poczucie wartości
Czym jest poczucie własnej wartości? Poczucie własnej wartości oznacza kompetencje radzenia sobie w życiu w różnych sprawach, poczucie się godnym szczęścia, ufność w to, że mam prawo być szczęśliwym i odczucie, że osiągnięcie sukcesu, szacunku, miłości i spełnienia jest dla mnie dostępne. Oznacza również pozytywne myślenie o sobie i wiarę w to, że poradzę sobie w życiu, że jestem wystarczająco przystojnym facetem/atrakcyjną dziewczyną, by spotkać partnera w życiu, w którym się zakocham, z kim będę chodzić i który jeszcze podniesie moje poczucie własnej wartości. Na samopoczucie ma wpływ: rodzina, społeczeństwo, porównywanie się do innych, przeszłość, wygląd zewnętrzny, inteligencja, temperament, problemy rodzinne, błędy społeczne, problemy zdrowotne, przyjaciele, kłopoty finansowe.Około 98% nastolatków ma problemy ze swoim samopoczuciem. Dla części będzie to tylko okres przejściowy, ale pozostałym zaciąży to na całym życiu. Ciekawą rzeczą jest, że to, co złego o sobie myślimy jest zazwyczaj nieprawdą. Jeśli nękały was takie myśli, to wiedzcie, że wasi rówieśnicy myślą podobnie.Można wyodrębnić dwa rodzaje zachowań ludzi o niskim poczuciu wartości.Pierwszy: jest wstydliwy, rzadko włącza się do wspólnych działań, nikt nie zwraca na niego uwagi, prawie nigdy nic nie mówi, prawdopodobnie nie czuje się dobrze sam ze sobą.Drugi: niskie poczucie własnej wartości próbuje zakryć głośnym zachowaniem i wyśmiewaniem innych, będzie starał się podkreślić swoje dobre cechy tylko po to, aby nie czuć się zagrożonym.Zupełnie inaczej postępuje osoba o wysokim poczuciu własnej wartości. Gdy np. gra na fortepianie, mówi: „Phi... z łatwością mogę ściągnąć cały tłum do filharmonii". Nie ma żadnych obaw o to, aby miała jakieś kłopoty. Jest pewna swojego sukcesu i prawie zawsze przekonana, że wszystko jej się uda. Kiedy się przegląda w lustrze mówi: „Pomyślcie... a kiedyś była ze mnie taka mizerota”. To wcale nie znaczy, że takiej osobie uda się wszystko. Czasami nie udaje się jej nic, ale potrafi to sobie wytłumaczyć: „Być supergwiazdą, to faktycznie bycie osamotnionym”. Wszystko można wytłumaczyć, ze wszystkim można sobie poradzić. Stojąc na plaży z deską surfingową powie: „Mam nadzieję, że ta lalunia mnie widzi”. Będzie starała się ściągnąć uwagę wszystkich. Będzie walczyć do końca. Musi sobie poradzić i wie, że sobie poradzi.Poczucie własnej wartości ma ogromny wpływ na życie. Złe samopoczucie ogranicza zdolność kochania i akceptowania innych, powoduje tolerancję agresywności, używania przemocy w celu zmuszenia kogoś do kochania, udowadnianie swojej wartości seksem. Ma wpływ na dobór partnera, przyszłość naszych dzieci, życie seksualne w małżeństwie.A zatem odpowiedzmy sobie na przewodnie pytanie: Jak budować poczucie własnej wartości? Przede wszystkim należy zapomnieć o przeszłości. Zostawić ją za sobą, a następnie dokonać inwentaryzacji własnych sił, zmienić swój sposób myślenia o sobie, nauczyć się ustępować, gdy trzeba, rozwijać wartości godne pochwały, nigdy nie porównywać się do innych, pomagać innym w walkach, prosić Boga, aby uczynił w waszym życiu coś szczególnego.Nasza wartość leży przede wszystkim w tym, co uczynił dla nas Pan. Jest w Bożej miłości do nas.http://www.biegpo.chrystus.pl/jak_budowac_poczucie_wlasnej_wartosci.html
tilia14