15 sposobów na oobe.pdf

Spojrzenie

Metoda: 15 ró¿nych na OOBE

Autor: Administrator

19.12.2006.

Zmieniony 10.01.2007.

Zanim poznasz techniki osi±gniêcia OOBE (OBE=OOBE), zapoznam Ciê z uczuciami, które bêd±

towarzyszyły ich stosowaniu. Uczucia te do¶wiadcza nasze ciało, co noc podczas zapadania w sen, jednak

dzieje siê to nie¶wiadomie, kiedy czê¶æ mózgu odpowiedzialna za logiczne my¶lenie i pamiêæ jest

nieaktywna. Najczêstszym uczuciem oddzielania siê ciał s± wibracje. Czym one s±? No wła¶nie. Trudno to

opisaæ. Wibracje te s± niczym przyjemny pr±d, który przechodzi przez całe nasze ciało. Czasami s±

słabe, ledwo wyczuwalne, czasami mocne, czasami te wibracje szarpi± ciałem przed ostatecznym

oddzieleniem. Nie jest to przyjemne za pierwszym razem i najczê¶ciej trudno zachowaæ spokój podczas,

kiedy prze¿ywa siê je pierwszy raz ¶wiadomie. Przy kolejnych próbach OOBE bêdziesz czuł rado¶æ, ¿e je

czujesz, ¿e zaraz "to" nast±pi. No i tak naprawdê, obiektywnie patrz±c, to wibracje te s± jak najbardziej

przyjemne. Kolejn± rzecz±, której do¶wiadczysz, bêdzie dziwny d¼wiêk. Wprawdzie nie zawsze siê zdarza,

ale czêsto towarzyszy relacjom podró¿ników. Zazwyczaj jest to gło¶ny, realistyczny pisk w ¶rodku głowy.

Bêdzie siê wydawał realistyczny, ale najprawdopodobniej, bêdzie to jedna z iluzji hipnagogicznych.

Kolejnym uczuciem, które zaznasz, bêdzie parali¿. Jest to najbardziej przeszkadzaj±ce uczucie dla

pocz±tkuj±cych. Nie bêdziesz w pewnym momencie poruszyæ swoim ciałem fizycznym. Oczywi¶cie przy

wło¿eniu odpowiedniego wysiłku, jest to mo¿liwe, ale jest to równoznaczne z przerwaniem OOBE (czego

bêdziesz na pewno ¿ałował). Je¶li wibracje były do¶æ mocne, to znajdziesz siê poza ciałem,

najprawdopodobniej - nad łó¿kiem, spogl±daj±c na le¿±ce ciało. Je¶li wibracje nie były silne, czeka Ciê

oddzielenie od ciała fizycznego. Upewnij siê, ¿e jeste¶ sparali¿owany. Spróbuj wyj±æ rêkê astraln±,

potem nogi, potem spróbuj siê podnie¶æ i wstaæ, lub siê unie¶æ w powietrze. Wa¿n± spraw±, któr± raczej

ignoruj± pocz±tkuj±cy, jest umiejêtno¶æ uzyskania głêbokiego transu. Co to jest? Jest to taki stan, w

którym jeste¶my prawie we ¶nie. Kiedy my¶li stały siê realistyczne jak jawa, kiedy d¼wiêki w my¶lach

brzmi± tak, jak prawdziwe. To jest stan, w którym mo¿esz próbowaæ technik opartych na wizualizacji.

Czyli wszystkich opisanych poni¿ej, za wyj±tkiem pierwszej. No wła¶nie. Nie ukrywam, ¿e pierwsza

technika jest przeze mnie faworyzowana i polecam j± zwłaszcza pocz±tkuj±cym. TECHNIKA 4 godz. SNU

i 1 godz. PRZYTOMNO¦CI

Jest to najprostsza w wykonaniu, a zarazem najefektowniejsza technika na osi±gniêcie OOBE. Technika

bazuje na na¶ladowaniu warunków w których zachodzi nocne spontaniczne OOBE. Technika ta nie

wymaga ¿adnych wizualizacji, przygotowania medytacyjnego, ¿adnej praktyki relaksacyjnej. Jest

dostêpna dla ka¿dego. Teoria jest niezwykle prosta. Połó¿ siê spaæ o normalnej dla Ciebie godzinie.

Lepiej, ¿eby nie było to po północy. Nastaw budzik na 4 godziny snu. Po 4 godzinach snu obud¼ siê i rób

co¶, co wymaga pełnej przytomno¶ci. Rób to przez godzinê. Mo¿esz czytaæ ksi±¿kê, piæ herbatê (nie

czarn± - kofeina!), patrzeæ w okno. Cokolwiek to bêdzie, musi ciê to całkowicie obudziæ. Gdy minie

godzina, połó¿ siê do łó¿ka. Najlepiej, je¶li bêdzie to pozycja, w której trudno Ci zasn±æ. Dla mnie jest to

pozycja na plecach. Chodzi o to, ¿eby nie zasn±æ, utrzymaæ ¶wiadomo¶æ jak najdłu¿ej. B±d¼ cierpliwy.

Zanim zaczn± siê uczucia towarzysz±ce wychodzeniu, minie od 15 minut do godziny. Je¶li bêdziesz miał

problem z opuszczeniem ciała mimo rozpoczêcia wibracji i innych uczuæ, zastosuj któr±¶ z wizualizacji,

Np. lecenie przez tunel w stronê białego ¶wiatła. HU¦TAWKA

Gdy bêdziesz ju¿ w transie, zwizualizuj siebie, hu¶taj±cego siê na hu¶tawce. Bujaj siê na siedzeniu.

Musisz to poczuæ, tak, ¿eby doznaæ takiego uczucia poruszania siê...hu¶tasz siê coraz wy¿ej i wy¿ej, a¿

zataczasz pełne koło i wylatujesz z hu¶tawki. Je¶li trans był głêboki, zaznasz OOBE. METODA

PRAGNIENIA

W sumie nie jest to metoda, tylko taki wspomagacz, który mo¿na ł±czyæ z innymi metodami. Przez cały

dzieñ nie pij, jedz co¶ słonego, wywołuj±cego pragnienie. Przed snem postaw przed łó¿kiem szklankê

wody. Wywrze to pewien nacisk na ciało astralne i pomo¿e w osi±gniêciu OOBE. Stosowanie tej metody

na dłu¿sz± metê mo¿e byæ niebezpieczne dla zdrowia. WIZUALIZACJA

Ta technika, jak i poni¿sze, wymaga wej¶cia w głêboki trans, który najłatwiej osi±gn±æ wła¶nie w nocy.

Kiedy ju¿ osi±gniesz głêboki trans, wycisz umysł, wyrzuæ my¶li, które skacz± z jednego tematu na drugi,

chc±c Ciê wci±gn±æ w nie¶wiadomy sen. Skup siê na takiej wizualizacji : stoisz nad swoim łó¿kiem i

przygl±dasz siê swojemu ciału. Wyobra¼ to sobie z du¿± dokładno¶ci±, ze szczegółami. Poczuj to. Je¶li

dostatecznie długo spêdzisz w tym wyobra¿eniu, to prawdopodobne jest, ¿e dokonasz projekcji w

miejsce, które sobie wyobra¿ałe¶ jako punkt widzenia. LINA

Jedna ze skuteczniejszych metod opartych na wizualizacji. Wprowad¼ siê w głêboki trans i wyobra¼ sobie

http://spojrzenie.com.pl

Kreator PDF

Utworzono 26 February, 2007, 16:21

Spojrzenie

zwisaj±c± nad Tob± grub± linê. Zwisa z sufitu, w takim miejscu, ¿e mo¿esz j± lez±c w łó¿ku chwyciæ

rêkoma. Wyci±gnij swoje mentalne rêce i chwyæ j±. Poczuj, jak j± trzymasz, jak siê przeci±gasz, zacznij

siê wspinaæ. Poczuj wysiłek i napiêcie miê¶ni wraz ze wspinaniem siê. Musisz to CZUÆ. Wa¿ne jest, ¿e nie

wolno Ci napi±æ ani jednego miê¶nia. Szczególnie uwa¿aj na miê¶nie karku. Powiniene¶ poczuæ wibracje.

Nie zatrzymuj siê, tylko ci±gle siê wspinaj. TUNEL

Po wprowadzeniu siê w trans i oczyszczeniu umysł, wizualizuj tunel. Jeste¶ w nim. Jest ciemno, a przed

tob± ¶wiatło na koñcu tunelu. Wyobra¼ sobie, jak siê rozpêdzasz niczym odrzutowiec. Poczuj, jak siê

rozpêdzasz wraz z rykiem silnikiem, którego gło¶no¶æ narasta i pêdzisz w stronê ¶wiatła. W momencie

wej¶cia w to ¶wiatło zaznasz OOBE, pod warunkiem, ¿e trans był wystarczaj±co głêboki. JOJO

Wybierz sobie jaki¶ charakterystyczne miejsce w twoim pokoju. Podejd¼ do niego i przyjrzyj mu siê

dobrze z bliska. Zapamiêtaj dobrze szczegóły. Nastêpnie połó¿ siê i wprowad¼ siê w głêboki trans i oczy¶æ

umysł. Teraz odtwórz to miejsce, które wybrałe¶. Kiedy to zrobisz, niech ono zniknie. Potem znowu je

utwórz i niech ono znowu zniknie. Rób to z przerwami 3 sek. stopniowo przy¶pieszaj±c, a¿ dojdzie do

takiego migania obrazów w wyobra¼ni. Powinno Ciê to przenie¶æ poza ciało do tego miejsca. PUNKT

Kiedy bêdziesz w odpowiednim stanie, utwórz w wyobra¼ni kopiê swojego pokoju. Zobacz go przez

zamkniête oczy w wyobra¼ni. Teraz wyobra¼ sobie punkt na suficie, dokładnie nad Tob±. Zacznij

wizualizowaæ, jak ten punkt powoli pełznie z sufitu na ¶cianê, ze ¶ciany na podłogê itd. zataczaj±c okr±g

wokół Ciebie. Wa¿ne jest, ¿eby¶ podczas tej wizualizacji nie poruszał fizycznymi oczami. Le¿ spokojnie i

siê nie ruszaj. Ta wizualizacja wywiera nacisk na Twoje ciało astralne, zmuszaj±c go do obrotu i

spojrzenia na punkt. Technika głêbokiego transu

Temat jest wbrew pozorom - trudny. Z do¶wiadczenia wiem, ¿e zainteresowani OOBE ignoruj± jakby

rolê, jak± pełni trans w osi±gniêciu tego stanu. Trans, w którym zachodzi OOBE jest o wiele głêbszy, ni¿

ten, z którym kojarzy siê medytacja, lub samokontrola umysłu. Wła¶ciwie, mo¿na stwierdziæ, ¿e to

wła¶nie trans jest jedynym warunkiem osi±gniêcia OOBE. To wła¶nie trans wywołuje wibracje,

hipnagogiczne d¼wiêki, uczucie ruchu. Trans, o którym tu mowa, to stan bliski przedsennej utraty

¶wiadomo¶ci. Fale mózgowe zawieraj± siê w niskich przedziałach Thety, ciało ogarnia parali¿, dominuj±

"¿ywe" obrazy i d¼wiêki w umy¶le - mowa tu o hipnagogii ustabilizowanej, czyli głêbokiej hipnagogii. Je¶li

nie miałe¶ jeszcze okazji ¶wiadomie znale¼æ siê w takim stanie (wiêkszo¶æ ludzi zasypia ju¿ w tym

momencie - jak co noc), musisz wiedzieæ, jak on wygl±da. Oto czucia zwi±zane z głêbokim transem :

1) Uczucie zimna

2) Lekki, lub (lepiej) całkowity parali¿ ciała fizycznego

3) Uczucia kinestatyczne (unoszenie siê, falowanie)

4) ¯ywe obrazy my¶lowe i d¼wiêki "jakby wewn±trz głowy"

5) Wszystko jest jakby "spowolnione" - dziwne uczucie

S± to uczucia, które człowiek prze¿ywa ka¿dej nocy, podczas zasypiania (opuszczenia ciała fizycznego

nie¶wiadomie)Osi±gniêcie tak głêbokiego transu jest niezbêdne do zaj¶cia ¶wiadomego OOBE, gdy¿ takie

s± jego naturalne warunki, czyli conocne poza cielesne wêdrówki. Osi±gniêcie takiego stanu zachowuj±c

¶wiadomo¶æ jest niezwykle trudne dla pocz±tkuj±cych i wła¶nie ten problem jest powodem niepowodzeñ

stosowanych ró¿nych technik opartych na wizualizacji, która ma wywrzeæ nacisk na ciało astralne. Nacisk

na ciało astralne ma sens tylko wtedy, gdy nie masz kontroli nad ciałem fizycznym (parali¿), nie

wcze¶niej. Praktyka osi±gniêcia takiego stanu tylko z uwagi na chêæ do¶wiadczenia OOBE jest strat±

czasu i cierpliwo¶ci (polecam technikê "4 h + 1 h"). Je¶li nie udało Ci siê osi±gn±æ OOBE technik±

"4h+1h" i chcesz nauczyæ siê transu z uwagi na alternatywne metody - æwicz osi±ganie transu. Je¶li

głêboki trans chcesz wykorzystaæ dla głêbokiej medytacji, energetyzacji czakr, osi±gniêcie

wysoko¶wiadomego snu WILD - jak najbardziej æwicz osi±ganie transu.

Osi±gniêcie głêbokiego transu w dzieñ jest nie lada wyzwaniem. Polecam robiæ to wieczorem, lub

wcze¶nie rano. Najłatwiej osi±gn±æ stan głêbokiego transu w nocy, ale to ju¿ siê sprowadza do metody

"4h + 1h". Technik transu jest bardzo du¿o. Wszystkie jednak polegaj± na u¶pieniu ciała (parali¿ - w

przypadku głêbokiego transu) z jednoczesnym zachowaniem ¶wiadomo¶ci. Wszystkie metody s± tak

samo skuteczne. Czy przynios± pozytywny rezultat w twoim przypadku - to zale¿y od twoich zdolno¶ci

(umiejêtno¶ci) relaksacji i skupiania my¶li. Technika osi±gania głêbokiego transu (poł±czenie wielu

znanych technik relaksacyjno - transowych)

Połó¿ siê w wygodnej pozycji i zamknij oczy. We¼ kilka głêbokich oddechów, staraj±c siê za ka¿dym

http://spojrzenie.com.pl

Kreator PDF

Utworzono 26 February, 2007, 16:21

Spojrzenie

razem zwalniaæ trochê tempo. Kiedy oddech stanie siê nieregularny, wolny i płytki, zacznij przygl±daæ siê

w my¶lach swojemu ciału. Zacznij od stóp. Spróbuj odczuæ napiêcie w miê¶niach. Je¶li wydaje Ci siê, ¿e

miê¶nie s± rozlu¼nione, to najprawdopodobniej siê mylisz. Spróbuj maksymalnie rozlu¼niæ swoje stopy.

Najpierw jedn±, potem drug±. Przejd¼ wy¿ej, do kolan. Wyczuj napiêcie i rozlu¼nij kolana. Poczuj, jak

napiêcie siê uwalnia. Pójd¼ w górê ciała i rozlu¼niaj poszczególne jego czê¶ci, tak jak poprzednio.

Szczególnie zwróæ uwagê na miê¶nie karku, które s± najtrudniej poddaj±c± siê rozlu¼nieniu grup± miê¶ni.

Czasami wrêcz niemo¿liwe jest ich całkowite rozlu¼nienie, co ma odbicie w niewła¶ciwie dobranym

podparciu pod głowê. Nie pozostaw napiête miê¶ni twarzy, czoło, napiête powieki. Stan relaksu w tym

momencie jest osi±gniêty. W tym stanie twój organizm odpoczywa i regeneruje siły. Jednak my

pójdziemy o kilka kroków do przodu. Do osi±gniêcia stanu lekkiego transu (stan alfa) posłu¿ymy siê

metod± liczenia. Utrzymuj± ciało wolne od napiêæ (sprawdzaj, co jaki¶ czas w my¶lach napiêcie w

miê¶niach i likwiduj je) wyobra¼ sobie ekran, na którym za chwilê pojawiaæ siê bêd± liczby. Ustaw gałki

oczne delikatnie skierowane w górê. Takie ustawienie sprzyja rozlu¼nieniu. Zaczynamy odliczanie. Je¶li

nie masz praktyki w osi±ganiu stanu alfa, zacznij odliczaæ od 100 do 1. Po ka¿dej liczbie kilkusekundowa

pauza. Wizualizuj w my¶lach na "ekranie" ka¿d± liczbê, o której my¶lisz. Z czasem praktykowania,

bêdziesz liczyæ od 70 do 1, od 50 do 1, a¿ do momentu, kiedy wystarcz± trzy liczby, aby wej¶æ w ten

stan. Stan alfa rozpoznasz po łagodnym uczuciu falowania, łagodnym parali¿u dłoni, stóp. Podstaw±

liczenia nie jest jak najszybsze doj¶cie do 1. Chodzi o skupieniu my¶li na czym¶ jednym. Liczenie wstecz

ma za zadanie bardziej wymusiæ twoje skupienie. Odrzucaj wszystkie poboczne my¶li. To nie łatwe

zadanie. Kiedy osi±gniesz stan gafla, czas przej¶æ do głêbokiego transu? Wizualizuj sobie schody w dół.

Stoisz na górze i spogl±dasz w dół. Musisz mocno siê skupiæ na tej wizualizacji - ma ona na celu

pogłêbienie transu. Schodzisz ni¿ej o jeden stopieñ i mówisz sobie w my¶lach "głêbiej, jestem coraz

głêbiej". Schodzisz ni¿ej o kolejny stopieñ i powtarzasz to samo. Poczuj, jak wszystko dookoła zwalnia,

zamazuje. Przejd¼ na sam dół, staj±c po kolei od 1 do 10 stopni schodów powtarzaj±c t± sam± afirmacjê.

Kiedy dojdziesz na sam dół, powiniene¶ byæ w parali¿u w głêbokim transie. Teraz mo¿esz stosowaæ

dowoln± technikê OOBE. Jak opuszczaæ ciało ka¿dego ranka? Poni¿szy tekst jest tłumaczeniem

metody z angielskiego forum. Tłumaczenia autorstwa Emjotes'a.

"How To OBE Almost Every Moring" Jak Opuszczaæ Ciało ka¿dego ranka?

Jest to bardzo prosta i efektywna technika nie wymaga ¿adnych zdolno¶ci mentalnej czy dyscypliny. Gdy

przez pierwsze 2 tygodnie starałem siê sprawdziæ Efektywno¶æ tej techniki okazało siê ze jest to ponad

80% w moim przypadku.

Metoda ta bazuje na metodach 'wstañ i wróæ do łó¿ka' czy 'inkubacja snu'. Wszystko, co musicie zrobiæ

wprowadzenie waszego ciała w stan 'wybrudzony umysł / ¶pi±ce ciało' przez zapadniecie w sen i

wybrudzenie siê rankiem. Wła¶nie poranek jest najlepszym czasem do osi±gniêcia tego stanu, poniewa¿

twój poziom melatoniny w tym czasie jest optymalny.

Wa¿ne jest, aby zastosowaæ t± technikê dokładnie tak jak jest ona opisana, dokładnie, co do słowa.

Próby, w których mi siê nie udało wyj¶æ to wła¶nie były próby, w których próbowałem co¶ zmieniæ.

Dla niektórych ludzi ta metoda mo¿e byæ trudna do wykonania gdy¿ nie potrafi± oni po przebudzeniu

ponownie zapa¶æ w sen, albo po wył±czeniu budzika kład± siê spaæ nie nastawiaj±c go ponownie. Gdy

jednak wyeliminujemy te dwa przypadki zawsze uda nam siê uzyskaæ jaki¶ efekt, za pierwszym razem

mog± byæ to wibracje a¿ w koñcu doznamy OBE.

Aby zminimalizowaæ te dwie wymienione trudno¶ci, mocno zaleca siê, aby przed snem wykonaæ 'sleep

training routines - trening spokojnego ¶nienia'. Opis TECHNIKI :

* Potrzebnym nam bêdzie budzik, musisz mieæ pewno¶æ ze dzwonek w budziku jest gło¶ny na tyle aby¶

siê obudził dokładnie gdy zadzwoni a nie 2 czy 3 min pó¼niej.

* Alarm w budziku ustaw na trzy godziny przed tym jak wstajesz normalnie.

* D¼wiêk w budziku powinien byæ ustawiony na najgło¶niejszy jaki jest mo¿liwy. Bêdziesz potrzebował

budzika, aby ponownie wstaæ, wiele razy ludzie budz± siê u¿ywaj±c budzika wył±czaj± go, ale przez cały

czas, gdy ten dzwoni oni ¶pi±.

* Połó¿ siê spaæ o normalnej porze.

* Je¶li zdarza ci siê wracaæ spaæ odrazu po przebudzeniu, i nie jeste¶ tak bardzo głodny to trzyma ciê

http://spojrzenie.com.pl

Kreator PDF

Utworzono 26 February, 2007, 16:21

Spojrzenie

sen, wiec mo¿esz dalej kontynuowaæ. Ale je¶li zdarzy ci siê cos przez co nie bêdziesz mógł ponownie

zasn±æ to powiniene¶ porobiæ co¶ przez około 2 godziny to powinno dostatecznie wymusiæ zmêczenie aby

wróciæ ponownie spaæ. Jest to wła¶nie moment w którym 'sleep training routines' jest pomocny. Pomaga

on w poznaniu na jaki okres czasu powiniene¶ pozostawaæ przytomny po przebudzeniu je¶li nie mo¿esz

zasn±æ.

* Je¶li jeste¶ bardzo głodny, zjedz co¶ bardzo lekkiego, nie powinno byæ to nic słodkiego oraz nic bardzo

obfitego, dobrze by było gdyby był to jaki¶ owoc typu banan albo napój ale nie słodki z du¿a ilo¶ci±

protein. Po prostu powinno byæ to na tyle lekkie aby nie wymagało du¿ego wysiłku ze strony twojego

systemu pokarmowego by to strawiæ.

* Ustaw alarm swojego budzika na godzinie w której normalnie siê budzisz plus jedna godzinie.

* Włó¿ zatyczki do uszu.

* U¿yj techniki MILD. Wasza pod¶wiadomo¶æ bêdzie odpowiadaæ na wasze my¶li poniewa¿ bêdziecie

zapadaæ w sen, a wiec wypowiedzcie sobie w my¶lach skierowana do siebie pro¶bê "Łatwo zapadam w

sen a gdy siê obudzê bêdê gotowy na OBE" "Je¶li bêdê ¶nił, bêdê o tym wiedział i z LD automatycznie

przejdê w OBE"

* Ustaw alarm na 4minuty.

* Zrelaksuj siê i staraj siê ponownie zapa¶æ w sen, spokojnie je¶li nie uda ci siê zasn±æ wci±gu 4 min

zrelaksuj siê jak to tylko mo¿liwe. Wykonuj±c 'rhythm napping' lawo mo¿na pomieszaæ my¶li przez co gdy

nast±pi separacja ty dalej bêdziesz uwa¿ał, ¿e jeste¶ w ciele fizycznym. Gdy budzik wył±czy siê a ty

bêdziesz siedział i głowił siê nad dziwnym wygładem budzika, oka¿e siê, ¿e jeste¶ wła¶nie poza ciałem!

Gdy budzik zacznie dzwoniæ zrób RT(reality test - test rzeczywisto¶ci) poniewa¿ mo¿esz wyj¶æ z ciała

nawet nie wiedz±c o tym. Moim ulubionym RT jest sprawdzenie czy mój palce przejdzie przez ¶cianê,

mo¿esz równie¿ postaraæ siê wydłu¿yæ swoje rêce czy te¿ palce.

* Czym mniej ruchów bêdziecie wykonywaæ tym efektywniejsza biedzie ta technika, pozostawaj w jednej

pozycji, staraj siê nie poruszaæ nawet swoimi oczami. Je¶li bêdziesz resetował budzik staraj siê zrobiæ to

bez otwarcia oczu poruszaj±c tylko kciukiem je¶li to tylko mo¿liwe.

* Gdy Budzik zadzwoni, zrób RT i nastaw dzwonienie na 8 min., po czym staraj siê zasn±æ.

* Gdy Budzik zadzwoni, zrob RT i nastaw dzwonienie na 12 min. po czym staraj siê zasn±æ.

* Gdy Budzik zadzwoni, zrob RT i nastaw dzwonienie na 16 min. po czym staraj siê zasn±æ.

* Gdy Budzik zadzwoni, zrob RT i nastaw dzwonienie na 20 min. po czym staraj siê zasn±æ.

* W koñcu nastaw budzik aby dzwonił co 4min w kółko a¿ alarm siê wył±czy albo zadecydujesz o

zakoñczeniu.

Czego oczekuje.

Zwykle udaje mi siê wyj¶æ w pierwszych 10 minutach pierwszego albo drugiego 20 minutowego okresu

nastawienia budzika. Je¶li docieracie do 4minutowego powtarzania prawdopodobnie zaczynacie wkraczaæ

w LD (Lucid Dreams - ¦wiadomy Sen)

Najprawdopodobniej uda ci siê wyj¶æ albo co najmniej do¶wiadczysz rzeczy wymienionych w tej ksi±¿ce

'How To Tell How Close You Are To An OBE'. Je¶li chcesz ponownie wyj¶æ zacznij z 4 minutowym okresem

dzwonienia budzika, a pó¼niej 8min itd.. Musisz zacz±æ od samego pocz±tku poniewa¿ inaczej ci siê nie

uda.

Za ka¿dym razem gdy pójdziesz spaæ po przebudzeniu staraj siê nie poruszaæ i postaraj siê ponownie

zasn±æ, parali¿ senny jest wtedy bardziej prawdopodobny. 100% parali¿u jest idealnym stanem by wyj¶æ,

poniewa¿ wyeliminowana jest wtedy pomyłka i je¶li tylko wiesz, co masz robiæ nie mo¿esz tego zepsuæ.

Spokojnie zacznij głêboko oddychaæ a¿ wyjdziesz.

http://spojrzenie.com.pl

Kreator PDF

Utworzono 26 February, 2007, 16:21

Spojrzenie

Je¶li wkraczasz w LD mo¿esz przej±æ kontrole nas snem. Alternatywnie mo¿esz rozkoszowaæ siê samym

snem albo teleportowaæ siê do swojego ciała i spróbowaæ wyj¶æ z niego, co oznacza przej¶cie w OBE .

Je¶li obudzisz siê z uczuciem ciê¿ko¶ci i wibracjami, a ty starasz siê ruszyæ czê¶ci± ciała a zamiast tego

powiniene¶ skupiæ siê na ruszeniu twojego całego ciała. Je¶li jeste¶ pocz±tkuj±cy i starasz siê poruszaæ

swoim astralnym ramieniem, aby wej¶æ na linê(technika Liny) albo wytoczyæ siê ze swojego ciała to

istnieje spora szansa na to, ¿e poruszysz swoim fizycznym ciałem knoc±c cały wysiłek. Lepszym

rozwi±zaniem jest skoncentrowanie siê na sile grawitacji, aby wypchnêła ciê ona poza ciało. Oddychanie

holotropowe jako metoda OOBE

Czym jest oddychanie holotropowe?

-Wizja lekarzy Oddychanie holotropowe jest znane w Polsce jako metoda leczenia stosowana przez

psychologów i psychiatrów. Twórc± tej metody leczenia był czeski psychiatra Grof. Takie leczenie

przebiegało w nastêpuj±cy sposób : pacjent zaczynał robiæ seriê bardzo głêbokich wdechów i wydechów w

szybkim tempie. Organizm pacjenta wchłaniał wiêcej tlenu, ni¿ potrzeba do utlenienia krwi, z uwagi, na

co zachodził tzw. szok tlenowy, który zwiêkszał mo¿liwo¶ci mózgu, a ¶ci¶lej rzecz bior±c -

pod¶wiadomego umysłu, który atakował pacjenta niezwykle realistycznymi wizjami, które czêsto były

zbawienne dla pacjenta. Wizje te - w przypadku ludzi psychicznie chorych - dotyczyły urazów z

dzieciñstwa, dawno zapomnianych urywków z ¿ycia, które spowodowały chorobê - czyli ogólnie mówi±c,

były to wizje regresywne.

-Wizja okultystyczna Przeszukałem polskie strony w poszukiwaniu informacji o oddychaniu,

holotropowym, ale znalazłem tylko komercyjne wzmianki poł±czone z zaproszeniem na wysoko płatne

sesje prowadzone przez lekarzy. Sesje te maj± słu¿yæ polepszeniu ogólnego samopoczucia osób bior±cych

udział.

Oddychanie holotrpowe jako metoda projekcji astralnej

Oddychanie holotropowe jest praktykowane od wieków przez podró¿ników astralnych, a raczej

praktykowana jest metoda, której składnikiem jest to wła¶nie oddychanie. Autor sugeruje, ¿e Grof -

"wynalazca" oddychania holotropowego - był okultyst± i doskonale znał mo¿liwo¶ci takiego oddychania.

Postanowił zarobiæ pieni±dze na mo¿liwo¶ciach leczniczych, które niesie takie oddychanie. Najciekawsze

jest to, ¿e taka mgła tajemnicy, która otacza ten temat była wprowadzona nieprzypadkowo. Sesje OH

(oddychania hol.) prowadzone były pod nadzorem lekarzy, którzy kontrolowali czas sesji. Taka sesja

liczyła 50 oddechów. Okre¶lona liczba oddechów przez Grofa miała swe odbicie w wiedzy okultystycznej.

Otó¿ metoda OBE o której mowa zakłada minimum 20 minut oddychania holotropowego, a mo¿liwo¶ci

lecznicze OH w okulty¼mie - na tle OBE - schodziły na dalszy plan. Autor ksi±¿ki pisze, ¿e OH nie jest tak

niebezpieczne, jak to przedstawia ogólny pogl±d, wykreowany pocz±tkowo przez Grofa. OH

wykorzystywane na skalê leczenia s± tylko ułamkiem mo¿liwo¶ci, jakie niesie za sob± przetlenienie.

Muzyka i jej rola w oddychaniu holotropowym

Wykorzystanie muzyki w sesjach OH równie¿ zostało przeniesione przez Grofa z ksi±g okultystycznych.

Muzyka odwraca uwagê praktykuj±cego, a tak¿e kieruje w pewien sposób procesami umysłowymi

podczas OH. Dlatego dobór muzyki nie powinien byæ przypadkowy. Przypominam, ¿e w tym momencie

mówimy o OH jako o metodzie wywołania OBE. Autor ksi±¿ki zaleca nastêpuj±c± muzykê, która powinna

byæ słuchana w okre¶lonych odstêpach czasu :

pierwsze 5-10 min = muzyka lekka, bez wyra¼nie zarysowanego rytmu

kolejne 5-10 min = muzyka bardziej rytmiczna

kolejne 10-20 min = muzyka z wyra¼nym rytmem, autor zaleca ciê¿ki rock.

Wa¿ne jest te¿, ¿eby muzyka była dla nas nowa, ¿eby nie wywoływała ¿adnych skojarzeñ z naszym

dotychczasowym ¿yciem. Wa¿ny tak¿e jest sposób słuchania muzyki. Nie powinien on byæ "analityczny".

Spróbuj nie wsłuchiwaæ siê w muzykê. Zachowaj umysł wolnym od my¶li, a muzyce pozwól przepływaæ

przez ciebie.

Jak to siê robi?

http://spojrzenie.com.pl

Kreator PDF

Utworzono 26 February, 2007, 16:21

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: