Tombak Michal - Jak żyć długo i zdrowo.pdf - ZIELARSKIE - KASZUBKA1307

CZY MOśNA śYĆ 150 LAT?

Według ostatnich badań naukowych udowodniono, Ŝe organizm człowieka jest jednym wielkim

energetycznym systemem, którego wszystkie komórki i organy, są między sobą ściśle powiązane.

KaŜdy z nas posiada trzy rodzaje energii.

1. Energię fizyczną pobieramy z pokarmu.

2. Energię astralną dziedziczymy od rodziców.

3. Energię mentalną otrzymujemy z kosmosu.

Te trzy rodzaje energii tworzą wokół naszego ciała biologiczną obwódkę — “aurę", która określa

fizyczny i psychiczny stan człowieka.

Patrząc z punktu widzenia zgromadzonej w człowieku energii powinniśmy Ŝyć około 150 lat.

PoniewaŜ w naszym Ŝyciu wyróŜniamy 22 etapy, które zmieniają się co siedem lat. W ciągu siedmiu

lat komórki naszego organizmu są w stanie całkowicie się zregenerować, naleŜy tylko stworzyć dla

tego odpowiednie warunki. Naukowo stwierdzone, Ŝe 15% zdrowia człowiek dziedziczy od rodziców,

15% mogą zwrócić lekarze, a natomiast 70% jest uzaleŜnione od jego trybu Ŝycia.

W swoim Ŝyciu przeczytałem duŜo ksiąŜek o chorobach i zdrowiu, mogę powiedzieć, Ŝe jest pięć

głównych przyczyn, które niszczą zdrowie człowieka:

I. zaniedbany kręgosłup

II. nieprawidłowe oddychanie

III. brak wewnętrznej higieny ciała

IV. nieprawidłowe odŜywianie

V. brak umiejętności: Ŝyć szczęśliwie

I. Zaniedbanie kręgosłupa

Kiedyś człowiek opierał się na czterech kończynach i jego kręgosłup tak jak u zwierząt był ułoŜony

w poziomie a wszystkie części jego ciała były zrównowaŜone, tak, Ŝe połoŜenie kręgosłupa było

idealne i dzięki temu wytrzymywało wiele obciąŜeń.

Kiedy jednak człowiek zaczął chodzić na dwóch nogach kręgosłup stał się tą częścią ciała, którą

łatwo było uszkodzić.

Gwałtowny ruch, dźwiganie nieduŜych cięŜarów mało ruchliwy tryb Ŝycia nieprawidłowe ułoŜenie

ciała podczas pracy lub nauki, itp. są w stanie spowodować minimalne zwichnięcie kręgów. Zwichnięty

kręg uciska nerwy i naczynia krwionośne, które są powiązane z mięśniami i konkretnymi organami

ciała. Jeśli nerw jest uszkodzony, to i organ którym on kieruje źle funkcjonuje.

Przy przemieszczeniu kręgów szyjnych mogą się pojawić następujące dolegliwości: bóle głowy,

rozdraŜnienie, nerwowość, bezsenność, katar, wysokie ciśnienie, ciągłe przemęczenie, alergia,

głuchota, choroby oczu, wypryski, pryszcze, róŜnorodne egzemy, choroby gardła, przeziębienia,

choroby tarczycy.

Przy przemieszczeniu kręgów piersiowych: astma, kaszel, cięŜki oddech, sapanie, bóle rąk (od

łokcia w dół), pleców, choroby związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem serca, bronchit

(zapalenie oskrzeli), zapalenie płuc, choroby pęcherzyka Ŝółciowego, choroby wątroby, niskie

ciśnienie, zaburzenia w krwioobiegu, zapalenie stawów, choroby Ŝołądka, zgaga, owrzodzenie

Ŝołądka i dwunastnicy, nieŜyt Ŝołądka, choroby nerek, stany ciągłego zmęczenia, choroby skóry

(wągry, wypryski, pryszcze, egzema, czyraki), reumatyzm, bóle brzucha, niektóre rodzaje

bezpłodności.

Przy przemieszczeniu kręgów lędźwiowych: zaparcia, biegunki, skurcze w nogach, choroby

pęcherza moczowego, rozregulowanie cyklu miesiączkowego, bolesna miesiączka, impotencja, silne

bóle w kolanach, ischias, lumbago, bóle lędźwiowe, zły krwioobieg w nogach, obrzęki kostek, “zimne"

nogi, słabość w nogach, skurcze w mięśniach nóg, hemoroidy.

Oto jeszcze niepełny spis chorób, które są wynikiem braku naleŜytego zainteresowania swoim

kręgosłupem.

Amerykański uczony M. Glass w swojej ksiąŜce “Przyczyny chorób" pisał: co dziesiąty uczeń w

Ameryce nosi okulary, jest alergikiem, cierpi na bóle głowy i brzucha.

Przyczyną tych wszystkich dolegliwości jest zwyrodniały kręgosłup. Ludzie często nie wiedzą, Ŝe

60% wszystkich chorób ma jedną przyczynę zły stan kręgosłupa.

I dlatego jeśli pojawiły się u Państwa objawy wyŜej wymienionych chorób, w pierwszej kolejności

proszę się zająć swoim kręgosłupem. Odpowiedzi na pytania, jak pozbyć się chorób kręgosłupa,

pleców, kości, stawów, jak uczynić kręgosłup zdrowym, znajdziecie Państwo w rozdziale “Zdrowy

kręgosłup".

II. Nieprawidłowe oddychanie

Pierwsze, co robimy z chwilą przyjścia na świat, to dokonujemy głębokiego wdechu. I ostatnie co

robimy, odchodząc z tego świata — to zatrzymujemy oddychanie. Między narodzinami i śmiercią

mieści się Ŝycie, które całkowicie zaleŜy od oddychania.

Oddychanie — to niewidzialny “pokarm", pokarm bez którego człowiek nie moŜe przeŜyć nawet 5

minut. Z powietrza w procesie oddychania pobieramy tlen — produkt, który jest niezbędny kaŜdej

komórce naszego ciała. Kiedy go wdychamy, on rozchodzi się z krwią i dostaje się do płuc. W płucach

zabiera śmiercionośny dwutlenek węgla (w którym są rozpuszczone szkodliwe toksyny). PrzecieŜ w

procesie Ŝyciowym wytwarzamy trucizny. Te trucizny gromadzą się w krwi i są z nią przenoszone do

płuc — dwutlenek węgla. Z kaŜdą porcją tlenu płuca uwalniają się od wszystkich zgromadzonych

toksyn. Jeśli ilość dostarczanego tlenu nie będzie równa ilości wydalonego z organizmu dwutlenku

węgla, to tym samym sprzyjamy zatruciu organizmu. Naruszenie tej równowagi jest jedną z głównych

przyczyn chorób i przedwczesnej starości. Według danych niemieckich uczonych aŜ 9 osób z 10

oddycha nieprawidłowo. Dlaczego tak się dzieje?

Proszę poobserwować jak oddychają małe dzieci. Gdy wdychają powietrze brzuch im pęcznieje,

rozszerza się, a podczas wydechu kurczy. Przy takim sposobie oddychania płucom daje się duŜo

przestrzeni i one pobierają w siebie powietrze częścią środkową i dolną. Im więcej tlenu dostanie się

do płuc przy wdechu, tym lepsza jest wentylacja płuc i tym większa ilość erytrocytów krwi otrzymuje

energię i tlen. A to oznacza, Ŝe praktycznie wszystkie reakcje utleniania odbywają się bez tworzenia

się szkodliwych toksycznych produktów dla organizmu.

Właśnie dzięki takiemu sposobowi oddychania, który nazywa się przeponowym, dzieci są ruchliwe,

energiczne, wesołe.

Typ oddychania człowieka dorosłego jest zupełnie inny.

Z wiekiem na skutek mało ruchliwego trybu Ŝycia, skrzywień kręgosłupa, nadwagi, itd. człowiek

zaczyna oddychać inaczej, a mianowicie: przy wdechu wznoszą się ramiona i kości obojczyka, Ŝebra

rozchodzą się na boki, brzuch jest wciągnięty, klatka piersiowa się rozszerza. Przy takim sposobie

oddychania, który nazywa się górnym, działa tylko górna, najmniejsza część płuc, zazwyczaj

powietrza nie starcza i człowiek zmuszony jest oddychać często (szczególnie jest to zauwaŜalne u

osób tęgich). Tlen dochodzi do płuc małymi porcjami. Płuca zaczynają pracować intensywniej z duŜym

obciąŜeniem, ale tylko w swojej górnej części, co doprowadza do przedwczesnego zuŜycia komórek.

W tkankach płuc tworzą się “martwe strefy" z martwych, niefunkcjonujących komórek. Im człowiek

staje się starszy, tym większa ilość komórek przestaje brać udział w procesie oddychania. Organizm

odczuwa ciągły głód tlenowy (nawet jeśli jesteście Państwo na świeŜym powietrzu). To staje się

przyczyną chorób nie tylko organów oddechowych, ale równieŜ układu kwionośnego, wątroby, nerek.

Nieprawidłowe oddychanie — to jedna z głównych przyczyn pojawienia się nadciśnienia, cukrzycy,

chorób alergicznych, schorzeń układu Ŝołądkowo — jelitowego (owrzodzenia Ŝołądka, nieŜyt Ŝołądka

i okręŜnicy itp.)

Według teorii uczonych, jeśli człowiek nauczy się oddychać przeponowe, i jeszcze na dodatek

zwolni oddychanie, to pozwoli to zahamować proces starzenia o 30—40 lat i ustrzec się przed

wieloma chorobami. O tym, Ŝe wszyscy ludzie długowieczni oddychają powoli wiadomo juŜ od dawna.

Kiedy jednego z hinduskich długowiecznych, który miał 130 lat, a wyglądał dwa razy młodziej,

zapytano na czym polega sekret jego młodości, odpowiedział on — na prawidłowym oddychaniu

(oddychał on l raz na minutę). Im głębiej oddycha człowiek i im mniej razy oddycha w ciągu minuty tym

dłuŜsze jest jego Ŝycie.

Prawidłowe oddychanie — to gwarancja dobrego zdrowia i długiej młodości. “Sekrety"

róŜnorodnych sposobów oddychania są szczegółowo opisane w rozdziale “Oddech jak Ŝycie".

III. Brak wewnętrznej higieny ciała

O higienie zewnętrznej kaŜdy wie z dzieciństwa, natomiast o higienie wewnętrznej my wiemy

niewiele. Podczas gdy stan naszych wewnętrznych organów określa nasz wygląd zewnętrzny.

Mało kto wie, Ŝe u dorosłej osoby w jelicie grubym znajduje się od 8 do 15 kg kamieni kałowych,

które człowiek nosi przez całe Ŝycie.

PrzewaŜnie po 40 roku Ŝycia grube jelito jest na tyle zapełnione kamieniami, Ŝe wypiera ze swoich

miejsc inne organy, utrudniając pracę wątrobie, nerkom i płucom. To jest właśnie istotna przyczyna

większości chorób. Spróbujmy wyjaśnić na czym to polega.

Wszystkie posiłki moŜemy podzielić na grupy:

1. Białka — mięso ryby, jaja itd.

2. Węglowodany — chleb, miód, cukierki, ziemniaki itd.

3. Tłuszcze — masło, olej, smalec itd.

4. Roślinne — warzywa, owoce, soki.

Trawienie węglowodanów zaczyna się juŜ w jamie ustnej, białka w Ŝołądku, a potrawy roślinne w

jelicie cienkim.

Wystarczy zatem, Ŝe zjemy mięso razem z ziemniakami, by mieć kłopoty trawienne.

Na przetrawienie ziemniaka — potrzebne jest około l godz., natomiast mięsa od 3 do 7 godzin.

Nie myślimy o tym, Ŝe róŜne produkty Ŝywnościowe są trawione w róŜnym czasie. Masę energii,

przeznaczonej na czynności Ŝyciowe i walkę z chorobami, organizm traci na próby strawienia obiadu

składającego się z nieodpowiednio dobranych składników. Niestrawione resztki pokarmu dostają się

do jelita grubego, oddzielają się od strawionego pokarmu, zlepiają się w bryłkę, nazywaną kamieniem

kałowym.

Jelito grube dla nas — jest jak doniczka dla roślin, a strawiony pokarm gra rolę dobrze nawiezionej

gleby. Człowiek — to drzewo. Ścianki jelita grubego są pokryte korzonkami, które podobnie jak

korzenie rośliny, wsysają do krwi poŜyteczne substancje. KaŜda grupa

korzonków odŜywia odpowiedni organ. Zbyteczne pozostałości są wydalane. To jest zrozumiałe. A

co się dzieje z niestrawioną bryłką?

Podczas następnego posiłku do niej dokleja się jeszcze jedna, potem jeszcze... Niestrawiony

pokarm przylepia się do ścianek jelita grubego. Człowiek nosi ich aŜ po kilka kilogramów. A co się,

dzieje z tymi produktami “przechowywanymi" przez wiele lat w temperaturze powyŜej 36°C nietrudno

sobie wyobrazić.

Funkcjonujący nadal pod warstwą “brudów" układ wchłaniający jelita grubego dostarcza do dala

toksyny substancje rakotwórcze, produkty gnicia. To się rozumie samo przez się, Ŝe z tych substancji

nie zbuduje się nowych komórek. Rozchodzą się one z krwią po calym organizmie i stopniowo

osiadają na ściankach naczyń krwionośnych, w stawach.

Z powyŜszego jasno wynika, Ŝe u człowieka nie moŜe być chory tylko jeden organ. Chory jest cały

organizm. Po prostu jakiś organ odmawia posłuszeństwa jako pierwszy i leczyć go nie ma sensu.

Bowiem gdy medycyna leczy jakąś konkretną chorobę, to tak naprawdę likwiduje skutek ogólnej

choroby, czyli zanieczyszczenia, całego organizmu.

Tymczasem główny sprawca chorób pozostaje i jest gotowy w kaŜdej chwili ujawinić się w kaŜdej

części ciała. PrzecieŜ z zanieczyszczonego jelita grubego stale przedostają się do organizmu

szkodliwe substancje. Takie jelita są źródłem ogólnego zatrucia. Stale rosnące zasoby kamieni

kałowych zmieniają się w zwały.

Ogromny nieruchomy worek z odpadami wypiera z właściwego miejsca organy wewnętrzne, uciska

przeponę — główny mięsień oddechowy, wyłącza ją z procesu oddychania, znacznie zmniejszając

objętość płuc. Wypierana jest ze swego miejsca wątroba, podpierane są nerki, zmniejsza się

ruchliwość jelita cienkiego, u męŜczyzn zaciskany jest układ moczowo —płciowy.

Szczególnie cierpi dolna część odbytu: przeciąŜone Ŝyły uwypuklają się, tworząc krwawe guzy.

Niezliczone są objawy i uszkodzenia organów, nieprzewidywalna jest diagnostyka chorób powstałych

z powodu stale zanieczyszczonego jelita grubego. Ale szczytem wszystkiego jest niedroŜność w

ostatnim stadium raka, kiedy zatyka się wąski kanał i człowiek skazany jest na śmierć z powodu

zatrucia organizmu.

Mikroflora jelita grubego

W jelicie grubym znajduje się ponad 500 gatunków bakterii. W zdrowym jelicie grubym te bakterie

przetwarzają resztki pokarmu, niszczą chorobotwórcze bakterie, a takŜe wytwarzają niezbędne dla

organizmu witaminy, hormony, enzymy, aminokwasy.

SpoŜywanie duŜych ilości białka powoduje w jelicie grubym procesy gnicia, przy których wydziela

się trujący gaz metan. Ten gaz niszczy gatunek bakterii produkujący witaminy grupy B, i spełniający

bardzo waŜną funkcję, a mianowicie chroniących organizm przed powstawaniem komórek

nowotworowych.

Wynika z tego, Ŝe brak tylko jednego rodzaju bakterii moŜe spowodować nieobliczalne komplikacje

w naszym zdrowiu. Francuski profesor Pachent pisze: “ZauwaŜyłem, Ŝe u kobiet, które zachorowały

na raka piersi w 9 przypadkach na 10 moŜna było zaobserwować zahamowanie pracy jelit. Jeśliby na

10 — 15 lat przed tym faktem przeprowadzono zabiegi profilaktyczne (oczyszczenie jelita grubego) to

nigdy nie miałyby ani nowotworu piersi, ani Ŝadnej innej choroby nowotworowej."

Jelito grube “bezpiecznik" zdrowia

Przyroda zaopatrzyła organizm człowieka w mocny system obronny. Jelito grube spełnia w tym

bardzo istotną rolę. KaŜdy odcinek jelita grubego stymuluje odpowiedni organ w naszym ciele. Jeśli

jelito grube jest zdrowe, nie są nam straszne Ŝadne choroby, natomiast jeśli w jelicie grubym powstaje

“osad" lub naruszona jest jego mikroflora, to stan zdrowia jest zagroŜony. Na przedstawionym rysunku

(str. 16) widoczne są choroby, które powstają w wyniku tworzenia się “osadu" na jelicie grubym.

Niektóre oznaki chorego jelita grubego:

1. Wzdęcia brzucha, zaparcia, gazy.

2. Czarny nalot na zębach.

3. Szary, biały lub lekko Ŝółty nalot na języku.

4. Pojawienie się na ciele znamion, wiszących brodawek.

Tombak Michal - Jak żyć długo i zdrowo.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: