Co zakwasza a co odkwasza organizm, cz.2.pdf

Co zakwasza a co odkwasza organizm?

Lista produktów zwiększających zakwaszenie

Marek Tronina/ Miesięcznik Bieganie

Alkohol w kuchni: jak dobrać wino do sera (fot. french-cheese.com)

Działające zakwaszająco produkty zbożowe, sery i żywność przetworzona zawierająca dużo soli,

powodują, że organizm chcąc poradzić sobie z nadmiarem kwasów, zaczyna rozkładać tkankę

mięśniową. Ale zakwaszenie organizmu może dodatkowo wzrosnąć albo spaść wskutek spożycia

określonych produktów. Tym razem przedstawiamy listę produktów, które działają zakwaszająco na

nasz organizm.

Oto lista przykładowych produktów o silnych właściwościach zakwaszających:

BORÓWKI

ŻURAWINA

SUSZONE ŚLIWKI

SŁODZONE SOKI OWOCOWE

PSZENICA

BIAŁY CHLEB

WYROBY CUKIERNICZE

MAKARONY

WOŁOWINA

WIEPRZOWINA

OWOCE MORZA

SER

MLEKO PASTERYZOWANE

LODY

BUDYŃ

ORZESZKI ZIEMNE

Słabsze, ale zakwaszające właściwości mają:

ZIEMNIAKI BEZ SKÓRKI

BIAŁA FASOLA

WIŚNIE

RABARBAR

OWOCE Z PUSZKI

BIAŁY RYŻ

KUKURYDZA

KASZA GRYCZANA

OWIES

ŻYTO

DRÓB

BARANINA

ORZECHY NERKOWCA

PISTACJE

KAWA

WINO

CUKIER BIAŁY I BRĄZOWY

MELASA

DŻEMY

KECZUP

MAJONEZ

MUSZTARDA

OCET

Zobacz również listę produktów odkwaszających (alkalizujących) w artykule:

Co odkwasza a co zakwasza organizm cz. 1

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: