OCZYSZCZANIE I DETOKSYKACJA Z ZIOŁAMI – NOTATKI Z WARSZTATÓW
Autor: Tom Billings
Artykuł pochodzi z www.rawfoods.com
tłumaczenie: Agata Zdrodowska
To krótki wgląd w określone aspekty ajurwedycznego podejścia do detoksu. Ajurwedyczne podejście do detoksu jest niecodzienne w tym, że: 1. łamie wiele tabu surowej diety, na przykład jest tolerancyjne dla użycia oleju, 2. jest o wiele bardziej delikatne niż post, 3. i bardzo dobrze działa. Ponadto, ludzie zainteresowani tym tematem mogą zechcieć badać temat Pancha Karma i zbliżone tematy. Mam nadzieję, że znajdziesz poniżej rzeczy interesujące Ciebie.
Michale Tierra, dobrze znany zielarz i autor The Way of Herbs i Planetary Herbology, dał dwugodzinny warsztat zatytułowany Oczyszczanie i Detoksykacja z Ziołami W San Francisco Whole Life Expo, Explorations In Naturalhealing, w 1995 roku. Radzi się czytelnikom, poniższego materiału by nie traktowali go jako bezpośrednio związanego z surową lub żyjącą dietą. W zamian za to, jest to dyskusja nad aspektami ziołowego podejścia do odtruwania, szczególnie określonych podejść Ajurwedy. Więc niektórzy jedzący na surowo mogą znaleźć coś interesującego, jako, że odtruwanie jest głównym problemem w surowej diecie.
NOTATKI:
Zanim będziemy mówić o detoksykacji, potrzeba najpierw zdefiniować słowo toksyna – coś, co utrudnia normalne funkcje ciała, powoduje stagnację i przeciążenie. Co powstrzymuje rzeczy, przed tym by nie stały się toksyczne? Krążenie, system limfatyczny, jelito, wątroba, system moczowy, etc. Zablokowanie jakiegoś z tych systemów może w końcu dać rezultat w odłożeniu się toksyn. Tradycyjny (zielarski) pogląd na chorobę jest taki, że spowodowana jest ona zablokowaniem. Indywidualna podatność na toksyny zależy od kondycji ciała. W niektórych stanach zatrucia prawidłową odpowiedzią jest użycie środków wzmacniających ciało niźli odtruwających. Ajurweda oparta jest na elementarnej (i energetycznej) analizie systemu w terminach 3 doszów lub humorów: vata (powietrze), pitta (ogień), kapha (woda). Kiedy te trzy dosze są zrównoważone, doświadcza się dobrego zdrowia, niezrównoważenie w końcu spowoduje chorobę. Ajurwedyczne leczenie ma na celu eliminację nadmiaru doszy.
Pitta jest humorem ognia, który produkuje w organizmie stan (auto) zapalny. Kuracja polega na wygaszeniu ognia przez użycie oczyszczających ziół. Gorzkie zioła są także bardzo użyteczne: mniszek, berberys, korzeń oregońskich winogron. Zioła te powodują uwalnianie się żółci wątrobowej, która jest manifestacją pitta w ciele, „przewietrzają” one wątrobę. Żółć, która płynie w jelita, stymuluje perystaltykę.
Tradycyjne przekonanie jest takie, że potrzebujesz wszystkich 5/6 smaków w swej diecie, w innym przypadku twoja wątroba będzie gnuśna. Dodatkowe gorzkie zioła dla wątroby: oset, chapparal, goldenseal, kurkuma (możesz dodawać ją do swego jedzenia), świetlik, korzeń łopianu, sarsaparilla.
Vata jest humorem powietrza i kontroluje system nerwowy. System nerwowy kontroluje inne systemy twego ciała, a jelito także jest kontrolowane przez vata. Vata wpływa także na oddychanie i krążenie krwi. Podstawową substancją używaną do łagodzenia systemu nerwowego jest: olej, szczególnie masaż olejem. Olej odżywia ciało, szczególnie, jeśli jest aplikowany na głowę. Olej sezamowy zawiera wapń, pomaga odbudować otoczkę mielinową nerwów. Olej także może być używany wewnętrznie.
Zaparcie może mieć swój początek w vata. Leczenie polega na podaniu oleju rycynowego, oliwy z oliwek lub oleju sezamowego, jedna łyżeczka do jednej łyżki, dwa razy dziennie. Lewatywy mogą pomóc także w pozbyciu się nerwowej energii – uwaga: lewatywy nie są właściwe dla wszystkich kondycji.
Narayana olej (olej medyczny: zioła i olej sezamowy jako baza) jest bardzo ważnym środkiem dla stanów reumatycznych i artretycznych. Jest powszechnie używany w Indiach, szczególnie wśród starych ludzi. Stosuj go na pół godziny przed natryskiem – na całe ciało lub tylko na problematyczne miejsca. Masaż olejem kilka razy w tygodniu pomoże na system nerwowy. Jest bardzo skuteczny na bezsenność, artretyzm i neurologiczne stany. W ten sam sposób aplikuje się pierwiosnek, olej z pestek ogórecznika. Chociaż olej sezamowy jest tani, a wytwórcy suplementów nie mogą obciążyć cię wysoką ceną oleju sezamowego! Możesz dodać sok imbirowy do oleju sezamowego – bardzo penetrujący, bardzo skuteczny.
Najbardziej anty-vata olejem jest olej rycynowy. Inny objaw dezorganizacji vata to nerwowe swędzenie. Okłady z olejem rycynowym są bardzo potężnym narzędziem detoksykacyjnym. Olej rycynowy jest zarówno anti-vata i anty-pitta. Połóż okład z oleju rycynowego na wątrobę, po prawej stronie ciała. Pomoże to w cyrkulacji limfy i krwi. Stosuj go na brzuch w przypadku kolki. Olej rycynowy jest skuteczny już po krótkim czasie, gdy jest stosowany wewnętrznie. Olej rycynowy, z triphala churna, przez jeden tydzień jest sugerowany jako aktywujący i stymulujący proces odtruwania.
Możesz także masować olejem rycynowym skronie w przypadku migreny. Olej rycynowy używany był przez Egipcjan, Greków, rzymian i innych. Liście rycynowca są skuteczne na rany, stłuczenia, bóle artretyczne. Stosuj gotowane na parze liście jako okłady – ich zdolność do uśmierzania bólu jest niemal cudowna. Herbata z liści rycynowca jest dobrym anty- świądowym płynem do przemywania skóry, odbytu, pochwy, ma także działanie przeciw grzybicze. Nie pij tej herbatki – jedynie używaj zewnętrznie.
Michael opowiedział też o pacjencie z chorobą „pomarańczową”. Ciało miał pokryte czyrakami, krostami i wrzodami. Konwencjonalna medycyna nic nie mogła poradzić na ten stan, ale po tym jak pacjent robił codziennie przez dwa tygodnie masaż olejem rycynowym, jego ciało poprawiło się w 70-80%. To pokazuje jak często pomijamy ważne zioła, wybierając „nowe, egzotyczne” jak na przykład te z Amazonii.
Kapha jest humorem wody- śluz, cholesterol, nadmiar tłuszczu w ciele. Pewna ilość tych rzeczy jest w ciele niezbędna, ale nadmiar jest bardzo szkodliwy. Gdy się starzejemy tracimy nasze substancje ciała-włączając w to płyny. Ale kilka innych płynów gromadzi się w ciele gdy się starzejemy: cholesterol i lipidy. Śluz bierze początek z trawienia – porcja jedzenia nie została całkowicie strawiona. Ciało zużywa ją później, ale gdy ogień trawienny jest słabszy, możesz mieć więcej śluzu niż potrzebujesz.
Środki wykrztuśne pomagają, ale nie powstrzymują produkcji śluzu. Śluzowi, który wciąż pozostaje w ciele faktycznie to pomagają. Potem odkrztuszanie jest to bolesne i śluz dobrą pożywką dla rozwoju bakterii. By wyeliminować kapha używaj wymiotowania. Astma jest tutaj dobrym przykładem: wymiotowanie we właściwym czasie może leczyć astmę. Lobelia może być używana do prowokowania wymiotów, także wspiera ona krążenie i redukuje spazmy. Lobelia jest anty-rakowa. Na początku wypij 1-3 litrów herbatki miętowej, potem 1 łyżeczkę ekstraktu lobelii. Odczekaj 10 minut, weź kolejną łyżeczkę lobelii- zwymiotujesz śluz i ulżysz astmie. Po usunięciu złego śluzu, zastąp go dobrym używając do tego celu np. korzenia lukrecji lub wiązu śliskiego.
Triphala churna jest najlepszą ziołową formułą na świecie. Usuwa nadmiar wszystkich trzech humorów, lecz nie usuwa tego, co jest niezbędne. Poprawia trawienie i krążenie, usuwa cholesterol, poprawia funkcje wątroby, jest anty-zapalna i dobra na oczy. Zawiera alamaki, które jest bardzo zasobne w trwałą witaminę C i reguluje pitta. Zawiera też haritaki, które reguluje vata, kontroluje system nerwowy i jest potężnym środkiem przeczyszczającym, zawiera też bibhitaki, które jest anty-śluzowe i anty-cholesterolowe.
Guggulu jest żywicznym drzewem z rodziny mirrowatych. Brany razem z triphala jest anty-cholesterolowy, usuwa z krwi lipidy i jest anty-zesztywnieniowe.
Adresy kontaktowe podano na stronie. Komentarze:
1. Dalsze informacje o Ajurwedzie możesz znaleźć w książkach Vasanta Lada, Roberta Swobody, Dawida Frawleya, Bhagwan Dash. Książki Deepaka Chopry są interesujące, ale informacje w nich zawarte są bardzo skąpe i podejrzewam, że książki wcześniej wymienionych autorów okażą się użyteczniejsze.
2. Michael Tierra popiera dietę niemal makrobiotyczną. Wysnuł on kilka negatywnych spostrzeżeń odnośnie braku śluzu w surowej diecie. Wykluczyłem te spostrzeżenia z moich notatek, ponieważ nie było nieodpartego, pozytywnego powodu by je tam zamieścić.
3. Triphala churna jest rzeczywiście cudowna (chociaż niekoniecznie smakuje cudownie- spróbuj jej użyć). Zawiera ona trzy surowe, suszone, sproszkowane owoce –amalaki, haritaki i bibhitaki (o których mowa była powyżej)namoczone na noc (nie ogrzewane i nie gotowane). Namocz łyżeczkę proszku w filiżance wody na noc by się wymieszało i rano wypij. Dobry środek wzmacniający i odmładzający. Owoce te są zakwaszające, ściągające, zawierają dużo tanin- stąd ich mocny smak.
Komunikat z korespondencyjnego kursu Michaela Tierra wspomina o medycznym użyciu określonych produktów zwierzęcych (mięsa), jedynie wspomniałem to tym dla informacji tych, którzy są bardzo wrażliwi na takie sprawy.
drakula55