e-mail:
ryspaw@neostrada.pl
1. Biriukow A.: Masaż sportowy. Sport i Turystyka. Warszawa 1974.
2. Jankowiak J.: Masaż leczniczy. PZWL. Warszawa 1974.
3. Kirsch R.: Masaż sportowy. PZWL. Warszawa 1963.
4. Laber W.: Kompedium z masażu klasycznego. WSF. Wrocław 2003
5. Magiera L.: Klasyczny masaż leczniczy. Bio-Styl. Kraków 1994.
6. Magiera L., Walasek R.:Masaż sportowy z elem. odnowy biologicznej.Biosport. Kraków 2003.
7. Podgórski T.: Masaż w rehabilitacji i sporcie. AWF, Warszawa 1992.
8. Prochowicz Z.: Podstawy masażu leczniczego. PZWL. Warszawa 1990.
9. Walaszek R. (red): Masaż z elementami rehabilitacji. Rehmed. Kraków 1999.
10. Zborowski A.: Masaż klasyczny. AZ. Kraków 1994.
Masaż:
· Z fr. massage – mieszanie, mięsienie, forma mechanoterapii wchodząca w skład fizykoterapii, sposób oddziaływania na ustrój, za pomocą bodźca mechanicznego ręcznego głównie w postaci ucisku na tkanki, w celu wywołania reakcji fizjologicznych w organizmie,
· Jest to świadome, mechaniczne drażnienie tkanek, sprężyste odkształcanie tkanek i narządów, wywierające bezpośredni i pośredni wpływ na organizm, przywracające optymalny układ przestrzenny komórek, tkanek, narządów czy układów,
· Jest metodą leczenia fizykalnego zewnętrznych i wewnętrznych objawów chorobowych, a w wielu przypadkach przyczyn chorobowych,
· Jest egzogennym bodźcem mechanicznym, którego źródłem jest określona praca rąk masażysty na tkance masowanej. Składa się on z wielu chwytów, ruchów i opracowań, których celem jest nie tylko leczenie, lecz także zapobieganie wielu chorobom,
· Jest to zespół zbiegów manualnych, które oddziaływają mechanicznie na powierzchnię ciała: skórę, powięź, więzadła, torebki stawowe, naczynia włosowate w sposób bezpośredni, natomiast w sposób pośredni na układ krążenia i nerwowy, układ pokarmowy i oddechowy, układ dokrewny i narządy wewnętrzne,
· Jest formą terapii, w której energia kinetyczna jest zamieniona w energię mechaniczną ukierunkowaną na tkanki, a ta z kolei zamieniona w energię cieplną wywołującą określoną reakcję / odczyn / w organizmie,
· Jest to zespół czynności manualnych wytwarzających bodźce mechaniczne działające na skórę, tkankę podskórną, powięź, mięśnie, torebki stawowe, więzadła, ścięgna, a także w postaci zmian odruchowych na wszystkie układy organizmu,
PODZIAŁ MASAŻU
1.Masaż leczniczy
masaż segmentarny
masaż okostnowy
masaż łącznotkankowy
masaż kontralateralny
masaż izometryczny
masaż punktowy
masaż centryfugowy (stawowy)
masaż reflektoryczny (refleksoterapia)
masaż limfatyczny zwany drenażem limfatycznym
2.Masaż sportowy
masaż treningowy
masaż przedstartowy
masaż podtrzymujący
masaż restytucyjno-odnawiający
3.Masaż higieniczno – kosmetyczny
masaż twarzy
masaż odchudzający
masaż relaksacyjny
masaż erotyczny
4.Masaż w środowisku wodnym:
masaż podwodny
masaż wirowy
masaż natryskowy np. „bicze szkockie”
5.Masaże przyrządowe
masaż wibracyjny
masaż pneumatyczny
masaż synkardialny
masaż baryczny.
6.masaż częściowy, masaż ogólny, całkowity lub całościowy
a. masaż krótkobodźcowy – wykonywany codziennie, trwa 10 – 20 min, w tym czasie należy dostarczyć taką ilość bodźców, aby uzyskać reakcję miejscową w tkankach masowanych. Tempo szybkie, mocne, ruchy rytmiczne i arytmiczne, energiczne, silne.
b.masaż średniobodźcowy – wykonywany codziennie lub co drugi dzień, trwa 20 – 30 min, w tym czasie należy dostarczyć taką ilość bodźców, aby uzyskać reakcję miejscową. Tempo średnie, siła normalna.
c. masaż długobodźcowy – wykonywany co drugi dzień, trwa 30 – 45 min. Bodźce rozłożone są w czasie przez co uzyskuje się odczyn ogólny i ogólnoustrojową odpowiedź organizmu na masaż. Tempo wolne, ruchy płynne, rytmiczne, lekkie, łagodne, spokojne.
ZASADY MASAŻU
1.Odpowiednia pozycja ułożeniowa – masaż przeprowadza się na obnażonej części ciała, na maksymalnie rozluźnionych tkankach. Pozycja ma dawać uczucie komfortu psychicznego masowanemu i ułatwiać prace masażyście.
2. Kierunkowość masażu – obowiązującymi kierunkami w masażu klasycznym są:
- dosercowy, zgodny z przebiegiem naczyń krwionośnych żylnych na kończynach
-„do najbliższych węzłów chłonnych”, zgodny z przebiegiem naczyń limfatycznych
- wzdłuż przebiegu włókien mięśniowych, od przyczepu do przyczepu mięśniowego
- wzdłuż przebiegu dużych pni nerwowych, od dystalnych części ciała do rdzenia kręgowego i mózgowia
- kończyny górne masuje się od dłoni do stawu łokciowego przez ramię do stawu ramiennego
- kończyny dolne masuje się od stopy do stawu kolanowego przez udo do stawu biodrowego
- miednica i okolica krzyżowa jest masowana w kierunku pachwin
- grzbiet masuje się od kręgosłupa na boki oraz z dołu ku górze w stronę węzłów chłonnych pachowych
- kark i obręcz barkowa w stronę węzłów chłonnych nadobojczykowych i pachowych
- szyja od żuchwy i uszu do węzłów chłonnych pod- i nadobojczykowych
- głowa do węzłów chłonnych podpotylicznych
- twarz do węzłów chłonnych przyusznych i węzłów chłonnych nadobojczykowych
- klatka piersiowa od mostka w górę do węzłów chłonnych podobojczykowych i w bok do węzłów chłonnych pachowych
- powłoki brzuszne do węzłów chłonnych pachwinowych i zgodnie ze wskazówkami zegara przesuwającymi się po tarczy.
3. Węzłów chłonnych się nie masuje, lecz ich okolice.
4. Warstwowość masażu – najpierw opracowuje się tkanki położone powierzchownie później położone głębiej i na końcu zabiegu znowu położone powierzchownie.
5. Stopniowanie siły – od słabego, średniego, mocnego do bardzo mocnego poprzez mocny, średni do słabego. Masaż nie powinien sprawiać bólu, powinien być wykonywany z siłą poniżej progu bólu. Siła masażu wzrasta z ilością wykonywanych zabiegów.
O sile bodźca mówią: reguła Arndt – Schulza, Hildebrandta, prawo Wildera i Kowarschika wg których:
Słabe i średnie bodźce działają uspokajająco i pobudzająco na układ nerwowy.
Silne i bardzo silne bodźce działają hamująco i znoszą reakcje ze strony układu nerwowego.
Przy doborze siły należy stosować zasadę:
Bodziec powinien być tak silny jak to jest konieczne i tak słaby, jak to jest możliwe.
6. Masaż wykonujemy według określonej metodyki.
7. Każdy ruch masażu powtarzamy od 8 do 10 razy.
8. Przerwany ruch masażu rozpoczynamy od miejsca wyjścia, a zabieg masażu przerwany na dłużej niż 10 min. należy rozpocząć od nowa.
9. Zasada indywidualizacji: każdy pacjent wymaga indywidualnego podejścia.
10. Po masażu obowiązuje odpoczynek
15 – 20 min. / nie należy oziębiać tkanki masowanej.
11. Po pierwszych zabiegach może wystąpić pogorszenie stanu zdrowia, efekt leczniczy odnotowuje się po około 7 zabiegach masażu. Dawkowanie masażu jest uzależnione od odczynu, czyli reakcji pacjenta na zabieg.
12. Masaż wykonuje się w seriach po 10 zabiegów, można powtórzyć 3 serie, ale później należy zrobić przerwę pomiędzy seriami.
13. Jeśli nie ma przeciwwskazań masaż można wykonywać codziennie, ale najlepiej co drugi dzień ponieważ odczyn po masażu utrzymuje się do 48 godzin.
14. Czas trwania masażu ogólnego powinien trwać od 40 do 60 min, a z ćwiczeniami nawet 70 min. Czas trwania masażu poszczególnych odcinków ciała od 10 do 15 min, po tym czasie występuje szczyt efektu terapeutycznego, przedłużanie zabiegu może doprowadzić do odczynu paradoksalnego. Uzależniony jest od jednostki chorobowej, wielkości okolicy masowanej, aktualnego stanu zdrowia pacjenta i kolejności wykonywanych zabiegów.
20. Masaż wykonujemy zgodnie ze wskazaniami i przeciwwskazaniami
do masażu.
1. Bezwzględne
· podwyższona temperatura ciała
· nowotwory
· epilepsja
· nadciśnienie tętnicze III i IV stopnia
· choroby skóry – zakaźne
· przerwana ciągłość skóry
· świeże stany pourazowe
· ostre stany zapalne
· łamliwość kości
· choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
· kamica wątrobowa i nerkowa
· skaza krwotoczna, kurczliwość naczyń krwionośnych
· choroby pasożytnicze
· niewyrównane wady serca
· tętniaki naczyniowe
· choroby zakaźne -żółtaczka, gruźlica płuc, gruźlica narządowa
· choroby Bürgera III i IV stopnia
· alkoholizm i narkomania
· okres bezpośrednio po ogólnoustrojowym zabiegu przegrzewającym (np. sauna)
· okres bezpośrednio po obfitym posiłku
· okres bezpośrednio po intensywnym wysiłku fizycznym
2. Względne
· menstruacja
· ciąża
· nerwobóle spowodowane uciskiem na nerw
· choroby dróg piramidowych i móżdżku
· operacje kręgosłupa
· po operacjach stawu kolanowego
· po złamaniach w obrębie kończyn
· po złamaniach kręgosłupa
· po endoplastyce stawu biodrowego
· po dyskopatii
· po operacjach skolioz
1.Praca, jaką wykonuje masażysta, wymaga od niego pełnej sprawności fizycznej.
2. Masażysta powinien być ubrany wygodnie, aby nic nie ograniczało jego ruchów.
3. Masażysta musi szczególnie dbać o swoje ręce, paznokcie winien mieć krótko obcięte, podczas pracy nie powinien mieć na palcach biżuterii.
4. Zmiany dermatologiczne na skórze rąk masażysty są przeciwwskazaniem do wykonywania pracy.
5. Masażysta jest zobowiązany myć ręce przed i po masażu.
6. Podczas pracy powinien mieć dobry dostęp do pacjenta.
7. W trakcie masażu rękoczyny wykonywane przez masażystę powinny być spokojne, pewne, skoordynowane, płynne, zręczne, dokładne, sprężyste, miękkie, takie same w wykonaniu prawej i lewej ręki.
8. Masażysta powinien zdobyć zaufanie pacjenta.
9. Winien troszczyć się o chorego, być wyrozumiałym i cierpliwym, komunikatywnym, umieć dochować tajemnicy zawodowej.
10.Masażysta podczas pracy powinien być skupiony i myśleć o wykonywanych czynnościach oraz obserwować pacjenta.
11. Powinien zachowywać się taktownie w stosunku do pacjenta oraz podchodzić ze zrozumieniem do jego choroby.l 2. Skóra ma...
ohiyesa