Zdrowa żywność a utrata kilogramów
Zdrowa żywność = mniej kilogramów.
Pojęcie „zdrowa żywność” odnosi się przede wszystkim do pokarmów które tworzone są w oparciu o naturalne składniki. Nie zawsze są one smaczne, za to dostarczają naszemu organizmowi większości niezbędnych składników odżywczych takich jak mikro – i makroelementy czy witaminy. Jednym z dość ważnych grup pokarmów zaliczanych do zdrowej żywności są tak zwane produkty light. Grupa tego typu żywności adresowana jest przede wszystkim do osób, które pragną szybko ale zdrowo i bezpiecznie zrzucić zbędne kilogramy.
Dlaczego warto jeść produkty light?
Produkty light posiadają specjalne oznaczenia, dzięki którym wiadomo, że jest to żywność o którą nam właśnie chodzi. Jedzenie tego typu zawiera dużo mniej kalorii niż tradycyjne jego odpowiedniki. Do jego produkcji wykorzystuje się głównie surowce niskotłuszczowe a cukier, zastępowany jest sztucznymi środkami słodzącym, które posiadają niewiele kalorii za to są o wiele bardziej słodkie niż tradycyjny cukier.
Osoby, których celem jest osiągnięcie odpowiednio niskiej masy ciała, mają do swojej dyspozycji między innymi: słodycze (czekolada, batony, ciastka zbożowe), produkty mlecznie niskokaloryczne (jogurty, kefiry „0%”) oraz niskokaloryczne tłuszcze do smarowania pieczywa (margaryna, masło). Na rynek wchodzą również liczne przekąski niskotłuszczowe – na przykład wafle ryżowe wielosmakowe oraz chipsy naturalne a także niektóre przyprawy jak chociażby majonez niskotłuszczowy.
Dzięki tego typu żywnościowym rozwiązaniom, osoby odchudzające się dostarczają swojemu organizmowi najbardziej niezbędnych składników przy czym nie muszą już wyrzekać się aż tak wielu potraw, które w dietach odchudzających były do tej pory zabronione.
Zastąpienie zdrową żywnością – głównie produktami light – tradycyjnych pokarmów, owocuje nie tylko lepszą kondycją ale również szybkimi i trwałymi efektami takimi jak: utrata wagi oraz zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej.
Stelioanos