Jak ruszyć z miejsca.pdf

Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "Jak ruszyć z miejsca"

Darmowa publikacja dostarczona przez

ZloteMysli.pl

Autor: Elżbieta Kalinowska

Tytuł: Jak ruszyć z miejsca

Data: 23.03.2012

Złote Myśli Sp. z o.o.

ul. Toszecka 102

44-117 Gliwice

www.zlotemysli.pl

email: kontakt@zlotemysli.pl

Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko i wyłącznie

formie

dostarczonej

przez

Wydawcę.

Zabronione

są

jakiekolwiek

zmiany

zawartości

publikacji

bez

pisemnej

zgody

Wydawcy.

Zabrania

się

jej

odsprzedaży,

zgodnie

z regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli.

Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce

informacje

były

kompletne

rzetelne.

Nie

biorą

jednak

żadnej

odpowiedzialności

ani

ich

wykorzystanie,

ani

związane

tym

ewentualne

naruszenie

praw

patentowych

lub

autorskich.

Autor

oraz

Wydawnictwo

Złote

Myśli

nie

ponoszą

również

żadnej

odpowiedzialności

ewentualne

szkody

wynikłe

wykorzystania

informacji

zawartych

w książce.

Wszelkie prawa zastrzeżone.

P owe r ed by TCPDF ( www .t cpd f. o r g )

Spis treści

O czym jest ta książka?

..........................................................5

Krok 1. Spójrz na problem z

drugiej strony

.............................7

............7

1.2. Problem to przeszkoda na drodze do przyszłości, jakiej

pragniesz ..........................................................................10

1.3. Ty wybierasz, na czym skupisz swoją uwagę .............12

1.4. Co zmienia sterowanie uwagą ...................................15

Krok 2. Wizja przyszłości, jakiej pragniesz ............................27

2.1. Wykorzystaj siłę swojej wyobraźni ..............................32

2.2. Jak budować przyciągające uwagę wizje przyszłości ?. .39

Krok 3. Z

1.1. Problemy i

cele to sposoby koncentracji uwagi

......................................49

Krok 4. Korzystaj ze wszystkiego, co już masz . ....................55

4.1. Twoje życie to coś więcej niż tylko problem, z

małych zmian buduj duże

zmagasz . ...........................................................................55

4.2. Sytuacje wyjątkowe — ważne źródło informacji o

którym się

tym,

. ..................................................60

4.3. Szukaj swoich zasobów tam, gdzie sobie dobrze

radzisz . .............................................................................65

Krok 5. Jak daleko jesteś na drodze do celu? .......................69

5.1. Sprawdź, w

co działa i

co warto robić

jakim stopniu Twój cel już realizuje się

w Twoim życiu

...................................................................70

5.2. Skala — narzędzie do planowania i

zmian ................................................................................75

5.3. Czy potrafisz zjeść słonia? .........................................77

Krok 6. Nastaw się na wysiłek i

obserwowania

działanie

..............................89

aktywnym ..........................................................................93

Krok 7. Czas na decyzje i

6.1. Jak pokonać swoją niechęć do

działania i

do bycia

............................105

7.1. Decyzja na starcie ....................................................105

7.2. Oddziel efekty swoich działań od poczucia wartości ....112

Krok 8. Mierz sukcesy małą skalą .......................................121

eksperymenty

8.1. Siła pozytywnego myślenia ......................................121

8.2. Wykorzystaj skalę do obserwacji drobnych zmian ....126

Krok 9. Świadome decyzje w

chwilach zwątpienia

..............131

rezygnacji? ......................................................................133

9.2. Kiedy lepiej się nie upierać .......................................146

Na skróty ............................................................................155

9.1. Kiedy warto być konsekwentnym i

jak nie poddać się

Elżbieta Kalinowska :: Jak ruszyć z miejsca :: Złote Myśli

K R O K

Korzystaj ze wszystkiego, co już masz

R O K 4.

Korzystaj ze wszystkiego, co już masz

4.1. Twoje życie to coś więcej niż tylko

problem, z którym się zmagasz

Jeśli masz jakiś problem, możesz zacząć ulegać złudzeniu, że

wypełnia on całe Twoje życie.

Jednak życie człowieka zawsze jest czymś więcej niż jakimś

określonym problemem w danej chwili. Poza nim istnieje

spora przestrzeń wypełniona różnymi sprawami. Tu mieści się

wszystko to, co daje Ci siłę w trudnych momentach. To, co Cię

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: