wzrok2010.pdf

20100509

AktywnoŚĆ ruchowa w

problemach narzĄdu wzroku

AKTYWNOŚĆ

RUCHOWA

¡ ADAPTOWANA

Ograniczenia dotyczĄce rodzajów i

intensywnoŚci aktywnoŚci ruchowej narzucane

przez problemy w zakresie narzĄdu wzroku

¡ ADAPTACYJNA

Rodzaje aktywnoŚci ruchowej, której

podejmowanie przez osoby z

niepełnosprawnoŚciĄ narzĄdu wzroku poprawi

ich funkcjonowanie

Wzrok, degeneracyjne

choroby OUN

Ograniczenia dotyczĄce

aktywnoŚci ruchowej

¡ KrótkowzrocznoŚĆ znacznego stopnia

¡ Stan po urazie gałki ocznej

¡ Stan po operacji gałki ocznej

¡ Retinopatia cukrzycowa

Ćwiczenia, które wiĄŻĄ siĘ z z

tĄ niepełnosprawnoŚciĄ

• Ćwiczenia równowagi,

• korekta statyki ciała,

• korekcja chodu

wskazówki sensoryczne

staŃ za uczĄcym siĘ, który próbuje

wykonaĆ dokładny rzut znad głowy i

podtrzymaj jego rĘce w celu zwiĘkszenia

oporu podczas, gdy on/ona próbuje

wykonaĆ ruch do przodu

20100509

wskazówki sensoryczne

jeŚli uczĄcy siĘ próbuje wykonaĆ skok

w dal z miejsca i zazwyczaj

demonstruje niesymetryczny

wzorzec, naleŻy poleciĆ wykonanie

skoku z pochylni

jeŚli chcesz zwiĘkszyĆ zakres ruchu w

wyproŚcie i zgiĘciu kolana w skoku w dal z

miejsca, staŃ przed osobĄ uczĄcĄ siĘ i

naciŚnij rĘkoma na jej ramiona, podczas

gdy on/ona próbuje siĘ podnieŚĆ

asysta fizyczna

DOSTOSOWANIE WARUKÓW

¡ powiedz dziecku, Że masz zamiar go

dotknĄĆ, zanim to zrobisz

¡ BodŹce werbalne (osobista zachĘta)

¡ Modelowanie (demonstrowanie)

¡ Wskazówki sensoryczne (proprioceptory)

¡ Manipulacja dotykowa (dotykanie )

¡ Asysta fizyczna

¡ Dostosowanie warunków uczenia siĘ

¡ Dostarczanie informacji zwrotnych

¡ próbowaĆ, gdy tylko to moŻliwe,

minimalizowaĆ asystĘ do „normalnych”

znaków dotykowych

Uczenie przykład

UczĄc osobĘ niewidomĄ, jak rzuciĆ piłkĘ,

naleŻy wykorzystaĆ metodĘ kroków:

Hipoterapia

¡ W parze , jeden za drugim: osoba stojĄca za

uczĄcym siĘ ustawia wysoko łokieĆ i stymuluje

ruch rĘki osoby niewidomej

¡ Prócz terapii ruchem konia stosuje siĘ szereg

róŻnorodnych ĆwiczeŃ, majĄcych na celu kształtowanie

prawidłowej postawy, prawidłowe trzymanie głowy

(waŻne u dzieci niewidomych, które nie majĄ punktu

zaczepienia dla oczu i głowa im wprost zwisa),

normalizacjĘ napiĘcia miĘŚni, wzmocnienie siły miĘŚni,

poprawa ruchomoŚci miednicy, zwiĘkszenie zakresu

ruchliwoŚci stawów, kształcenie zmysłu równowagi,

Ćwiczenie koordynacji i orientacji przestrzennej. Jednym

z warunków powodzenia w rehabilitacji jest

systematycznoŚĆ i długotrwałoŚĆ, a jej zaprzestanie

prowadzi do regresu i – w przypadku dzieci w okresie

rozwoju – do nasilenia nieprawidłowych nawyków i

pogłĘbienia nieprawidłowoŚci rozwojowych.

¡ Wzmocnienie kontroli sensorycznej rzutu

poprzez asystĘ fizycznĄ: osoba z problemami w

widzeniu trzyma linĘ z wĘzłem w rĘce, którĄ

rzuca, podczas gdy osoba stojĄca za niĄ trzyma

drugi koniec liny i ostroŻnie oporuje ruch

rzucajĄcego w celu zwiĘkszenia propriocepcji

ustawienia rĘki w trakcie całego ruchu.

20100509

Lina asekurujĄca

¡ Dobrze naprĘŻona lina przymocowana do

Ścian sali gimnastycznej, słupków na

podwórku lub na boisku.

¡ Na linie moŻe byĆ zamocowany uchwyt,

pĘtla aby dziecko nie chwytało

bezpoŚrednio liny

¡ Ok. 0,5 m przed koŃcem powinien byĆ

ostrzegawczy wĘzeł i zmiana powierzchni

podłogi aby zabezpieczyĆ przed

wpadniĘciem na ŚcianĘ

KorzyŚci

MoŻliwoŚĆ biegania w dowolnym

momencie bez pomocy osób trzecich

Prawie pełen zakres ruchu koŃczyn

górnych – prawidłowy krok

moŻliwoŚĆ biegania sztafetowego wraz ze

zdrowymi rówieŚnikami.

WidzĄcy przewodnik

¡ Osoba niedowidzĄca trzyma za łokieĆ

przewodnika idĄcego około pół kroku

przed niĄ, moŻliwe jest takŻe trzymanie

rĘki na barku przewodnika bĄdŹ trzymanie

siĘ za rĘce. W przypadku osoby z

niecałkowitĄ utratĄ wzroku moŻe to byĆ

samodzielny marsz za jasno ubranym

przewodnikiem.

Zalety

¢ zmniejszony niepokój

¢ naturalny chód z prawidłowym ruchem

koŃczyn górnych

¢ umiejĘtnoŚci społeczne i towarzyskie

Linka asekuracyjna

¡ Osoba niewidzĄca i przewodnik zwiĄzani

sĄ (bĄdŹ trzymajĄ) linkĘ, sznurowadło,

rĘcznik

¡ JeŻeli pojawia siĘ niebezpieczeŃstwo

przewodnik skraca linkĘ

¡ WaŻne jest aby przewodnik był w stanie

biec szybciej niŻ osoba niewidzĄca

KorzyŚci:

¢ wiĘksza swoboda niewidzĄcego

¢ wiĘksze poczucie niezaleŻnoŚci

¢ poza tym wszystkie zalety biegania

z przewodnikiem

20100509

Kierowanie głosem

Bieganie samodzielne

¡ Osoba kierujĄca głosem albo stoi na

koŃcu sali gimnastycznej, bieŻni albo

biegnie obok

¡ WiĘksza swoboda i niezaleŻnoŚĆ osoby

niewidzĄcej, własne tempo

¡ Zupełnie naturalne ruchy.

¡ Znane bezpieczne warunki

¡ Pełna swoboda i naturalny ruch

¡ Poczucie normalnoŚci

Bieganie na bieŻni

Jazda na rowerze

¡ Brak ograniczeŃ zwiĄzanych z narzĄdem

wzroku

¡ Stosunkowo łatwa dostĘpnoŚĆ bieŻni

¡ MoŻliwoŚĆ regulacji tempa

¡ Pełne bezpieczeŃstwo

¡ Przy zachowanym resztkowym widzeniu

moŻliwa samodzielna jazda na rowerze w

spokojnym i bezpiecznym miejscu bĄdŹ po

torze

¡ Wskazana obecnoŚĆ osób widzĄcych,

które mogĄ zabezpieczaĆ

¡ DuŻe poczucie niezaleŻnoŚci

Tandem

Podwójny rower równoległy

¡ Osoba widzĄca z przodu

¡ BezpieczeŃstwo

¡ JadĄcy obok siebie

¡ Bardziej stabilne

¡ Socjalizacja

¡ Konieczne uzgodnienie sygnałów przed

zatrzymaniem, przed skrĘtem

¡ Szczególnie korzystne dla tych z głucho-

niemotĄ i upoŚledzeniem wzroku

¡ Lepsza komunikacja miĘdzy partnerami

20100509

Rower stacjonarny

PŁYWANIE

¡ Bezpieczne

¡ Wygodne

¡ Normalne

¡ Proste

¡ MoŻliwoŚĆ ustawienia zwykłego roweru na

odpowiednich rolkach aby wykorzystywaĆ

go w pomieszczeniu

¡ W basenie, oznaczenia dryfujĄcymi

bojkami linami orientacyjnymi

¡ Poprawa koordynacji ruchowej, poprawa

poczucia równowagi

¡ Korzystne pływanie z deskĄ

¡ Sygnalizacja koŃca basenu

Trening stacyjny

¡ Czas na dokładne zapoznanie siĘ z

urzĄdzeniem – dotykanie go, przyjrzenie

siĘ z bardzo bliska

¡ Dokładny instruktaŻ, połĄczony z ustnym

omówieniem ruchów i wykorzystywanych

miĘŚni

¡ Wyprobowanie wszystkich ĆwiczeŃ pod

kontrolĄ instruktora

¡ Bardzo dokładny opis pismem Brailla

¡ Oznaczenie zakresu ruchu

poszczególnych urzĄdzeŃ zmianĄ

struktury podłogi, linami

¡ Opisy włĄczników poszczególnych

urzĄdzeŃ pismem Brailla

¡ Oznaczenie kolejnoŚci urzĄdzeŃ

Trening areobowy

Ćwiczenia w domu

¡ Low impact areobic

¡ Ćwiczenia na stopniu

¡ High impact areobic ( podskoki obunóŻ)

¡ Wszystkie ruchy powinny byĆ dokładnie

wyjaŚnione, zademonstrowane, pokazane

przez instruktora,

¡ Ćwiczenia ze skakankĄ, łatwe, tanie,

regulacja tempa

¡ Poprawia zwinnoŚĆ, poczucie równowagi,

siłĘ miĘŚniowĄ, wytrzymałoŚĆ

¡ MoŻe byĆ wykonywane przy muzyce, w

towarzystwie

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: