Ćwiczenia poranne – zestaw nr I
• Zabawa orientacyjno-porządkowa Spacer.
Dzieci spacerują po sali w rytm tamburynu, podczas przerwy w grze dobierają się w pary. Dźwięki tamburynu zapraszają do ponownego marszu.
• Ćwiczenie dużych grup mięśniowych – Tańczące listki.
Dzieci – listki – leżą na dywanie. Na hasło Listki tańczą na wietrze dzieci wstają, swobodnie wirują i tańczą. Hasło: Listki opadają – dzieci powoli opadają do leżenia.
• Zabawa z elementem czworakowania – Przejście przez tunel.
Nauczyciel dzieli dzieci na dwie grupy. Jedna grupa tworzy tunel, stając w rzędzie, jedno dziecko za drugim w rozkroku. Dzieci z drugiej grupy przechodzą przez tunel na czworakach,
starając się go nie uszkodzić. Potem następuje zmiana ról.
• Ćwiczenia tułowia Szukam kolegi.
Dzieci stają w rozsypce w lekkim rozkroku, wykonują skręty tułowia w jedną i w drugą stronę; szukają partnera, z którym spacerowały.
• Zabawa z elementem równowagi – Wąska kładka.
Nauczyciel układa na dywanie sznurek – wąską kładkę. Dzieci przechodzą po nim z jednej strony na drugą, stawiając stopy bardzo blisko siebie, starają się nie zejść ze sznurka.
• Zabawa z elementem skoku – Piłeczki.
Dzieci obserwują piłkę, którą odbija nauczyciel, następnie w dowolny sposób naśladują jej ruchy.
• Zabawa uspokajająca Wesoły marsz.
Dzieci parami maszerują po obwodzie koła, powtarzając rymowankę: Maszerujmy sobie w koło, bo każdemu jest wesoło.
sowa7708