DATA - 19.05.2003 r.
KONSPEKT LEKCJI Z GIER SPORTOWYCH
DYSCYPLINA: Piłka koszykowa
TEMAT: Doskonalenie obrony indywidualnej.
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:
MOTORYCZNOŚCI
- kształtowanie szybkości, koordynacji ruchowej;
UMIEJĘTNOŚCI
- uczeń potrafi wykonać krok odstawno-dostawny podczas obrony indywidualnej;
WIADOMOŚCI
- uczeń wie jaką postawę i pozycję należy przyjąć podczas obrony;
- poznaje atrakcyjne ćwiczenia z piłką lekarską;
DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH
- współpraca w zespołach;
- kształtowanie więzi grupowej.
MIEJSCE ZAJĘĆ - sala gimnastyczna
KLASA - VIc
LICZBA ĆWICZĄCYCH - 14
PŁEĆ - dziewczęta
CZAS - 45 minut
PRZYBORY - piłki koszykowe
PROWADZĄCY - Jolanta Hadam
Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, zadaniowa-ścisła, naśladowcza-
ścisła,
Formy prowadzenia zajęć : rozsypka, frontalna, w zespołach
TOK LEKCJI.
ZADANIA
SZCZEGÓŁOWE.
CZAS
ORGANIZACYJNO METODYCZNE
CZĘŚĆ WSTĘPNO-PRZYGOTOWAWCZA ( 15 min.)
1. Czynności. organizacyjno-
porządkowe
1.Zbiórka,raport i powitanie.
2.Sprawdzenie gotowości do zajęć
i obecności.
3.Podanie i omówienie tematu lekcji.
3 min.
Ustawienie uczniów w
dwuszeregu.
2. Ćwiczenia kształtujące
1.Stojąc naprzeciw siebie, przekazywanie piłki oburącz , jedna osoba dołem druga górą.
2.P.W.j.w.,piłka przekazywana prawą ręką do lewej ręki partnera –po okręgu, następnie zmiana kierunku.
3.Stojąc w odległości ok.5 m. podania piłki oburącz z przed klatki piersiowej.
4.P.W.j.w., podania raz prawą raz lewą ręką.
5.Podania i przyjęcia piłki prawą i lewą nogą wewnętrzną częścią stopy i podeszwą.
6.Podrzut piłki do partnera prawą, następnie lewą nogą wykonany prostym podbiciem.
7.Ćwiczący przodem do siebie, opierają prawe lub lewe stopy o leżące piłki –naprzemianstronne podskoki.
8.P.W.j.w., odległość 5m, obiegnięcie partnera z piłką trzymaną przed sobą, ramiona wyprostowane.
9.Ćwiczący tyłem do siebie, przekazywanie piłki pomiędzy nogami w skłonie i nad głową.
10.P.W.j.w., piłkę przekazują sobie bokiem, w skręcie tułowia.
11.Jeden z ćwiczących tyłem do partnera, skłon tułowia w przód i rzut piłki do partnera pomiędzy nogami.
12.Przodem do siebie, skłon tułowia w tył, rzut piłki od tyłu między nogami raz prawą raz lewą ręką (skrętoskłony tułowia).
13.Siad rozkroczny przodem do siebie, ugięcie i wyprost nóg trzymając piłkę pomiędzy stopami i przekazanie jej partnerowi.
14.Jeden z ćwiczących leżenie tyłem, podania piłki trzymanej między stopami do partnera stojącego za głową.
15.Leżenia przodem naprzeciw siebie, toczenie piłki miedzy sobą.
16.P.W.j.w., podania piłki oburącz.
17.P.W.j.w., przetaczanie piłki w prawej do lewej ręki pod klatką piersiową i przekazanie partnerowi, następnie zmiana kierunku toczenia.
18.W ustawieniu naprzeciw siebie (ok.3m) podania i chwyty piłki w wyskoku.
19.P.W.j.w., przeskoki w przód, w tył i na boki nad piłką ułożoną na podłożu, następnie zmiana ćwiczącego.
ok.12 min.
Uczniowie dobrani w pary, każda otrzymuje piłkę lekarską 3 kg.
W rozsypce.
CZĘŚĆ GŁÓWNA ( 25 min.)
3.Kształtowanie
umiejętności, doskonalenie sprawności.
4.Gra szkolna.
1. Na sygnał bieg do piłki pozostawionej naprzeciw, kto szybciej ją zdobędzie jest atakującym, drugi obrońcą..
2. Na sygnał jedynki przyjmują pozycję obrońcy, dwójki z piłką atakującego, gra 1:1.
3. J.w., ale partnerzy zamieniają się rolami.
4. Jedynka podaje piłkę do dwójki, dwójka ma jak najszybciej minąć obrońcę -jedynkę.
5. J.w., ale partnerzy zamieniają się rolami.
Gra szkolna na dwa kosze.
Uczennice wykorzystują wcześniej doskonalone elementy techniki.
4x
Pary ustawione z jednej strony boiska, wykonują ćwiczenia na jego szerokości.
Nauczyciel zwraca szczególną uwagę na ustawienie obrońcy.
Podział na 2 drużyny.
CZĘŚĆ KOŃCOWA (5 min.)
5. Uspokojenie organizmu.
„Celowanie do piłki lekarskiej” –uczennice starają się trafić piłką koszykową do piłki lekarskiej położonej na podłodze. Wygrywa drużyna, która trafi więcej razy.
3 min
Piłki lekarskie ustawione w środkach pola zabawy.
6. Zakończenie lekcji.
1. Podsumowanie i ocena zajęć.
2. Ocena uczniów.
3. Pożegnanie.
2 min.
Uczniowie w siadzie skrzyżnym.
kasperpl