W jaki sposób nie rzucać palenia.pdf

Wielokrotnie rzucałeś palenie, ale bez skutku?

Dowiedz się, jak NIE RZUCAĆ palenia po to, by

wreszcie… rzucić palenie!

Raz. Skutecznie. Na zawsze.

Pewnie nie raz już rzucałeś palenie, prawda? Jak długo udało Ci się wytrwać bez papierosa?

Dzień, dwa? Tydzień? Miesiąc?

Pamiętasz, jak to było? Przez jakiś czas udawało Ci się powstrzymać od palenia. Raz było lepiej,

raz gorzej, ale nie paliłeś. Któregoś razu pokusa okazała się zbyt wielka i… stało się. Zapaliłeś. Co

za ulga! Chwila boskiej rozkoszy, odprężenie, błogi spokój…

Potem jednak ogarnęły Cię wyrzuty sumienia: „Znowu nie wyszło”, „Nigdy z tym nie zerwę”, „Nic

mi nie pomaga”. I zaczynasz od nowa. Może w sylwestra, może w urodziny. Mija dzień, dwa,

tydzień, miesiąc… I gdy już wydaje się, że będzie dobrze, znowu się łamiesz…

Jak nie palić, skoro w jakiś dziwny sposób dalej to robisz?

Zadziwiające jest to, jak bardzo pasywni są ludzie, gdy dążą do wyznaczonego celu. Część z nich

uważa, że wystarczy zapłacić za specyfik wspomagający rzucanie palenia, tak jakby to on miał

przestać za nich palić. Są w stanie wydać 200 zł na plastry z nikotyną, ale nie potrafią zdobyć

wiedzy, jak rzucić palenie. Owszem, te specyfiki są dobre, bo pomagają przy uzależnieniu

fizjologicznym, ale to nie ma nic wspólnego z uzależnieniem psychicznym , które jest dużo

silniejsze niż uzależnienie fizyczne . To od umysłu się zaczęło, tam trwa uzależnienie i tam musi się

skończyć.

błędne koło

Wiedza, którą tu dostaniesz, warta jest tyle,

ile warte jest dla Ciebie życie bez papierosa

Teraz zadaj sobie pytanie: Czy masz odpowiednią wiedzę, by pokonać uzależnienie psychiczne?

Wielu ludzi sądzi, że nigdy nie będzie w stanie rzucić palenia. I wiesz co? Mają rację! Z tego typu

przekonaniem nie jest to możliwe.

Zastanów się teraz przez chwilę: jak by wyglądało Twoje życie, gdybyś nie brnął w błędne

przekonania niepozwalające rzucić palenia i zaczął osiągać sukces? Co by się stało, gdybyś nie

mówił, że nigdy nie rzucisz palenia i dostał możliwość wyboru? Gdybyś zamiast kolejny raz

mówić, że to nie był ten dzień, cieszył się nim bez papierosa? Gdybyś skorzystał z wiedzy, dzięki

której prędzej czy później spostrzeżesz, że być może nie masz stuprocentowej pewności, że nigdy

Czemu tak się dzieje? Jak przerwać to

nie rzucisz palenia? Gdybyś nie zrzucał winy za to, że palisz, na „zły” świat i dostrzegł to, co

powinieneś dawno dostrzec? Gdybyś nie odkładał rzucenia palenia na specjalny dzień i zrozumiał,

że odpowiednie są wszystkie dni? Gdyby zamiast kolejnej nieudanej próby otworzyły się drzwi

nowych możliwości? Gdybyś przestał tłumaczyć swoje słabości i zaczął działać?

Spokojnie, jeszcze możesz nie do końca rozumieć, w czym rzecz. Być może powiedzieli Ci,

że rzucanie palenia jest trudne, być może sam tak stwierdziłeś. Być może jest to trudne, bo sam

sądzisz, że tak jest. Jeśli tak, to właśnie dostałeś odpowiednie narzędzie dla Ciebie.

Czy sądzisz, że nie potrafisz rzucić palenia?

Bo powiedz sam: widziałeś kiedyś człowieka, który nie dał rady rzucić palenia? Tak? Masz rację,

nie wszystkim się udaje za pierwszym razem, nie znaleźli jeszcze odpowiedniej metody i dzięki

temu dostają niepowtarzalną szansę na to, by w końcu osiągnąć cel.

Co by się stało, gdybyś zostawił to, co nie działa, i skupił się na znalezieniu rozwiązania? Oto co

powiedziała jedna z osób będąca na terapii: Nie mogę uwierzyć, że zmarnowałam tyle czasu, by

znaleźć wszystko to, co nie działa . Co nie działa? „Nie potrafię rzucić palenia”, „Jak to jest,

że ciągle myślę o papierosach?”, „Dlaczego nie potrafię się relaksować, gdy nie mam

papierosów?”. To wszystko jest stratą czasu i zastanawianie się nad tym to tak, jakby płakać

nad rozlanym mlekiem. Tracisz czas i nie zyskujesz rozwiązania. Znalezienie odpowiedzi

na pytanie: „Co mogę zrobić, by rzucić palenie, co mogę zrobić, by znaleźć więcej?” otwiera drzwi

do nowych rozwiązań, a dzięki temu zyskujesz dużo więcej, więcej, niż mógłbyś się spodziewać.

Test: „Czy i Ty możesz rzucić palenie?”

Zróbmy krótkie ćwiczenie. Zadam Ci 3 serie pytań , a Ty na nie uczciwie odpowiesz:

• Czy zapalenie papierosa uspokaja Cię, poprawia Twój nastrój?

• Czy papieros pozwala Ci się lepiej skupić?

• Czy gdy nie możesz zapalić, a masz akurat na to ochotę, czujesz się rozdrażniony?

I druga seria pytań:

• Jak to możliwe, że osoby, które nie palą, są spokojne i mają dobry nastrój bez papierosa?

• Jak to możliwe, że osoby, które nie palą, umieją się skupić bez papierosa?

• Jak to możliwe, że osoby, które nie palą, nie czują pustki i rozdrażnienia z powodu braku

papierosa?

Być może stwierdzisz, że to nie to samo. Że one nie są uzależnione. Że one nie wiedzą, co to jest

głód nikotynowy.

Dobrze, a zatem jeszcze 1 seria pytań:

• Czy i TY, zanim zacząłeś palić , byłeś spokojny i miałeś dobry nastrój bez papierosa?

• Czy i TY, zanim zacząłeś palić , umiałeś się skupić bez papierosa?

• Czy i TY, zanim zacząłeś palić , nie czułeś pustki i rozdrażnienia z powodu braku

papierosa?

Czy już widzisz, w czym rzecz?

To nie jest tak, że inni mają lepiej, że nie są uzależnieni, że żyją w jakimś innym, lepszym świecie,

w którym możliwe jest życie bez papierosa.

TY TEŻ taki byłeś, TY TEŻ byłeś szczęśliwy bez papierosa, TY TEŻ umiałeś się skupiać, nie

denerwować, nie czuć pustki z powodu braku fajki…

Zapomniałeś tylko, że życie bez papierosa jest dużo bardziej fascynujące. Nie stałeś się kimś

innym, niż byłeś. W ostatecznym rozrachunku i tak nie będziesz nikim innym niż sobą, zawsze

pozostaniesz tym, kim się urodziłeś. Osobą pełną możliwości i zasobów, zdolną do zdobywania

wiedzy i pewną siebie. Świetna informacja! To oznacza, że jedyne, co się zmieniło, to Twoje

przekonania, czym dla Ciebie jest papieros. Istnieje prawdopodobieństwo, że również posiadasz

przekonanie na temat swojej woli. Jeśli uważasz, że masz słabą wolę, to po pewnym czasie

uświadomisz sobie, że to tylko przekonanie.

I wiesz co? Ja go nie zmienię, ale Ty możesz! Ty posiadasz zasoby, by to zrobić. Bez odpowiedniej

wiedzy nie podejmiesz działania. Ten poradnik j est niczym bez Ciebie, to tylko tekst.

W momencie gdy zaczniesz go czytać, zaczniesz nadawać słowom znaczenie i nagle stanie się

rzecz zadziwiająca: powstanie narzędzie tak potężne, że prawdopodobnie po przeczytaniu

poradnika podążysz dalej. Zaczniesz pytać i zobaczysz, ile jeszcze jest rzeczy do odkrycia.

Zaczniesz poznawać, czym jest NLP.

Kiedyś, gdy jeszcze nie wmówili Ci, że nie masz talentu, że coś musisz albo że trzeba stać się kimś

i coś mieć; kiedy miałeś to, co chciałeś, a nie to, co mówią, że trzeba mieć; w czasach gdy byłeś

sobą, a nie tym, kim oni chcieli, żebyś był – wtedy miałeś życie pełne ciekawych dni i nie

wiedziałeś, że podobno nie można żyć bez papierosa.

A teraz najważniejsze pytanie: skoro kiedyś tak było,

to czy może tak być teraz?

W jaki sposób?

To, co musisz zmienić w tej chwili, to swoje przekonania!

Nie wiem, kiedy zauważysz – teraz czy po przeczytaniu poradnika – że przekonania niekoniecznie

opierają się na logicznej strukturze, wręcz przeciwnie – są zupełnie niezależne od niej. Ich celem

nie jest pokrycie się z rzeczywistością, a jedynie jej subiektywna reprezentacja, która bywa

nieprawdziwa. Ponieważ nie wiesz, co jest prawdziwe, musisz zbudować przekonanie, rodzaj wiary.

Uważaj na nie, to jest dokładne obrócenie rzeczywistości o sto osiemdziesiąt stopni.

Im dłużej to czytasz, tym bardziej stwierdzasz, że to droga do momentu, do którego dążysz.

Konflikt przekonań pomiędzy „Nie powinienem palić, bo to mi szkodzi” a „Nie potrafię normalnie

funkcjonować bez papierosa” prowadzi do tego, że popadasz w stan konfuzji i braku koncepcji.

Większość chcących rzucić palenie nie zna sposobu, by wyjść z tej pułapki. Tu pojawia się

rozwiązanie w postaci zasobów intelektualnych znanych od niedawna, tak nowych, jak

i tajemniczych. Dziś nazywa się to NLP, a Ty masz niesamowitą możliwość poznania czegoś, co

wyprowadzi Cię ze świata halucynacji i podaruje Ci nowe i niesamowite możliwości w rzucaniu

palenia.

Zmień więc swoje myślenie o papierosach już DZISIAJ!

Nie jutro, nie w sylwestra, bo sam wiesz, że to nie działa.

Zmień je właśnie DZISIAJ!

„Czy to trudne?” – pewnie spytasz. A co byś powiedział na to, że rzucanie palenia wcale nie musi

być mordęgą? Że możesz przestać palić w każdej chwili, w której zechcesz? Że na myśl

o papierosie nie szukasz już automatycznie paczki fajek w pobliżu?

palenia . Wszystko, czego absolutnie nie wolno robić w trakcie rzucania palenia takie właśnie są!

Tak proste i tak łatwe do zastosowania, ponieważ nie wymagają od Ciebie niczego więcej prócz

zmiany Twojego myślenia . Żadnych magicznych plastrów, gum i pastylek, chowania papierosów,

szukania zastępczych zajęć, żadnych obietnic i kar!

eBooka

W jaki sposób nie rzucać

Czego więc dowiesz się z tego eBooka ?

• Jak zmienić swoje fałszywe przekonania, by skutecznie rzucić palenie.

• Czego pod żadnym pozorem nie robić podczas rzucania palenia.

• Czemu tradycyjne sposoby palenia są nieskuteczne.

• Jakich 5 destrukcyjnych słów nie wolno Ci używać podczas rzucania palenia.

• Jakich jest 5 najczęstszych mitów na temat papierosów, w które prawdopodobnie również

Ty wierzysz.

• Jakie 5 ćwiczeń pomoże Ci skutecznie rzucić palenie.

• Jak zachować radość i szczęście w pierwszych dniach abstynencji.

• Jak zwalczyć strach, lęki i bóle fizyczne po odstawieniu papierosów.

• Czemu gumy, pastylki i plastry nikotynowe Ci w tym nie pomogą.

• Czemu fora dyskusyjne dla palaczy wcale nie są dobrą pomocą w rzucaniu palenia.

• Czemu silna wola nie jest Ci wcale potrzebna, by rzucić palenie.

• Jak prawidłowo przeprowadzać dialog wewnętrzny .

• Czym są kotwice emocjonalne i jak mogą Ci one pomóc w rzucaniu palenia.

Jeśli jesteś już zmęczony ciągłą, wyczerpującą walką z nałogiem – zdobądź tę wiedzę,

a w NAGRODĘ za zwycięską walkę…

Zafunduj sobie DARMOWE wakacje na Wyspach

Kanaryjskich!

Jak to możliwe? Sam zobacz…

Załóżmy, że płacisz 10 zł za paczkę (jeśli tyle jeszcze nie płacisz, to zapewniam Cię, że dzięki

„zapobiegliwości” naszego rządu niebawem tyle niestety będzie kosztował Cię Twój nałóg…).

Załóżmy też, że wypalasz jedną paczkę dziennie. Miesięcznie jest to więc wydatek rzędu 300 zł ,

a rocznie… 3600 zł !

3600 zł! To tyle, co porządne, tygodniowe (a może i dwutygodniowe?) wakacje we dwoje

na Wyspach Kanaryjskich. To genialnej jakości kilkudziesięciocalowy telewizor Full HD.

To wreszcie równowartość porządnej pensji miesięcznej (a może i dwumiesięcznej?). Czy

A teraz wyobraź sobie, że PRAKTYCZNE SPOSOBY z

naprawdę lubisz puszczać z dymkiem tyle pieniędzy: 1/12 albo i 1/6 swoich rocznych zarobków?!

Wyobraź sobie, że gdybyś przestał palić, to po roku te wakacje na Kanarach lub najnowszy

telewizor miałbyś ZA DARMO ! Czy nadal uważasz, że nie warto rzucić palenia? :-)

Jeśli nadal nie robi to na Tobie wrażenia, wykonaj prosty eksperyment: weź zapalniczkę i każdego

dnia spalaj 10-złotowy banknot – to równowartość tego, ile dziennie kosztuje Cię Twój nałóg.

Robi wrażenie, prawda?

Skończ z paleniem raz na zawsze i ciesz się życiem

pełną piersią!

Jeśli więc:

• nie pomagają Ci dotychczasowe sposoby na rzucenie palenia,

• masz dość obgryzionych paznokci, nieprzespanych nocy i uczucia pustki po papierosie,

• masz dość słuchania od znajomych i rodziny: „A mówiłeś, że już nie palisz”, „A mówiłeś,

że to już ostatni”,

• żal Ci pieniędzy, które mógłbyś przeznaczyć na PRAWDZIWE przyjemności,

• a ponadto zdajesz sobie sprawę, że KAŻDEGO DNIA igrasz ze śmiercią

– to po prostu… skończ z tym!

Uważaj… Oferuję Ci tylko i wyłącznie Prawdę. Gdy się ją pozna, nie ma możliwości powrotu. Jeśli

chcesz ją poznać, to znaczy, że chcesz rzucić palenie bardziej niż kiedykolwiek. Jeśli uważasz się

za osobę, która potrafi rzucić palenie, ale jeszcze nie dostrzegła jak, jeśli masz odwagę, by

uświadomić sobie, co kryje się za paczką Twoich papierosów, to jesteś w odpowiednim miejscu

do tego, by z nową wiedzą i umiejętnościami wyruszyć w ostatnią podróż na drodze do wolności.

Twoja 30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy!

Udzielam Ci bezwarunkowej

30-dniowej gwarancji satysfakcji. Jeżeli w ciągu 30 dni od daty zapłaty stwierdzisz,

że nie jesteś usatysfakcjonowany i powiadomisz mnie o tym, zwrócę Ci Twoje

pieniądze .

Iwona Kielar , wydawca

PS Czy już zwróciłeś uwagę na to, że dzięki gwarancji, bez żadnego ryzyka masz możliwość

wypróbowania tej książki?

KUP TERAZ

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: