Dolegliwo�ci, kt�rych si� wstydzimy Zapach potu czy wzd�ty brzuch mog� by� powodem kr�puj�cych sytuacji. Warto wiedzie�, jak poradzi� sobie z takimi niemi�ymi przypad�o�ciami. ci�g dalszy... Brzydki zapach cia�a Woda, myd�o i dobry dezodorant lub antyperspirant to jedyny skuteczny spos�b, �eby pozby� si� tego problemu. Musisz dok�adnie my� ca�e cia�o, najlepiej pod niezbyt gor�cym prysznicem, bo k�piel w wannie pobudza dzia�anie gruczo��w potowych. Je�li w ci�gu dnia poczujesz od siebie zapach potu, przetrzyj si� chusteczk� od�wie�aj�c�, a potem u�yj dezodorantu. Usuwaj r�wnie� w�osy pod pachami i unikaj noszenia ubra� ze sztucznego w��kna. Mo�esz jeszcze pi� napary z zi� (2?3 fili�anki dziennie), kt�re maj� dzia�anie uspokajaj�ce oraz odka�aj�ce i zmniejszaj� nadmiern� potliwo��, np. sza�wia, skrzyp, melisa. Wzd�cia i gazy Sprawc� tej dolegliwo�ci mo�e by� zar�wno dieta, jak i spos�b jedzenia. Dlatego te� musisz zwr�ci� uwag� na jedno i drugie. Unikaj wi�c przede wszystkim wzdymaj�cej fasoli, grochu, kapusty, kalafiora. Ale zachowaj te� umiar w jadaniu sur�wek ze wszystkich innych warzyw i owoc�w, poniewa� mocno fermentuj� w �o��dku. Podczas posi�k�w nie spiesz si� i dok�adnie �uj ka�dy k�s, wtedy b�dziesz po�yka� mniej powietrza, a pokarm zostanie szybciej strawiony. W razie potrzeby mo�esz za� ratowa� si� zi�kami przeciw wzd�ciom (np. Diges-Tonic, mieszanka Digestosan, tabletki do �ucia Simet, koper w�oski). Czasem potrzebny jest lekarz Je�li twoje starania o pozbycie si� tych niemi�ych przypad�o�ci s� nieskuteczne, zwr�� si� do lekarza. N�kaj�ca ci� dolegliwo�� mo�e by� objawem choroby. Stale spocona, zaczerwieniona, a czasem te� p�kaj�ca sk�ra st�p wskazuje na grzybic�. Nadmierna potliwo�� cz�sto towarzyszy nadczynno�ci tarczycy. Nie�wie�y oddech mo�e by� wynikiem stanu zapalnego dzi�se� albo jamy ustnej. Uporczywe wzd�cia �wiadcz� o schorzeniu przewodu pokarmowego.
Aniulajda