Ciecierzyca z papryką.txt

(0 KB) Pobierz
Sk�adniki

    * 25 dag ciecierzycy
    * 2 zielone papryki
    * 3 pomidory
    * kawa�ek imbiru
    * 1/2 �y�eczki kurkumy

    * troszeczk� swie�ego lub sproszkowanego chili
    * 2 �y�eczki sproszkowanego kminku indyjskiego
    * 3 �y�ki oliwy
    * s�l

Opis przygotowania

Ciecierzyc� namoczy� i pozostawi� na noc. 

Nast�pnego dnia ugotowa� do mi�kko�ci, ods�czy�, odla� kilka �y�ek wody z gotowania. papryk� umy� i drobno pokroi�.

 Na rozgrzanej oliwie przesma�y� kr�tko  przyprawy: kminek, kurkum�, posiekany imbir, chili. 

Doda� papryk� i sma�y� na ma�ym ogniu ok 3 min, ci�gle mieszaj�c.

 Wrzuci� ciecierzyc� i sma�y� kilka minut a� papryka b�dzie mi�kka. 

Trzeba uwa�a� aby przyprawy si� nie przypali�y. 

Pod koniec doda� sparzone, obrane ze sk�rki i pokrojone pomidory. 

Do potrawy mo�na doda� jeszcze 2-3 �y�ki wody z gotowania ciecierzycy, posoli� do smaku. 

Potraw� gotowa� jeszcze 3 min.
Zgłoś jeśli naruszono regulamin