jak chronić układ mięśniowo-szkieletowy( Jarosiewicz).pdf
(
756 KB
)
Pobierz
Poradnik-zdrowie.qxd
GRAYNA JAROSIEWICZ
Jak chroni
ukad miniowo-szkieletowy
podczas pracy
Poradnik dla pracowników suby zdrowia
WARSZAWA 2007
Wydanie pierwsze
©
Pañstwowa Inspekcja Pracy
Wydawca:
G³ówny Inspektorat Pracy
Publikacja przygotowana przez
Departament Informacji i Promocji GIP
Opracowanie techniczne i graficzne -
Jan Klimczak
Rysunki -
Anna Rupiñska
Fotografie -
Andrzej Jaworski
Adres: ul. Krucza 38/42, 00-926 Warszawa, tel. 440-65-22, fax 622-28-48
Spis treci
Wprowadzenie
Zapobieganie dolegliwociom
Pozycja stojca
Pozycja siedzca
Zasady rcznego podnoszenia i przenoszenia ciarów
Zasady pchania i cignicia ciarów
Praca pielgniarek
Regulacje prawne
Pimiennictwo
5
7
7
8
10
13
14
28
32
Wprowadzenie
Choroby i dolegliwoœci uk³adu miêœniowo-szkieletowego, w szczególnoœci krê-
gos³upa s¹ tak powszechne, ¿e stanowi¹ jeden z g³ównych problemów spo³ecznych,
medycznych i ekonomicznych.
Wœród grup zawodowych najbardziej nara¿onych na ryzyko rozwoju tych scho-
rzeñ znajduj¹ siê pracownicy sektorów opieki zdrowotnej (g³ównie pracownicy szpi-
tali, zak³adów opiekuñczo-leczniczych i pielêgnacyjno-opiekuñczych), pomocy spo-
³ecznej oraz pracownicy zatrudnieni w transporcie i handlu.
Choroby uk³adu ruchu mog¹ byæ wynikiem urazu powsta³ego na skutek jednora-
zowego przeci¹¿enia albo kumuluj¹cych siê mikrourazów. Najczêœciej s¹ one skut-
kiem obci¹¿eñ fizycznych podczas wykonywania pracy oraz niew³aœciwej techniki
pracy. Do takich obci¹¿eñ dochodzi g³ównie podczas dŸwigania, pchania, ci¹gniêcia,
operowania ciê¿kimi przedmiotami, a tak¿e podczas pracy na stanowiskach, gdzie
dominuj¹ du¿e obci¹¿enia statyczne zwi¹zane z niew³aœciw¹ pozycj¹ przy pracy i po-
wtarzalnoœci¹ tych samych czynnoœci, powoduj¹cych nierównomierne obci¹¿enie
miêœni i uk³adu kostnego. Do tego rodzaju prac nale¿y m.in. praca przy komputerze,
obs³uga kas sklepowych, praca operatorów pulpitów sterowniczych, prace monta¿o-
we, pakowanie ma³ych przedmiotów, itp.
Choroby uk³adu miêœniowo-szkieletowego s¹ skutkiem wieloletniego, najczêœciej
równoczesnego oddzia³ywania œrodowiska pracy, czynników zwi¹zanych z aktywno-
œci¹ pozazawodow¹ oraz cech indywidualnych, takich jak wiek, p³eæ, budowa cia³a,
sprawnoœæ fizyczna, podatnoœæ na stres. Zbyt rzadka jest œwiadomoœæ, ¿e na rozwój
schorzeñ uk³adu ruchu, w szczególnoœci krêgos³upa istotny wp³yw maj¹ czynniki
psychologiczne. Presja czasu, z³a organizacja pracy, ograniczenia przestrzenne, utrud-
niaj¹ce bezpieczne wykonywanie czynnoœci, brak pomocy ze strony innych osób,
wspó³pracy, uznania oraz satysfakcji z pracy powoduj¹ stres. Fizycznie objawia siê
on napiêciem miêœni, które pozostaj¹c w skurczu mog¹ nadmiernie zwiêkszaæ nacisk
na dyski miêdzykrêgowe.
Choroby uk³adu miêœniowo-szkieletowego maj¹ wp³yw na funkcjonowanie
wszystkich innych uk³adów organizmu, w tym centralnego uk³adu nerwowego.
Z badañ epidemiologicznych wynika, ¿e bóle pleców odczuwa 33% pracowników,
ogólne zmêczenie – 23%, bóle miêœni, w tym szyi i karku – 23%, r¹k – 13%, nóg – 12%.
Skutkiem d³ugotrwa³ych obci¹¿eñ uk³adu miêœniowo-szkieletowego podczas pra-
cy mog¹ byæ
choroby zawodowe oraz parazawodowe.
Przewlek³e
choroby zawodowe uk³adu ruchu i obwodowego uk³adu nerwowe-
go
zwi¹zane ze sposobem wykonywania pracy wymienione s¹ w wykazie chorób za-
wodowych [1] pod pozycj¹ 19 i 20. Nale¿¹ do nich:
●
przewlek³e zapalenie œciêgna i jego pochewki,
●
przewlek³e zapalenie kaletki maziowej,
5
Plik z chomika:
yock
Inne pliki z tego folderu:
ucisk na ranę.jpeg
(84 KB)
czas pracy służba zdrowia.pdf
(221 KB)
Żłobek wymag.doc
(21 KB)
ZOZ wym ogólne Rozp MZ 10.11.06r.doc
(112 KB)
Wymag cetr steryliz.doc
(34 KB)
Inne foldery tego chomika:
Agencja pracy tymczasowej
Analiza stanu bhp w zakładzie
Bezpieczna kolej
BHP dla Sprężarek
BHP - na wesoło
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin