Czakra II.doc

Czakra II

Czakra II - czakra sakralna



..........................





planeta: Pluton
znak zodiaku: Rak, Skorpion

Druga czakra to centrum pierwotnych, nieoczyszczonych emocji, energii seksualnej i sił twórczych. Nasze relacje międzyludzkie, zwłaszcza te wobec przeciwnej płci są zdecydowanie naznaczone działaniem tej czakry.
Jest bardziej subtelna niż czakra I i jest związana ze słowem MY

Prawidłowa praca czakry II
- akceptujemy siebie i drugiego człowieka (jest to przede wszystkim związane z płcią przeciwną),
- jesteśmy otwarci na ludzi, lubimy z nimi rozmawiać, dyskutować. Nie boimy się ich, słuchamy ich.
- seksualna akceptacja drugiego człowieka,
- energia radości, jeśli chodzi o wychowanie dzieci tu nie ma słowa muszę,
- prawidłowa praca to nasza energia tworzenia, to nasze dalekosiężne plany,

Zablokowana czakra II
- wszelkie bloki w sferze seksualnej kodują się na tej czakrze. Najczęściej następuje to w wieku dojrzewania, kiedy wiele nastolatków odrzuca swoją seksualność, a później nie potrafią odnaleźć się w roli żony/męża, rodzica.
- osoby te żyją praktycznie iluzją, wyobrażeniami jakby to było pięknie być z np. z mężczyzną, ale nie robią nic w tym kierunku,
- osoby te nie mają czułości dla partnera, zamknięcie na drugiego człowieka



umiejscowienie - dwa palce poniżej pępka

nazwa sanskrycka - svadhisthana (swadhisthana)

zmysł - smak

forma jogi - tantra joga

cechy - seks, przyjemność

barwa - pomarańczowa

przyporządkowanie cielesne - miednica, organy płciowe, nerki, pęcherz; wszystkie płyny jak krew, limfa, soki trawienne, sperma

gruczoły i narządy - jajniki lub jądra, pęcherz moczowy i nogi. Jest to niższy tzn. fizyczny ośrodek tworzenia

pozytywna siła - siła oczyszczająca, ożywiająca

mantra - VAM

choroby - zaburzenia czynności seksualnych i choroby pęcherza moczowego



Oczyszczanie i doenergetyzowanie

* Koloroterapia

- pomarańczowy - kolor tworzenia, radości, zdrowia. To energia witalności, optymizmu, pewności siebie, intelektu, komunikacji międzyludzkiej.


* Litoterapia - kamienie szlachetne

- karneol - pomaga żyć chwilą, wspiera skupienie, pozwala życiu płynąć z radością i miłością. Jest rewelacyjny, kiedy kiedy wypowiadamy się.

- kamień księżycowy - otwiera wewnętrzne bogactwo uczuć, daje wrażliwość, energię marzycielstwa i równowagi emocjonalnej. U kobiet dba o wyważoną gospodarkę hormonalną. Można ten kamień podarować już małej dziewczynce.
Działa z energią księżyca - można go doenergetyzować podczas pełni.


* Aromaterapia

- olejek ylang - ylang,
- olejek sandałowy

RÓWNOWAŻENIE CZAKR

Czakra 2

Pokaż swoją kreatywność, tańcz, ruszaj biodrami, śmiej się, zabaw się trochę.
Gdy dwoje ludzi naprawdę się kocha, tworzą wtedy fantastyczna aurę, a zmieszana energia z ich czakr układa piękne figury. Tworzą się wtedy silne wibracje, które palą duże ilości negatywnej energii.

Ćwiczenia z czakrami

Czakra 2

Ćwiczenia pracy z drugą czakrą korzystają głównie z ruchu bioder i dolnych partii naszego ciała. W trakcie pracy z tą czakrą nie powinniśmy zapominać o długich i gorących kąpielach, prysznicach czy też o basenie.

1. Pozycja "Bogini"

Leż na plecach i zrelaksuj się. Zrelaksuj przede wszystkim nogi, biodra oraz pupę. Zegnij nogi, przyciągając stopy do pośladków. Powoli pozwól kolanom swobodnie opadać na boki pod wpływem własnego ciężaru. Zrelaksuj się. Nie pozwól swoim nogom opaść, niż będzie to dla ciebie komfortowe. Wytrzymaj w tej pozycji około dwóch minut. Po tym czasie powoli sprowadź kolana spowrotem do pionu, tak by znów się stykały. W tym ćwiczeniu spotykamy się z naszym wpływem seksualnym, który paradoksalnie musi zostać zrozumiany zanim w pełni otworzymy się na tym poziomie.

2. "Pelvic Rock"

Leżąc na plecach ze zgiętymi nogami, zacznij powoli unosić biodra w górę i w dół. Mocno i głęboko nabieraj powietrze podnosząc biodra do góry, po czym wypuszczaj powietrze opuszczając jednocześnie biodra do ziemi.

3. "Hip Circles":

Zaczynając z pozycji stojącej, zegnij trochę nogi, po czym wysuń trochę do przodu miednicę, by znajdowała się dokładnie w punkcie, gdzie jest środek ciężkości. Trzymając nogi zgięte i sztywne zacznij powoli obracać biodra. Rób kółka dookoła własnej osi zaczynając od małych, aż do coraz większych. Głowa i stopy powinny znajdować się stale w jednej pozycji, w trakcie gdy biodra są w ruchu.

4. "Leg Lifts":

To ćwiczenie pomaga przeprowadzić energię przez biodra do wyższych czakr. Jest klasycznym ćwiczeniem Kundalini, a przy okazji dobrze energetyzuje.

Połóż się na plecach i zrelaksuj całe ciało. Unieś nogi w górę, po czym rozszerz je na tej wysokości, potrzymaj chwilę i złącz spowrotem. Zrób tak pięć razy i odpocznij. Teraz podnieś nogi w górę pionowo, by były ustawione prostopadle z podłożem i zacznij je rozsuwać w przeciwnych kierunkach. Powtarzaj to aż się zmęczysz. Ważne jest by nie napinać mięśni.
 

MANTRA: VAM
GŁOSKA: O (zamknięte)


.......................

MUDRA: Kładziemy ręce na udach tak, aby jedna dłoń spoczywała swoim spodem na wierzchu drugiej oraz aby dłonie stykały się również kciukami. Luźno dociskamy do miejsca, gdzie znajduje się czakra sakralna (kilka centymetrów pod pępkiem).



najlepsze efekty osiągnie się łącząc stosowanie mudr w połączeniu z mantrami czy używaniem głosek do pobudzenia czakr. Innowacje z waszej strony jak najbardziej wskazane, wszelkie wizualizacje itp. ...