Rodzaje kości – długie (ramienna), płaskie (łopatka), krótkie (kości stepu), różnokształtne (kość podniebienia, kręg lędźwiowy). Rodzaje połączeń w szkielecie: połączenia stale – szwy (elementy w czaszce, zebra z mostkiem, elementy miednicy, spojenie łonowe, kręgi krzyżowe) połączenia ruchome – stawowe. Ogólne elementy w budowie stawów : więzadła, jama stawów, torebka stawowa. Rodzaje: wieloosiowe (barkowy, biodrowy), dwuosiowe (siodełkowe), jednoosiowe (zawiasowe). Szkielet osiowy: czaszka, mostek, zebra, kręgosłup. Szkielet kończyny górnej: obojczyk, łopatka, kość ramienna, kość łokciowa, kość promieniowa, kości nadgarstka, kości śródręcza, kości palców. Szkielet kończyny dolnej: kość miedniczna, kość udowa, kość piszczelowa, kość strzałkowa, kości stepu, kości śródstopia, kości palców. Trzewioczaszka : kość nosowa, kość łzowa, kość jarzmowa, szczeka, żuchwa. Mózgoczaszka: kość czołowa, kość ciemieniowa, kość klinowa, kość skroniowa, kość potyliczna, staw skroniowo – żuchwowy. Wady postawy: skolioza, lordoza (wygięcie do przodu), kifoza (wygięcie do tylu pierś. Krzyż.) choroby układu kostnego: dyskopatia (wypadanie Krążka), osteoporoza, choroby reumatoidalne, dna moczanowa, choroba zwyrodnienia stawów, krzywica. Kręgosłup: szyjny 7, piersiowy 12, lędźwiowy 5, krzyżowy 5, guziczny 4-5. 2 pierwsze kręgi atlas i obrotnik są nietypowe – atlas potakujące, obrotnik przeczące. Kręgi odcinka piersiowego maja powierzchnie stawowe, które łącza się z zebrami. Kręgi lędźwiowe odznaczają się masywna budowa. Odcinek szyjny i lędźwiowy skierowane wypukłością do przodu, piersiowy i krzyżowy skier wypukłością do tylu. Pomiędzy kręgami występują chrzestne krążki międzykomórkowe, amortyzują wstrząsy. Klatkę piersiowa tworzą kręgi piersiowe kręgosłupa (12) zebra (12 par) oraz mostek. Tworzą one mocna, ale lekka i sprężysta osłonę płuc i serca, pozwalając na wykonywanie wdechów i wydechów. Pierwsze 7 par żeber są bezpośrednio połączone z mostkiem (zebra prawdziwe), chrzestna część kolejnych 3 par zrasta się z chrząstkami żeber położonych wyżej (zebra rzekome) ostatnie 2 pary żeber nie są zrośnięte z mostkiem (zebra wolne). Osteoporoza – stan chorobowy charakteryzujący się postępującym ubytkiem masy kostnej, osłabieniem struktury przestrzennej kości oraz zwiększona podatnością na złamania. Osteoporoza występuje najczęściej u kobiet po menopauzie. Choroba reumatoidalna – grypa chorób o charakterze autoimmunologicznym objawiająca się zmianami chorobowymi w stawach, daje objawy bólowe i w skrajnych przypadkach ograniczenia usztywnienia. Zaliczamy do nich: choroba reumatyczna, reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniejące zapalenie stawów kręgosłupa. Dna moczanowa: przewlekła choroba związana z zaburzeniem metabolizmu kwasu moczowego powstającego z puryn. Choroba zwyrodnienia stawów – jedna z chorób reumatycznych w której w przeciwieństwie do zapalenia stawów dochodzi do zużycia w obrębie narządu ruchu (kości i stawy). Krzywica – choroba występująca u dzieci najczęściej pomiędzy 2 miesiącem a 3 rokiem życia, związana z zaburzeniami gospodarki wapniowo – fosforowej, spowodowane niedoborem witaminy D. powoduje zmiany w układzie kostnym i zaburzenia rozwojowe.
Mięsień wrzecionowaty, mięsień dwugłowy z 2 brzuścami i wspólnym ścięgnem końcowym, mięsień prosty z charakterystyczną wstawką. Mięśnie maja zdolność do aktywnego kurczenia się, a rozkurcz jest bierny. Ze względu na udział w zginaniu i prostowaniu kończyn wyróżniamy: mięśnie zginaczy i prostowników, które działają antagonistycznie. Przykład działania mięśni podczas zginania: mięsień trójgłowy ramienia rozkurcza się, a mięsień dwugłowy kurczy się (np. gdy podnoszę kule, mój mięsień trójgłowy rozkurcza się, a 2glowy skurczą). Do mięśni gładkich zalicza się najsilniejszy mięsień wdechowy – przeponę. Przemiany biochemiczne zachodzące podczas długotrwałej pracy mięśnia: w mięśniu poprzecznie prążkowanym podstawowa jednostka kurczliwa jest parkometr zbudowany z mikrofibryli które mogą być tworzone przez włókna aktynowe i miozynowe. / w czasie skurczu filamenty grube (miozynowe) wsuwają się między filamenty cienkie. W przypadku wykazywania pracy 2 włókien o kształcie walcowatym ich wzajemne przesuniecie się jest związane ze skurczem filamentów cienkich. Natomiast skurcz pojedynczego włókna związany jest z ruchem ślizgowym filamentów. Źródło pochodzenia energii podczas pracy mięśni: zapas ATP w mięśniach starcza zaledwie na ułamek sekundy. Podtrzymanie kurczenia wymaga natychmiastowego doładowania energii. Dzięki fosfokreatynie przez kilka sekund możliwe jest błyskawiczne odtwarzanie ATP oraz zostaje uruchomiony proces utleniania glukozy w mięśniach. Ten zapas energii starcza na ok. kilkanaście minut. Doping - to podwyższenie wydolności fizycznej i psychicznej organizmu za pomocą środków farmakologicznych. Doping jest zawsze szkodliwy dla zdrowia. By zachować równowagę: nie przejadać się, ani odchudzać, rozpocząć regularne uprawianie ćwiczeń fizycznych.
kamila2403