Kark.docx

Kark

GŁASKANIE

1. 10 palcami
2. Podłużne poprzecznie ułożonymi rękoma
3. Daszkowe
4. Kciukami dookoła wyrostków kolczystych
5. Paliczkowe (w pasmach):

·         Od kresy karkowej po bocznych powierzchniach szyi do wyrostków barkowych

·         Od otworu potylicznego wzdłuż kręgosłupa do przyśrodkowych kątów łopatek

ROZCIERANIE

1. Od Pasmowe kciukami (w pasmach):

·         Od kresy karkowej dolnej do wyrostków barkowych

·         Od lewej krawędzi otworu potylicznego do przyśrodkowego kąta łopatki

·         Od otworu potylicznego wzdłuż kręgosłupa do TH2

PO OBU STRONACH!!!

2. 8 palcami (w pasmach):

·         Od wyrostków sutkowatych po MOS do obojczyków

·         Od kresy karkowej dolnej do wyrostków barkowych

·         Od krawędzi otworu potylicznego po mięśniach czworobocznych do przyśrodkowych kątów łopatek

·         Od otworu potylicznego wzdłuż kręgosłupa do TH2

·         Od TH2 po mięśniach nadgrzebieniowych do wyrostków  barkowych

3. Kłębem wzdłuż TH7
4. Kciukami wokół wyrostków kolczystych
5. 4 palcami kresy karkowej dolnej do otworu potylicznego
6. 10 palcami (w pasmach):

·         Od otworu potylicznego i kres karkowych po wałach mięśnia czworobocznego do wyrostków barkowych

·         Od otworu potylicznego i kres karkowych do przyśrodkowych kątów łopatek

UGNIATANIE

1. Poprzeczne (w pasmach):

·         Od wyrostka sutkowatego po wale mięśnia czworobocznego do wyrostka barkowego

·         Od kresy karkowej do przyśrodkowego kąta łopatki

·         Od otworu potylicznego do TH2

·         Od TH2 w górę do wyrostków barkowych

PO OBU STRONACH!!!

2. Podłużne (w pasmach):

·         Od wyrostka sutkowatego do wyrostków barkowych

·         Od kres karkowych do przyśrodkowych kątów łopatek

·         Od TH2 po wale mięśnia czworobocznego do wyrostków barkowych

3. Mieszenie

UCISKI

1. Całymi dłońmi
2. Kciukami (w pasmach):

·         od otworu potylicznego do TH2

·         od wyrostka sutkowatego do wyrostków barkowych

OKLEPYWANIE

1. stokatto

WIBRACJA

ROZTRZASANIE