Odporność na porażki.pdf

Odporność na porażki

Każdy człowiek ma za sobą mniejsze lub większe niepowodzenia.Jedni radzą sobie z

nimi szybko, inni potrzebują więcej czasu, a jeszcze inni dają za wygraną. W tym

artykule pokażę kilka sposobów na to, co robić aby się nie poddać, kiedy pojawi się

w Twoim życiu jakiś problem. Kiedy to zastosujesz będziesz szedł przed siebie z

ogromną determinacją. Czytaj zatem do końca.

Lance Armstrong jest jednym z najwybitniejszych sportowców wszech czasów.

Swoją przygodę ze sportem zaczynał od triathlonu jednak prawdziwą pasję znalazł w

kolarstwie. Z roku na rok był co raz lepszy. Osiągał coraz wyższe miejsca na

zawodach światowej klasy, aż w końcu w 1996 roku jego ścieżka na szczyt została

przerwana.

Diagnoza – rak jąder.

Armstrong przeszedł dwie operacje i cztery cykle chemioterapii, które potężnie

osłabiają organizm. Mimo to zawsze miał w głowie swój największy cel –

zwycięstwo w Tour De France. Po leczeniu nie chciano go już w grupie Cofidis i

związał się z drużyną US Postal. Armstrong spełnił swe marzenie w 1999 roku

wygrywając pierwszy raz Tour De France. Wygrywał te zawody siedem razy z rzędu!

Po wygranej w 2005 roku postanowił zakończyć karierę.

Mimo tak poważnych kłopotów osiągnął to co chciał (nawet 7 razy!) ponieważ był

niesamowicie silny i odporny.

Odporność jest czymś, co pozwala Ci podnieść się po niepowodzeniach. Problemy są

nieuniknione zarówno w życiu osobistym jak i biznesowym dlatego warto nauczyć

się odporności. To może być Twój klucz do sukcesu. Brak odporności powoduje

zniechęcenie, brak kontroli nad własnym życiem, depresje i inne destrukcyjne stany.

Są ludzie, którzy są odporni z natury. Jest też wielu takich, którzy tą cechę w sobie

wypracowali. Oto wskazówki, które mogą być pomocne we wzmacnianiu

odporności:

1. Pamiętaj o swoich sukcesach. Przypomnij sobie jak najwięcej momentów ze

swojego życia kiedy miałeś kłopoty, a mimo to potrafiłeś je rozwiązać. Być może

kiedyś bardzo potrzebowałeś pieniędzy i pracowałeś po lekcjach? Może miałeś

kontuzję, którą wyleczyłeś dzięki ciężkiemu treningowi? Przypomnij sobie takie

chwile, kiedy wszystko się waliło, ale w końcu udało Ci się opanować sytuację.

Kiedyś trenowałem break dance co było moją największą pasją. Niestety skacząc na

w-f’ie w dal skręciłem poważnie kolano. Lekarz powiedział mi, że to poważna

sprawa, i że prawdopodobnie będę musiał podpierać się kulą do końca życia aby nie

utykać (swoją drogą niezła motywacja ze strony lekarza). To mogłoby powodować

problemy z biodrem w późniejszych latach.

Kiedy wróciłem do domu zawiązałem na nodze kilogram soli i siedząc na wersalce

prostowałem nogę w kolanie. Ćwiczyłem po 2-4h dziennie. Po dwóch tygodniach

mięśnie się wyrównały, a po miesiącu chodziłem tak samo sprawnie jak przed

kontuzją. Co by było gdybym uwierzył lekarzowi?

2. Bądź świadom, że życie to sinusoida. Jedyne czego możesz być pewny to zmiany.

Pewnego rodzaju wzloty i upadki można zaobserwować w każdym aspekcie życia:

- drużyny sportowe w jednym sezonie przegrywają wszystkie mecze, a w innych są

na szczytach tabeli

- ekonomia pokazuje, że kryzysy ekonomiczne występują z pewną regularnością

- możesz miałeś mało klientów, ale przychodzi taki czas, że nie nadążasz z obsługą

- raz masz słabe oceny w szkole, a w innych latach nauka jest łatwa i prosta

Nawet jeżeli coś nie idzie po Twojej myśli musisz być pewien, że nastąpi zmiana.

Sama pewność i wiedza nie wystarczy, musisz jeszcze działać, bo szczęściu trzeba

pomóc

3. Ukierunkuj się na przyszłość. Jeżeli masz chwilę słabości pomyśl jak to

rozwiązać? Jakie zasoby są Ci potrzebne? Jakiej wiedzy potrzebujesz? Do kogo

możesz zwrócić się o pomoc? Co możesz zrobić już teraz, aby zmienić swoją

sytuację?

4. Szukaj wzorów. Nie jesteś pierwszą osobą, która w drodze rozwoju napotyka

problemy. Pytaj ludzi jak udało im się osiągnąć sukces i jaką zapłacili za to cenę. Jak

poradzili sobie z porażkami? Jeżeli nie znasz takich ludzi to czytaj biografie. Wielu

znanych ludzi przechodziło w swoim życiu przez ogromne tarapaty. Dzisiaj są

wdzięczni za te niepowodzenia bo one wiele ich nauczyły.

5. Szukaj okazji do przełamywania swoich słabości. Jak boisz przemawiać się

publicznie to zgłaszaj się do referatów, akademii, prowadzenia konferencji itp. Kiedy

przełamiesz pierwsze słabości będziesz żądny kolejnych.

Osobiście mam lekki lęk wysokości. Dlatego chcę skoczyć ze spadochronem aby

wyjść poza sferę komfortu. Z pewnością po wszystkim będę czuł ogromne

zadowolenie

Ćwicz swoją odporność abyś potrafił wyjść z trudnych sytuacji. One zapewne się

pojawią, ale Ty będziesz gotowy by stawić im czoła.

Bądź odporny.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: