Ćwiczenia poranne – zestaw nr IX
• Zabawa orientacyjno-porządkowa Słońce świeci, deszczyk pada.
Na hasło Świeci słońce dzieci swobodnie poruszają się po sali. Hasło Deszczyk pada jest sygnałem do szybkiego zajęcia miejsca pod ścianami.
• Ćwiczenie dużych grup mięśniowych – Grzyby rosną po deszczu.
Dzieci wykonują przysiad z nisko opuszczonymi głowami, następnie powoli podnoszą się, przyjmując postawę stojącą, i układają z rąk nad głowami kapelusze grzybków.
• Skoki Przez kałuże.
Dzieci przeskakują w dowolny sposób przez szarfy – kałuże – rozłożone na podłodze.
• Ćwiczenie tułowia – Spływające krople.
Dzieci naśladują sposób spływania deszczowych kropli po szybie – z pozycji stojącej wolno opadają do przysiadu, płynnie poruszając tułowiem w różne strony.130
• Ćwiczenie równowagi Omijamy kałuże.
Dzieci maszerują w różnych kierunkach z wysokim unoszeniem kolan.
• Ćwiczenie uspokajające Jesienny spacer.
Dzieci maszerują parami po obwodzie koła w rytm tamburynu. Podczas przerwy w grze zwracają się twarzami do siebie, powtarzają rymowankę, wyklaskując ją naprzemiennie
w swoje dłonie i dłonie partnera: Gdy jesień na dworze, deszczyk padać może.
sowa7708