MASAZ_KONCZYNY_GORNEJ.doc

MASAŻ KOŃCZYNY GÓRNEJ

I. MASAŻ DŁONI

Masaż palców ręki:

Głaskanie:

-kciukiem i wskazicielem po stronie grzbietowo-dłoniowej oraz po stronach bocznych

Rozcieranie:

-ruchy okrężne kciukiem i wskazicielem po stronie grzbietowo-dłoniowej oraz po stronach     bocznych

-dwoma kciukami spiralnie

-dodatkowe rozcieranie każdego stawu dwoma kciukami spiralnie

Ugniatanie:

-kciukiem i wskazicielem po stronie grzbietowo-dłoniowej i po stronach bocznych

Ruchy bierne

Masaż strony grzbietowej ręki:

Głaskanie:

-całą powierzchnią dłoniową jednej ręki

Rozcieranie:

-opuszkami kciuków spiralnie

-opuszkami palców(2-5) prostolinijnie

-opuszkami palców spiralnie

Masaż strony dłoniowej ręki:

Głaskanie:

-wymiatanie grzbietową stroną ręki

Rozcieranie:

-opuszkami kciuków spiralnie

-opuszkami palców prostolinijnie i spiralnie

-zgiętymi palcami prostolinijnie i spiralnie

-nasadą ręki prostolinijnie i spiralnie

-rozcieranie kciukiem najpierw kłębu potem kłębika

Ugniatanie:

-kciukami

Masaż stawu nadgarstkowego:

Głaskanie:

-kciukiem i wskazicielem w formie „bransolety” w jedną i drugą stronę

Rozcieranie:

-okrężne równocześnie kciukami i wskazicielami na szerokości stawu

-kciukami wokół wyrostków rylcowatych

Naciąganie stawu promieniowo-nadgarstkowego:

-jedną ręką trzyma się przedramię, a drugą śródręcze jednocześnie pociągając

II. MASAŻ PRZEDRAMIENIA  (ręka ustawiona w supinacji- skręcona na zewnątrz):

Głaskanie:

-całą powierzchnią dłoniową jednej ręki raz z jednej strony przedramienia, raz z drugiej, zmieniając ręce

Rozcieranie:

-dwoma rękami równocześnie naprzemiennie

-kciukami raz jedną ręką masujemy jedną część przedramienia, raz drugą ręką drugą część przedramienia

-opuszkami palców prostolinijnie i spiralnie

-zgiętymi palcami prostolinijnie i spiralnie

-nasadą ręki prostolinijnie i spiralnie

Wyciskanie:

-raz z jednej strony przedramienia raz z drugiej

Ugniatanie:

-okrężne jednorącz raz jedną część przedramienia, potem drugą ręką drugą część przedramienia

-okrężnie oburącz

-ruch rolowany

RĘKA LEŻY W PRONACJI (obrócona do wewnątrz)!!!

Oklepywanie:

-miotełka

-ruch siekany

Wytrząsanie

Masaż stawu łokciowego (lekko zgięte przedramię pacjenta)

Rozcieranie(samego stawu i okolicy):

-okrężne opuszkami palców jednej ręki

-nasadą ręki

-dodatkowo rozetrzeć bocznie i przyśrodkowo

III. MASAŻ RAMIENIA

Masaż mięśnia dwugłowego:

Głaskanie:

-całą powierzchnią dłoniową ręki

Rozcieranie:

-kciukami

-prostolinijnie i spiralnie opuszkami palców

-zgiętymi palcami prostolinijnie i spiralnie

-nasadą ręki prostolinijnie i spiralnie

Wyciskanie

Ugniatanie:

-okrężne

-fala

-wałkowanie

-szczypce

Oklepywanie:

-łyżeczka

-miotełka

-siekany

-opuszki palców

Wytrząsanie:

Masaż mięśnia trójgłowego:

Głaskanie:

-całą powierzchnią dłoniową ręki

Rozcieranie:

-opuszkami palców prostolinijnie i spiralnie

-zgiętymi palcami prostolinijnie i spiralnie

-nasadą ręki prostolinijnie i spiralnie oburącz

Wyciskanie:

-raz jedną ręką raz drugą

Ugniatanie:

-okrężne raz jedną ręką raz drugą

-okrężne oburącz

-fala

-wałkowanie

-szczypce

Oklepywanie:

-łyżeczki

-miotełki

-siekany

-opuszki palców

Wytrząsanie

Masaż stawy ramiennego (od wyrostka barkowego łopatki i tyłem w kierunku dołu pachowego)

Głaskanie:

-powierzchnią dłoniową rąk

Rozcieranie (obie ręce jednocześnie):

-kciukami okrężnie

-opuszkami palców prostolinijnie i okrężnie

-zgiętymi palcami prostolinijnie i okrężnie

-nasadami rąk prostolinijnie i okrężnie