BUZAN w największym skrócie:

Co pomaga pamiętać, czyli metoda „ŻYWEGO OBRAZU”:

·         Obrazy pozytywne

·         Barwa

·         Ruch (też rytm)

·         Absurdalność i humor

·         Związki

·         Przesada

·         Liczby/numeracja

·         Uszczegółowienie

·         Synestezja/wrażenia zmysłowe

·         Amor, czyli erotyka

·         Kolejność/porządek

·         Codzienność/niecodzienność

·         „JA” w obrazach mentalnych

·         Aktywna wyobraźnia

OBRAZ + AKCJA = PAMIĘĆ

MNEMOTECHNIKI

1.      Łańcuchowa metoda skojarzeń (ŁMS) - podstawowa technika pamięciowa, zapamiętywanie krótkiego szeregu informacji w odpowiedniej kolejności, każdy element z szeregu należy połączyć, skojarzyć w jakiś sposób z następnym posługując się którąś z podanych wyżej technik „żywego obrazu”, warto wykorzystać wszystkie zmysły, można ułożyć np. historyjkę (ale każdy element do zapamiętania może się w niej pojawić tylko raz)

2.      Zakładkowa metoda zapamiętywania (obrazy-klucze, z którymi można łączyć dowolną zapamiętywaną informację, zakładki stałe, informacje różne)

a)      zakładki obrazkowe („cyfropodobne”) – słowa-obrazy przypominające kształt kolejnych liczb od 1 do 10, po ustaleniu rysuje się je, możliwie najbardziej barwnie, każdy element zapamiętywany należy skojarzyć z jedną z gotowych obrazkowych zakładek, system nadaje się do odtwarzania listy elementów niekoniecznie w kolejności, ale na krótki czas.

b)     Rymowanki liczbowe – małe porcje materiału na krótki czas, zamiast obrazków cyfropodobnych – słowa które rymują się z kolejnymi cyframi

c)      Zakładki mieszkaniowe (rzymski pokój) – wymyśla się pokój, w którego poszczególnych miejscach wstawia się te rzeczy, które chce się zapamiętać, w formie „żywych obrazów”, ważna kolejność, miejsce i liczba elementów, pokój można „zagracić” bardzo dużą ilością informacji do zapamiętania

d)     Zakładki alfabetyczne – słowa zaczynające się na kolejne litery alfabetu, w miarę proste, najlepiej jednosylabowe, ALE typu L – elka, F – efekt itd., mogą to być też słowa bliskobrzmiące, można te zakładki narysować w postaci ideogramów