455beac62a3ea4bcac955d9baf620cbb.pdf

Karmienie piersią

poradnik dla mam

Konsultacja medyczna – dr n. med. Barbara Kassur-Siemieńska

Klinika Pediatrii, Instytut „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka”

Poradnik zawiera przepisy

na potrawy dla mam karmiących piersią.

Dlaczego mleko matki to najlepszy pokarm?

Mleko matki to najlepszy pokarm dla dziecka, które właśnie przyszło na świat. Ssanie piersi

jest dla niemowlęcia nie tylko momentem fizycznej bliskości z matką. Mleko z piersi jest

też dla niego najlepszym i najbardziej wartościowym pokarmem. Zawiera wszystkie

niezbędne mu składniki odżywcze – białko i tłuszcze, minerały, witaminy i hormony

– zawsze w odpowiednich proporcjach, a do tego naturalnie wspiera jego odporność.

Chroni przed chorobami, infekcjami – głównie układu pokarmowego i oddechowego,

a nawet może zapobiec rozwojowi alergii u dziecka. Zawiera podstawowe składniki

niezbędne dla wzrostu i rozwoju niemowlęcia.

Mleko matki ma zawsze odpowiednią temperaturę (oczywiście, jeśli niemowlę ssie

mleko prosto z piersi), jest lekkostrawne i organizm malucha doskonale je przyswaja.

To zawsze czysty, niewymagający przygotowania i najtańszy pokarm dla niemowlęcia.

Skład kobiecego mleka nie jest stały – zawartość białka, tłuszczów, laktozy oraz jego

kaloryczność zmienia się w zależności od pory dnia, diety matki a nawet fazy karmienia,

ale przede wszystkim wraz z kolejnymi etapami rozwoju niemowlęcia.

Dzięki temu możesz być pewna, że Twoje dziecko karmione piersią otrzymuje zawsze to,

co dla niego najlepsze.

Siara to mleko, które pojawia się w końcowym etapie ciąży i w pierwszych

godzinach karmienia noworodka. W porównaniu do właściwego mleka matki

jest bogatsza w tłuszcze i białka. Odgrywa istotną rolę w dojrzewaniu

przewodu pokarmowego dziecka, a co za tym idzie w budowaniu jego układu

odpornościowego.

Karmienie niemowlęcia wyłącznie piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia zapewnia

jego optymalny wzrost i rozwój. Kontynuowanie karmienia, z równoczesnym rozszerzaniem

diety malucha (oczywiście w porozumieniu z pediatrą), zalecane jest przez kolejne sześć

miesięcy – do ukończenia przez dziecko pierwszego roku życia.

Nie zawsze jednak karmienie piersią jest możliwe. Czasem ma to związek ze stanem zdrowia

matki lub dziecka – niektóre choroby całkowicie je wykluczają. W pewnych przypadkach

wskazane może być podawanie niemowlęciu odciągniętego pokarmu. Na wszystkie Twoje

wątpliwości i pytania odpowie lekarz.

Część kobiet, niezależnie od uwarunkowań zdrowotnych, od początku życia dziecka decyduje

się na karmienie mlekiem modyfikowanym. Dzięki rozwojowi współczesnej nauki niemowlęta

karmione butelką również mogą prawidłowo się rozwijać, zaś stopień bliskości między

rodzicami a dzieckiem zależy tylko od nich.

Zanim podejmiesz decyzję na temat sposobu karmienia Twojego maleństwa, porozmawiaj

z lekarzem i/lub położną oraz rozważ wszystkie plusy i minusy. Pamiętaj, że jest to Twój

wybór i nie powinnaś odczuwać presji lub czuć się winna, niezależnie od tego, jaki

sposób karmienia wybierzesz.

Jakie korzyści daje karmienie piersią?

Naturalne karmienie przynosi szereg korzyści Tobie oraz Twojemu maleństwu.

Tobie : Dzięki karmieniu piersią krwawienie poporodowe jest mniejsze i szybciej zwija się

macica (czyli wraca do pierwotnego kształtu). Szybciej powrócisz też do swojej wagi sprzed

ciąży (dziennie spalisz średnio 400 kcal więcej niż kobieta, która nie karmi piersią). Twoje

kości po osłabieniu spowodowanym ciążą szybciej się zremineralizują. Bardzo istotną

korzyścią długookresową jest zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka jajników oraz raka

piersi w okresie pomenopauzalnym. Pamiętaj jednak, że karmienie piersią nie wyklucza

ponownego zajścia w ciążę, jedynie zmniejsza jego prawdopodobieństwo.

Twojemu maluchowi: Karmienie pokarmem naturalnym zmniejsza liczbę

i łagodzi przebieg wielu chorób, m.in. zakażenia dolnych dróg oddechowych,

zapalenia ucha środkowego czy bakteryjnego zapalenia

opon mózgowo-rdzeniowych. Mniejsze jest także ryzyko

wystąpienia alergii u Twojego maleństwa.

Warto też pamiętać, że karmienie

piersią jest znacznie tańsze

i znacznie prostsze niż karmienie

mlekiem modyfikowanym.

Jak karmić piersią?

Kiedy zacząć karmić piersią?

Jeżeli tylko nic nie stoi na przeszkodzie, karmienie piersią najlepiej jest zacząć już w ciągu

pół godziny od porodu – od razu po zakończeniu wszelkich niezbędnych czynności

pielęgnacyjnych. To pierwsze karmienie ma ogromny wpływ na naturalne karmienie

w przyszłości. Noworodek instynktownie szuka piersi, ma też wrodzony odruch ssania, co

wraz z fachową pomocą położnej powinno zapobiec pojawieniu się ewentualnych trudności.

Karmienie na żądanie

Karmienie na żądanie jest zalecanym przez autorytety medyczne najwłaściwszym

sposobem karmienia noworodków i niemowląt. Jak to wygląda w praktyce?

Niemowlę karm wtedy, gdy sygnalizuje głód – nie wyznaczaj sztywnych godzin karmień.

Podczas jednego karmienia pozwól maluchowi opróżnić jedną pierś, a następnie przystaw

go do drugiej. Następne karmienie zacznij od piersi, z której niemowlę ssało ostatnio.

Głód maluch sygnalizuje płaczem, niepokojem lub wzrostem aktywności. Pojawia się też

odruch szukania.

Karmienie na żądanie to może być także Twoja inicjatywa – np. gdy odczuwasz

dyskomfort z powodu przepełnienia piersi.

Gdy niemowlę przez ponad 4 godziny nie budzi się do karmienia, a przede wszystkim

nie wykazuje oczekiwanego przyrostu masy ciała – budź je i przystawiaj do piersi.

Jak karmić piersią?

Wyjmij maleństwo z becika lub kocyka. Niech nic nie krępuje mu ruchów, a przy Tobie

na pewno nie będzie mu zimno.

Usiądź tak, żeby było Ci wygodnie, np. w fotelu, lub oprzyj się na łóżku. Rękę połóż na

podparciu, żeby się nie męczyła – pamiętaj, że w pierwszych miesiącach dziecko potrafi

ssać nawet godzinę. Możesz też karmić w pozycji leżącej – jest ona bardzo wygodna,

gdyż nie musisz cały czas trzymać malucha.

Ułóż maluszka na ręce koniecznie przodem do piersi, by nie musiał odwracać głowy

w jej stronę. Wasze ciała powinny być w bezpośredniej bliskości, przytulone. Pod główkę

dziecka wsuń miękką poduszkę.

Nie popychaj go w stronę piersi. Kiedy maluch poczuje zapach Twojego mleka, sam

otworzy buzię i wysunie język. Dopiero wtedy go przystaw.

Pierś trzymaj całą dłonią od spodu, kciuk powinien być ułożony na wierzchu.

Ważne, by niemowlę miało w ustach całą brodawkę sutkową i prawie całą jej ciemną

otoczkę, bowiem właśnie pod nią znajdują się zatoki mleczne. Gdy maluch ssie, masuje

je językiem, a wtedy mleko wypływa.

Przez pierwszą chwilę masz prawo odczuwać ból,

jeśli nie jesteś przyzwyczajona do karmienia.

Jeżeli jednak po minucie brodawka nadal

Cię boli, to znaczy, że maleństwo ma

być może złą pozycję. Delikatnie

wysuń mu pierś z buzi

i przystaw je jeszcze raz.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: