę, gdzie znajdziesz o wiele więcej...

Tytuł : Poradnik świadomego śnienia – jak śnić świadomie

Skład tekstu : Ashwalker

Data : 01.01.2009

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Niniejsza publikacja może być kopiowana oraz dowolnie

rozprowadzana tylko i wyłącznie w niezmienionej formie.

Zabrania się jej odsprzedaży oraz nanoszenia zmian

bez pisemnej zgody serwisu www.swiadomesny.pl

Ashwalker – Poradnik świadomego śnienia

www.swiadomesny.pl

Spis treści

1. Wprowadzenie - 4

2. Co to jest...? - 6

2.1 Sen - 6

2.2 Marzenia senne - 8

2.3 Świadome sny - 9

3. Najpierw... - 11

3.1 Zanim zaczniesz - 11

3.2 Pamięć snów - 11

3.3 Dziennik snów - 13

3.4 Testy rzeczywistości (RT) - 15

3.5 Nawyki - 16

3.6 Oznaki postępu - 18

4. Jak...? - 20

4.1 Technika WILD - 20

4.2 Technika MILD - 21

4.3 Techniki WBTB i 4+1 - 22

5. Podczas snu... - 24

5.1 Utrzymywanie świadomości - 24

5.2 Latanie - 24

5.3 Rozrywka - 25

5.4 Pokonaj koszmary - 28

5.5 Wychodzenie z ciała (OOBE) - 28

6. Dodatkowo - 30

6.1 Pracuj z Twoimi snami - 30

6.2 Co na to nauka? - 31

6.3 Starożytni śnili świadomie - 32

6.4 Syndrom Zmory - 33

6.5 OOBE - metoda transowa - 35

6.6 OOBE - kurs Roberta Monroe - 38

6.7 FAQ - 40

Ashwalker – Poradnik świadomego śnienia

www.swiadomesny.pl

1. Wstęp

Kontroluj swoje sny!

Tak, to naprawdę jest możliwe! Świadome śnienie (lucid dreaming, LD) daje tę

niewiarygodną moc! O czym marzysz? Potęga? Ferrari? Sekretna miłość?

Chciałbyś spotkać zmarłą babcie? "BOGA"?

Sny to nie coś oczywistego

Rzeczy ze snów to nie codzienne szare wydarzenia. Jednak kiedy śpisz, nie

masz pojęcia, że to co widzisz jest zmyślone - jesteś przekonany, że to

rzeczywiste.

Wchodzisz spóźniony do biura, gdzie czeka już na ciebie szef. Dzisiaj ubrał

zielone macki i czarną spódniczkę. Gdzieś zgubił drugie oko, ale opaska pirata

od asystenki się chociaż przyda! Przecież to "nieco" dziwne, prawda? W

prawdziwym życiu pomyślałbyś, że coś jest nie tak, ale nie w śnie. O nie! We

śnie wszystko, co się dzieje wydaje się być absolutnie normalne i naturalne...

"To był tylko sen" - tak myśli większość ludzi. Nawet nie wiedzą co tracą! Nie

zwracają jakiejkolwiek uwagi na treść snów, a już na pewno nie analizują ich.

Od ilu znajomych słyszałeś, że da się kontrolować sny? Ja od żadnego. Za to

prawie każdy jęczy, że mu się nic nie śni! Zawsze się nam coś śni, tylko nie

pamiętamy tego.

Zrozum, że śnisz

Mimo wszystko możliwym jest "przebudzić" się we śnie, czyli stwierdzić, że

przecież twój szef jest człowiekiem, a nie mackowatym jedno-okim piratem. To

że widzisz go takim to musi być jakieś złudzenie... To sen! Właśnie dotarliśmy

do sedna świadomego snu - jest nim świadomość wydarzeń z otoczenia.

Świadomy sen, to sen który śnisz, wiedząc że to tylko iluzja. Zdajesz sobie

sprawę z tego, iż wszystko to co widzisz naokoło to marzenie senne stworzone

przez twój własny umysł.

Kiedy tylko zdasz sobie sprawę z tego, że śnisz, możesz zmienić się w zwierze,

stać się niewidzialnym, przelecieć przez okno i poszybować jak ptak,

zmaterializować ferrari nad twoją głową, wejść w lustro, albo zmienić teściową

w pluszowego misia. Możesz robić co tylko sobie wyobrazisz.

Można też korzystać z LD w celu przełamania swoich strachów, zrozumienia

symboli pojawiających się w twoich codziennych snach lub zdobywania wiedzy

i uzyskiwania odpowiedzi na nurtujące się pytania. Przesypiamy 1/3 swojego

Ashwalker – Poradnik świadomego śnienia

www.swiadomesny.pl

życia! Pomyśl jak przydatne byłoby ćwiczenie akrobatyki w sennej sali

gimnastycznej - wpadasz na zawody i bez problemu wykonujesz akrobacje,

które ćwiczyłeś we śnie. Możesz używać wiedzy uzyskanej w swoich snach do

zrozumienia samego siebie i rozwijać się duchowo.

Nasz kurs

Tutaj nauczysz się jak przejąć kontrolę nad snem. Znajdziesz tu też więcej

informacji wyjaśniających fenomen świadomego śnienia, jak i pomysły na

wspaniałe przygody!

Poradnik podzielony jest na kilka kategorii. Możesz przeglądać go

chronologicznie lub po prostu troszkę poklikać i "poskakać" po działach

czytając to, co dokładnie cię interesuje.

Jakąkolwiek drogą będziesz przemierzać ten świat snów, mam nadzieję że

zainspiruję cię ona i zaprowadzi do szczęścia...

Ashwalker – Poradnik świadomego śnienia

Ashwalker - Poradnik świadomego śnienia.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: