Naturalny sposób na przeziębienie

Autor: Katarzyna Sosińska


 

Współcześnie coraz częściej sięgamy po naturalne formy leczenia kataru i przeziębienia. Inhalacje są jednym ze sposobów medycyny naturalnej, które w łagodny sposób przywracają zdrowie.

    Niektórzy z nas, poinstruowani przez lekarza, stosują inhalacje jako pomoc w leczeniu wielu schorzeń dróg oddechowych. Jest to także sposób na zapobieganie różnym przeziębieniom. Metoda ta polega na wdychaniu rozpylonego środka leczniczego. Wykonywana jest za pomocą specjalnego aparatu zwanego inhalatorem. 

Inhalacje stosuje się przy różnego rodzaju schorzeniach dróg oddechowych, takich jak astma, alergia czy infekcja płuc. Warto również wiedzieć, że są polecane osobom przebywającym w zanieczyszczonym środowisku, czy też palącym papierosy. Są również zawody, bez których pomoc w postaci inhalacji mogłaby poważnie przeszkodzić w wykonywaniu swoich obowiązków. Są to nauczyciele, lekarze i wykładowcy, którzy powinni nawilżać górne drogi oddechowe właśnie za pomocą inhalatora.

Zalety stosowania inhalacji

Ten prosty i niezwykle skuteczny sposób leczenia powoduje:
 

·              Zmniejszenie śobrzęku luzówki oskrzeli

·              Zwilżenie śluzówki

·              Rozrzedzanie gęstej wydzieliny.

Inhalacje mają bardzo dobre działanie profilaktyczne. W zimne, nieprzyjemne dni pomagają w zwiększeniu odporności organizmu. Jeśli jednak zachorujemy, pomogą nam w szybki i tani sposób się wyleczyć. Podstawową korzyścią stosowania inhalacji jest to, że rozpylony lek w łatwy sposób dociera przez błony śluzowe nosa i gardła do krwiobiegu. Dzięki temu przynosi on natychmiastową ulgę. Jest to metoda nieobciążająca przewodu pokarmowego. Warto pamiętać o inhalacjach nie tylko w okresach przeziębienia, ale stosować je systematycznie.

Inhalacje są polecane osobom cierpiącym na:
 

·             Choroby górnych dróg oddechowych

·             Rozedmę

·             Stany wyczerpania głosowego

·             Astmę oskrzelową

·             Przewlekle nieżyty nosa, gardła, a także krtani.

Podstawowe przeciwwskazania to:
 

·              Gruźlica płuc

·              Ostre choroby górnych dróg oddechowych w okresie zaostrzeń

·              Przewlekłe ropne zapalenie zatok i migdałków wymagające leczenia operacyjnego

·              Stany gorączkowe

·              Nowotwory

·              Ciężka niewydolność krążeniowo-oddechowa.

 

    Może zdarzyć się sytuacja, że inhalacja spowoduje nadmierne przekrwienie błony śluzowej dróg oddechowych. Jeżeli coś takiego zauważymy u siebie, ważne jest, aby zmniejszyć częstotliwość wykonywania zabiegów. Pamiętajmy również o tym, aby inhalacji nie wykonywać bezpośrednio po posiłku jak i również wtedy, gdy odczuwamy głód. Opary mogą pobudzać błonę śluzową gardła i tym samym spowodować wymioty.

    Jeżeli inhalacje wykonuje osoba paląca papierosy, to na pół godziny przed zabiegiem należy zaniechać palenie jak również i po zabiegu nawet do dwóch godzin. Połączenie inhalacji z dymem papierosowym może znacznie pogorszyć stan zdrowia. Ważne jest również, aby po wykonanej inhalacji unikać kurzu, dymu czy mrozu przez jakiś czas.

Zioła stosowane do inhalacji

     W głównej mierze o skuteczności przeprowadzanej inhalacji decyduje substancja (najczęściej zioło), które wybierzemy. Nie wszystko jest dobre na dane schorzenie, dlatego też warto zapoznać się z naszymi zaleceniami.

W przypadku kataru

     Kiedy złapie nas nieprzyjemny katar zastosujmy rumianek, eukaliptus, tymianek lub olejek sosnowy. Do przygotowania inhalacji potrzebny jest napar, który sporządza się dodając wyżej wymienione zioło do przegotowanej wody. Taki zabieg powinien trwać nie dłużej niż 15 minut. Do wykonania inhalacji potrzebny jest inhalator, ale jeżeli nie posiadamy go w domu wystarczy na przykład miska oraz ręcznik w celu nakrycia głowy. Ważnym jest to, aby nie tracić pary wodnej, która zawiera cenne składniki. Zioła mają działanie rozkurczające, odkażające, a także wykrztuśne. Ponadto ułatwiają ukrwienie i oddychanie.

Zastosowanie sody oczyszczonej

     Do miski wlewamy około litr wrzątku i dodajemy łyżkę stołową sody oczyszczonej. Głowę nakrywamy ręcznikiem i nachylamy się nad miską. Pamiętajmy, aby wdychać powietrze nosem, a wydychać ustami. Taka forma inhalacji ma za zadanie działać przeciwobrzękowo, a także ułatwiać oddychanie przy katarze i kaszlu. Przy przeziębieniu warto ją stosować przynajmniej raz dziennie i powinna trwać do około 10 minut.

Na bolące zatoki

     Idealnym rozwiązaniem na ból zatok są właśnie inhalacje. Wdychanie naparów z ziół mających działanie odkażające takie jak na przykład szałwia wpływa na łatwiejsze spływanie wydzieliny z zatok.

Popularna parówka

     Jeżeli czujemy, że zaczyna nas brać przeziębienie, dobrym sposobem na walkę z chorobą jest tzw. parówka. Do przegotowanej wody dodajemy olejki eteryczne bądź zioła. Taką inhalację powinno się wykonywać 2-3 razy dziennie po 10 minut. Opary należy głęboko wdychać nosem, a ustami wydychać. To właśnie dzięki temu płuca opróżniają się z zarazków. Podczas wykonywania inhalacji ważne jest, aby pozycja była wygodna, czyli taka, która będzie ułatwiała oddychanie pełną klatką piersiową. Przy wykonywaniu inhalacji trzeba zadbać o odpowiedni dobór ziół. I tak na przykład obrzęk błony śluzowej górnych dróg oddechowych zmniejsza zapach prymuli. Przeciwzapalnie działa olejek rumianku, bakteriobójczo olejki eteryczne lawendy i tymianku, a szałwia lekarska jest skuteczna na gardło.

Nacieranie piersi

     Sposobem na przeziębienie, które znają szczególnie mamy, jest nacieranie klatki piersiowej olejkami tymiankowymi, kamforowymi lub eukaliptusowymi. Poleca się tę metodę szczególnie wieczorem przed snem, dzięki czemu ułatwia się oddychanie i udrażnia drogi oddechowe. Można również skroplić olejkami chusteczki do nosa, które stosujemy.

Nawilżamy powietrze

     Dobrym pomysłem jest zastosowanie nawilżacza powietrza, który pochłania pył i kurz. Jest także formą inhalacji wodnej w mieszkaniach. Poleca się go w sposób szczególny do stosowania w pokojach dziecięcych, w których przeważnie występuje suche powietrze. Podczas pracy nawilżacz wydobywa w postaci mgły cząsteczki wody i w pomieszczeniu jest uczucie przyjemnej świeżości.

Inhalacje w ciąży

     Organizm kobiety będącej w ciąży ma obniżoną odporność i dlatego jeszcze prościej jest złapać przeziębienie. Kobiety ciężarne mogą stosować inhalacje z wody i z soli, bądź też z sody oczyszczonej. Przy katarze należy nawilżać śluzówkę nosa używając naturalnych preparatów, takich jak na przykład sól fizjologiczna.

Inhalacje u niemowlaków

     Jeżeli dziecko ma zakatarzony nos to oznacza, że nie lubi suchego powietrza. W domu, gdzie grzeją kaloryfery powietrze jest szczególnie suche, co sprzyja rozwojowi infekcji. Pomocne wtedy jest nawilżenie, które powoduje, że śluz staje się rzadszy, a wydzielina nie zasycha w nosku niemowlaka. Poleca się w tym przypadku inhalacje, które wykonuje się przy użyciu nebulizatora. Jest to elektryczny inhalator, który zmienia płynny lek w mgiełkę. Do takiego nebulizatora wlewa się sól fizjologiczną bądź też wskazany przez lekarza lek. Po uruchomieniu nakłada się dziecku maseczkę. Bardzo ważne jest, aby niemowlęta inhalować w pozycji półsiedzącej. Częstotliwość wykonywania takiej inhalacji to dwa do trzech razy w ciągu dnia, nie dłużej niż do 10 minut.

     Skuteczna jest również inhalacja z pary wodnej. Szczególnie zalecana jest przy katarze bądź też przy zapaleniu oskrzeli. Sposób jej wykonania jest niezwykle prosty – do wanny wlewamy gorącą wodę i zamykamy drzwi, aby dziecko oddychało parą zgromadzoną w pomieszczeniu. Jeżeli chcemy dodać do inhalacji zioła, to pamiętajmy, aby wykonywać ją u małych dzieci na pół godziny przed snem. Natomiast, jeżeli dziecko jest alergikiem, pod żadnym pozorem nie dodawajmy do inhalacji ziół bądź też olejków eterycznych.

     Inhalacje to prosty i tani sposób na przeciwdziałanie przeziębieniu a przypadku choroby na szybsze wyleczenie. Pamiętajmy, że oprócz tego sprzyjają dobremu samopoczuciu i przyczyniają się do polepszenia naszego stanu zdrowia.