szczęśliwy rodzic szczęśliwych dzieci. nlp w twoim domu pełna wersja.pdf

Spis treści

Pierwsze kroki

Witamy na stronach poradnika .........................................................................11

Twoje dziecko Cię potrzebuje! ...........................................................................12

Jak korzystać z tej książki? ..................................................................................13

Dziel się tym, co działa .......................................................................................18

Jak rodzic z rodzicem… ......................................................................................19

Rozdział 1. W danej chwili

Wprowadzenie....................................................................................................25

Zmień zakazy w nakazy.......................................................................................27

Zmień światło czerwone na zielone....................................................................33

Kiedy wiesz, że musisz powiedzieć „Nie!” ..........................................................37

Przedstawiaj skuteczne rozwiązania ...................................................................39

Uzyskaj zgodę .....................................................................................................45

Daj się zaskoczyć! Nie szczędź pochwał.............................................................51

Zejdź do ich poziomu..........................................................................................59

Stań obok ...........................................................................................................65

Działaj wspólnie..................................................................................................71

Podsumowując....................................................................................................77

Rozdział 2. Bardziej złożone sytuacje

Wprowadzenie....................................................................................................83

Dostajesz to, na czym się skupiasz ......................................................................85

Ustal i utrzymuj rozsądne granice ......................................................................91

Dawaj i bierz: taniec odpowiedzialności.............................................................99

Popatrz na to z innej strony..............................................................................107

Oczyść umysł....................................................................................................115

Dowiedz się, co wie Twoje ciało ......................................................................129

Podsumowując…..............................................................................................137

SPIS TREŚCI

Rozdział 3. Zadbaj o SIEBIE

Wprowadzenie..................................................................................................141

Przerwa na uporządkowanie myśli....................................................................143

Uspokój się.......................................................................................................149

Skoncentruj się na codziennych sprawach ......................................................151

Korzystaj z widzenia peryferycznego.................................................................153

Daj się zaskoczyć… sobą..................................................................................159

Nie szczędź sobie pochwał................................................................................161

Codziennie świętuj sukcesy ..............................................................................165

Porozmawiaj ze sobą!........................................................................................169

Znajdź swój dobry humor .................................................................................177

Uwzględnij swoje potrzeby ...............................................................................179

Dostosuj swoje oczekiwania .............................................................................185

Rozdział 4. Ciesz się podróżą

Wprowadzenie..................................................................................................191

Słowa i czyny ....................................................................................................193

Kopiowanie jest fajne! ......................................................................................201

Jak ci się to podoba? .........................................................................................211

Ćwiczenie czyni mistrza....................................................................................219

Chwile wyboru..................................................................................................229

To dopiero początek…

Jak rodzic z rodzicem ........................................................................................233

Dziel się tym, co działa .....................................................................................233

Następny etap...................................................................................................237

Załączniki

Załącznik I ........................................................................................................241

Załącznik II .......................................................................................................245

Załącznik III......................................................................................................246

Podziękowania..................................................................................................249

ROZDZIAL 2.

Dawaj i bierz: taniec

odpowiedzialności

Czy wiesz, jak często małe dzieci wykazują się wielką determinacją

w wykonaniu czegoś samodzielnie? Można powiedzieć, że są zaprogramo-

wane do działania, niezależnie od tego, czy potrafią to zrobić, czy też nie!

W ten sposób dzieci uczą się nowych rzeczy, a my chcemy, aby rozwijały

się i poznawały nowe umiejętności. Pragniemy bowiem, aby po pewnym

czasie zmieniły się w kompetentnych dorosłych, zdolnych do wzięcia

odpowiedzialności za siebie i swoje życie. Z drugiej strony tuż po naro-

dzeniu dzieci są całkowicie od nas zależne, dlatego też w procesie wy-

chowania przechodzimy od sytuacji, w której jesteśmy całkowicie od-

powiedzialni za dziecko, do momentu, w którym praktycznie pozbywamy

się całej odpowiedzialności .

Przestrzeń pomiędzy tymi dwoma biegunami można określić jako rejon

tańca odpowiedzialności , w którym zachodzą cykliczne zmiany zależności

pomiędzy rodzicem a dzieckiem. Jako rodzic musisz ciągle analizować sy-

tuację, aby wiedzieć, kiedy powinieneś wejść w rolę nauczyciela i przewod-

nika, a kiedy usunąć się w cień i pozwolić dziecku działać samodzielnie.

Taniec odpowiedzialności często może prowadzić do konfliktów. Przy-

kładowo:

Twoje dziecko chce zrobić coś samo.

zaś my

Z jakiegoś powodu nie możemy mu na to pozwolić. Być może nie

mamy czasu, jest to zbyt niebezpieczne albo wiemy, że ostatnim ra-

zem doprowadziło to do nieprzyjemnych sytuacji.

DAWAJ I BIERZ: TANIEC ODPOWIEDZIALNOŚCI

Albo

Chcesz, aby dziecko wzięło odpowiedzialność za jakieś działanie, do któ-

rego jest całkowicie zdolne.

zaś ono

Nie chce!

W takim momencie często odczuwamy frustrację oraz złość na siebie

i na dziecko.

Poniżej chcę przedstawić metodę pozwalającą zachować większą pew-

ność siebie oraz lepszą kontrolę nad tym, ile odpowiedzialności dajesz

swoim dzieciom w poszczególnych sytuacjach.

Metoda

Poniższa metoda pomaga ocenić Twój aktualny poziom odpowiedzial-

ności za dziecko, a następnie odpowiednio go dostosować.

Zwróć uwagę na to, że wspomniany poziom odpowiedzialności uzależ-

niony jest od tego, co Twoje dziecko robi. Może się on wahać pomiędzy

dwoma biegunami:

pełna -------------------------------------------------------------------- żadna

Kiedy przejmujesz pełną

odpowiedzialność za dziecko

Kiedy Twoje dziecko

przejmuje odpowiedzialność

za swoje działania

A teraz zastanów się:

Czy przejmujesz zbyt wiele odpowiedzialności?

Być może za bardzo starasz się kontrolować każdą sytuację i nie zdajesz

sobie sprawy z tego, do czego dąży Twoje dziecko.

Sugerowane działania:

Odsuń się i daj dziecku więcej „przestrzeni”, aby mogło przejąć od-

powiedzialność za swoje działania. Poniżej znajdziesz wskazówki po-

zwalające Ci osiągnąć ten cel.

100

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: