HAMSTRINGS.pdf

Post ħ powanie rehabilitacyjne

i prewencyjne w przypadku

urazu grupy tylnej mi ħĻ ni uda

Ryszard Biernat

Grzegorz Lemiesz

Wst ħ p

Celem pracy jest:

Przedstawienie protokołu rehabilitacyjnego

po naderwaniu mi ħĻ ni grupy tylnej uda

Podanie obiektywnych kryteriów dopuszczaj Ģ cych

zawodnika do wznowienia sportu po naderwaniu mi ħĻ ni

grupy tylnej uda

Opisanie bólów mi ħĻ niowych grupy tylnej uda

pochodzenia neurogennego (ang. neural hamstring)

Przedstawienie zalece ı prewencyjnych

Introduction

We must understand injury mechanism for the particular

injury to be able to create preventive programs

In this case we are going to look at possible mechanisms

for hamstring injury

We think that biceps femoris is more susceptible to

injury as it must exert more force then either

semitendinosus or semimenbranosus to complete

a longer stretch in the same time frame

(Verral,2008)

Urazy grupy tylnej mi ħĻ ni uda

Naderwania mi ħĻ ni:

1. pierwotne (ostre),

2. nawrotowe,

„Kontuzje” mi ħĻ niowe:

1. uderzenia,

2. stłuczenia,

Tendinopatia przyczepu bli Ň szego

Zapalenie kaletki maziowej

Zwapnienia i kostnienia w mi ħĻ niu

Złamanie awulsyjne guza kulszowego

Bóle pochodzenia neurogennego –neural hamstring

Anatomia

Mi ħĻ nie grupy tylnej mi ħĻ ni uda: dwugłowy uda (głowa

długa i krótka), półbłoniasty, pół Ļ ci ħ gnisty

Typ mi ħĻ ni: globalne, dwustawowe (prostuj Ģ staw

biodrowy oraz zginaj Ģ kolanowy),

dynamiczne, z przewag Ģ włókien szybkokurczliwych

Mi ħ sie ı dwugłowy posiada podwójne unerwienie,

powoduj Ģ ce asynchroniczn Ģ prac ħ obu

głów mi ħĻ niowych,

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: