Automotywacja.pdf

(388 KB) Pobierz

258635775 UNPDF

MOTYWACJA

AUTOMOTYWACJA

ŻEBY NAM SIĘ CHCIAŁO TAK, JAK NAM SIĘ NIE CHCE

Anna Kostrzewa

Motywacja to pojęcie bardzo nieostre. Wiesz, kiedy

ją masz, a kiedy Ci jej brakuje. Na ogół narzekasz, że

przydałoby się jej więcej. Co więc zrobić, żeby mieć więcej

motywacji i móc zarażać nią innych? Nie ma jednej prostej

recepty, ale w tym artykule przedstawię kilka propozycji,

które z powodzeniem będzie można wykorzystać.

nie, powinieneś najpierw zebrać

w sobie energię do działania. Wy-

pocznij, wpraw się w dobry nastrój. Pamię-

taj, że w miarę wykonywania jakiegoś za-

dania (szczególnie, gdy jest ono trudne)

Twoja motywacja będzie spadać. Zależnie

od tego jak dużo zgromadzisz jej na po-

czątku, tak szybko i sprawnie zrealizujesz

swoje zadanie. Kiedy już masz wystarcza-

jący zapas energii, ukierunkuj ją na cel. Nie

trać czasu na drobne, nieistotne czynności,

na udowadnianie współpracownikom kto

ma przysłowiową rację – skoncentruj się na

celu, na Twoim zadaniu. Może po jego wy-

konaniu czeka Cię jakaś nagroda: uspraw-

nienie pracy działu, pochwała, a może pre-

mia? Kiedy jesteś już wystarczająco skon-

centrowany, trwaj w tym stanie dopóki nie

uda Ci się zakończyć zadania. Postaraj się

je zrobić jak najszybciej (ale nie zapominaj

o jakości), wykorzystując zgromadzone za-

soby energetyczne jak najlepiej się da.

Mój dobry znajomy z pewnej dość du-

żej korporacji produkującej odzież od kil-

ku lat miał problem z wykonywaniem za-

dań. Działał chaotycznie, spóźniał się z ter-

minami oddania raportów, na jego biurku

piętrzył się stos papierów w których znale-

zienie tego potrzebnego „na już”, graniczyło

z cudem. Po zaledwie dwóch rozmowach

z coachem, stos na biurku Janka zaczął się

zmniejszać. Okazało się, że zrobił on sobie

listę czynności, które ma podejmować, aby

wykonać zadanie: punkt po punkcie. Naj-

pierw Jan organizował sobie swoje stano-

wisko pracy – porządek sprawiał, że miał

zdecydowanie więcej energii a stos papie-

rów nie wywoływał zniechęcenia. Potem

Janek określał sobie cele na dany dzień: co

przygotować, jakie raporty skończyć, i wy-

konywał ten plan krok po kroku. Dopóki

nie zakończył jednej czynności nie rozpo-

czynał następnej. Okazało się, że gdy tylko

pozbył się zaległości z papierowej piramidy

strachu, pracy bieżącej nie było aż tak dużo,

i nie było konieczności zostawania po go-

dzinach. Nawet, gdy w trakcie pracy poja-

wiał się bodziec w postaci kolegów ciągną-

cych go na papierosa i kawę, po chwili re-

laksu i rozmowy z nimi wracał do zaczęte-

go zadania – dokładnie od punktu, w któ-

rym skończył. Janek powiedział mi po ja-

kimś czasie, że nie zdawał sobie sprawy, że

głupia lista i porządek na biurku mogą mu

zaoszczędzić tyle nerwów i nadgodzin.

Brian Tracy określa te trzy składowe

jako: decyzję – działanie – determinację .

Gdy podejmujesz decyzję, wyzwalasz

w sobie energię, następnie podejmujesz

konkretne działanie ukierunkowane na

cel i z determinacją wykonujesz je od po-

czątku do końca.

Motywacja:

• Wewnętrzna – biologiczne potrzeby:

jedzenia, dachu nad głową, poczucia

bezpieczeństwa. Dalej znajduje się

potrzeba budowania satysfakcjonują-

cych relacji z otoczeniem, a następnie

potrzeby uznania, oraz rozwoju.

• Zewnętrzna charakteryzuje się stoso-

waniem kar i nagród w celu pobudze-

nia pracownika do działania.

118

BUSINESS COACHING 1/2009

A by wykonać sprawnie jakieś zada-

258635775.051.png

258635775.062.png

258635775.066.png

258635775.067.png

258635775.001.png

258635775.002.png

258635775.003.png

258635775.004.png

258635775.005.png

258635775.006.png

258635775.007.png

258635775.008.png

258635775.009.png

258635775.010.png

258635775.011.png

258635775.012.png

258635775.013.png

258635775.014.png

258635775.015.png

258635775.016.png

258635775.017.png

258635775.018.png

258635775.019.png

>>>

AUTOMOTYWACJA

Temat ten jest złożony, szczególnie gdy

mówimy o motywacji zewnętrznej, po-

nieważ każdego pracownika może mo-

tywować inny bodziec. Dla jednej osoby

bardziej wartościowa będzie motywacja

i nansowa, dla innej będzie to wizja moż-

liwości rozwoju i awansu, ale o tym w dal-

szej części artykułu...

bie dużego wkładu energii, lecz pociąga

za sobą efektywną pracę całego zespołu.

W automotywowaniu pomocne mogą

być różnego rodzaju ćwiczenia ułatwia-

jące organizację dnia i czasu pracy.

szczęście szybko mija). Ja chcę! Chcę

skończyć ten raport, żeby docenił mnie

szef, żeby i rma funkcjonowała spraw-

nie, żeby moje obowiązki służbowe nie

wlokły się za mną jak ślimak.

WAŻNE!

Zrób listę rzeczy, które są Ci potrzebne do pracy: laptop, telefon, kalendarz… Jeżeli korzystasz z dużej ilo-

ści dokumentów, czy katalogów, zainwestuj w segregatory, czy szafki, w których poukładasz te rzeczy

w określonym przez siebie porządku. Pozbądź się wszystkiego co zbędne.

A��,

��

��

Umiejętność automotywacji, jest moim

zdaniem niesamowicie istotną kompe-

tencją menedżerską. Gdy potrai sz sam

siebie wprowadzić w stan gotowości do

działania, Twoi pracownicy również chęt-

niej i sprawniej wykonują powierzone im

zadania. Moim zdaniem dobry mene-

dżer, jeśli chce motywować innych, sam

musi być zmotywowany. Ważna jest tu-

taj autentyczność w działaniu. Próbując

wywoływać i kontrolować proces wzbu-

dzania i utrzymywania energii, trzeba sa-

memu mieć tę energię w sobie. Pracow-

nicy, szczególnie ci oporni, dość łatwo

wychwytują fałsz w zachowaniu przeło-

żonych, co skutkuje spadkiem produk-

tywności oraz próbami naśladowania

mało zmotywowanego szefa: jeśli on tak

robi, to ja też, przecież powinien dawać mi

dobry przykład. To pozostawanie w ciągłej

gotowości do działania wymaga od Cie-

Podkreślę jeszcze raz, że aby wyko-

nać jakieś zadanie, należy najpierw wy-

zwolić w sobie pewien energetyczny po-

tencjał, który pozwoli nam zacząć spraw-

nie działać. Wiadomo, że dużo łatwiej to

zrobić, gdy praca sprawia nam przyjem-

ność… A co, jeśli nie? Jeżeli nie potrai -

my się w niej do końca odnaleźć i czer-

pać z niej przyjemności? Jest kilka tech-

nik pozwalających wspiąć się na moty-

wacyjne szczyty:

• Zacznij! Jeśli nie zaczniesz, na pewno

nie skończysz. A jak już zaczniesz –

skończ. Nie bierz się za kilkanaście za-

dań w tym samym momencie, bo trud-

niej będzie Ci uporać się z nimi wszyst-

kimi, niż gdybyś robił je po kolei od

deski do deski.

• Przygotuj swoje środowisko do dzia-

łania nie musi być przykładem ideal-

nego biura. Jeśli dobrze się czujesz

wśród kolorowych plakatów niech za-

wisną na Twojej ścianie. Pamiętaj jed-

nak o zasadach etyki nie umieszczaj

w pokoju przedmiotów, które mogłyby

urazić uczucia Twoich współpracowni-

ków. Dbaj o swoje terytorium, ale po-

zwól innym organizować ich przestrzeń

według ich własnego upodobania.

Gdy Kasia przyszła do pracy jej sta-

nowisko przypominało pokój nasto-

latka. Dziewczyna z którą dzieliła po-

kój wszędzie wieszała zdjęcia swoich

muzycznych idoli, cały czas puszczała

• Przeformułuj zadanie „muszę” na

„chcę”. Z pozoru banalne, ale bardzo

skuteczne. Od najmłodszych lat bun-

towałam się przeciw: Musisz zrobić po-

rządek w pokoju! Musisz wrócić przed

22 do domu! Zostało mi to do dziś. Kie-

dy słyszę – Musisz skończyć ten raport

dzisiaj – myślę sobie, że przecież ja nic

nie muszę (tutaj zawsze występuje

chwila buntu, że nikt mnie do niczego

nie zmusi i wcale tego nie zrobię – na

GŁÓWNA MYŚL

Motywacja to pewien stan gotowości do działania, który pozwala na szybkie i sprawne

wykonywanie obowiązków zawodowych. Składa się ona z trzech podstawowych części:

• Wzbudzanie energii w sobie, lub w innych

• Ukierunkowanie wysiłku na cel

• Trwanie w wykonywaniu zadania dopóki nie zostanie ono zakończone, lub nie pojawi

się jakiś inny istotny bodziec

CEL + ENERGIA + DETERMINACJA = SUKCES!

BUSINESS COACHING 1/2009

119

258635775.020.png

258635775.021.png

258635775.022.png

258635775.023.png

258635775.024.png

258635775.025.png

258635775.026.png

258635775.027.png

258635775.028.png

258635775.029.png

258635775.030.png

258635775.031.png

258635775.032.png

258635775.033.png

258635775.034.png

258635775.035.png

258635775.036.png

258635775.037.png

258635775.038.png

258635775.039.png

258635775.040.png

258635775.041.png

258635775.042.png

258635775.043.png

258635775.044.png

258635775.045.png

258635775.046.png

258635775.047.png

258635775.048.png

258635775.049.png

258635775.050.png

258635775.052.png

258635775.053.png

258635775.054.png

258635775.055.png

258635775.056.png

258635775.057.png

258635775.058.png

258635775.059.png

258635775.060.png

258635775.061.png

258635775.063.png

258635775.064.png

258635775.065.png

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

umysl-lidera.pdf (1044 KB)
Sprawny lider.pdf (315 KB)
W. Łysiak - Lider.pdf (1139 KB)
Asertywnosc.rar (114152 KB)
Promocja i reklama - Istota komunikacji i promocji - materialy.pdf (868 KB)

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin