Program obozów letnich
/ szczegółowy/
Przedmiot: Obozy i turystyka kwalifikowana
/ obozy letnie dla studentów studiów stacjonarnych i niestacjonarnych /
Zadaniem obozu jest wszechstronne przygotowanie studentów do podejmowania samodzielnych działań w zakresie organizowania, programowania i prowadzenia różnorodnych form aktywności ruchowej w środowisku naturalnym.
Cel:
- zapoznanie z rodzajami turystyki kwalifikowanej oraz możliwościami jej
uprawiania,
- wyposażenie uczestników w wiedzę i umiejętności praktyczne w zakresie
organizowania form turystyki kwalifikowanej,
- wykształcenie umiejętności ruchowych przydatnych w aktywności
zdrowotnej, rekreacyjnej i turystyki kwalifikowanej,
- wykształcenie i wyrobienie poczucia wrażliwości oraz obowiązku ochrony
środowiska przyrodniczego,
- świadome uczestnictwo w różnych formach aktywności rekreacyjno –
ruchowych i turystyki kwalifikowanej w czasie nauki oraz po jej ukończeniu,
- zapoznanie się z wiedzą ogólną odwiedzanego terenu.
Forma zajęć:
- zajęcia praktyczne w postaci ćwiczeń.
Miejsce:
- obiekty sportowe PWSZ, okolice Jarosławia, Bieszczady,
Roztocze Wschodnie, Pogórze Przemyskie i Dynowskie.
Formy zaliczenia:
- aktywny udział we wszystkich zajęciach,
- przygotowanie i zaprezentowanie programu artystycznego przy ognisku,
- przygotowanie i prezentacja kroniki obozu (jedną na grupę),
- opracowanie scenariusza wycieczki (jeden na ok. 5 osób),
- opanowanie przepisów wybranych gier rekreacyjnych.
Końcowa ocena jest średnią ocen ze wszystkich elementów programu zajęć
Wykaz prowadzonych zajęć z poszczególnych dyscyplin w ramach przedmiotu:
„Obozy i Turystyka Kwalifikowana”
1. Plenerowe formy aktywności ruchowej.
2. Rekreacyjne gry terenowe.
3. Organizacja czasu wolnego na koloniach i obozach.
4. Turystyka kwalifikowana.
5. Bieg patrolowy.
6. Bieg na orientację ( posługiwanie się mapą i kompasem).
7. Udzielanie pierwszej pomocy przedlekarskiej.
Program obozu 5 - dniowego
(ramowy)
1.Dzień - zajęcia organizacyjne (teoretyczne w grupach).
Przedstawienie programu i regulaminu obozu, zasad oceniania i udziału w zajęciach, przepisów BHP na obozie i podczas wycieczek, przypomnienie i sprawdzenie gotowości do zajęć na obozie.
2. Dzień - wyjazd na Roztocze Wschodnie (wszyscy).
Wyjazd na Roztocze Wschodnie w rejon np. Horyńca Zdroju, Werchraty, Suśca, Narola, Krasnobrodu, Zwierzyńca, itp. O kierunku trasy decyduje prowadzący po konsultacji z grupą i Kierownikiem Obozu.
3.Dzień - bieg patrolowy, marsz na azymut, gry i zabawy rekreacyjne.
Zajęcia prowadzone będą w poszczególnych grupach przez opiekunów na obiektach sportowych PWSZ , Lasku Kidałowickim i w okolicy Jarosławia.
W ramach organizacji czasu wolnego przygotowanie programu na ognisko.
4. Dzień – wyjazd na Pogórze Dynowskie (Rajd Gwiaździsty).
Wyjazd na Pogórze Dynowskie z bazą końcową na Heluszu. Trasy dobierane są przez prowadzących po uzgodnieniu z grupą i Kierownikiem Obozu. Trasy podane są do wybory w programie szczegółowym wycieczki. Ognisko na Heluszu z prezentacją programu artystycznego poszczególnych grup.
5. Dzień – rozgrywki sportowe, zakończenie obozu.
Zajęcia prowadzone będą w poszczególnych grupach przez opiekunów na obiektach sportowych PWSZ. Prezentacja przygotowanych kronik obozu. Podsumowanie, rozliczenie obozu i dokonanie wpisów do indeksów. Rozwiązanie obozu.
Postanowienia końcowe:
1.Wszystkie zaplanowane w programie wycieczki autokarowe dojdą do skutku
bez względu na warunki atmosferyczne.
2.Pozostałe punkty programu mogą ulec zmianie w uzasadnionych przypadkach.
Program obozu 10- dniowego
1. Dzień - zajęcia organizacyjne (teoretyczne w grupach).
2. Dzień - wyjazd na Roztocze Wschodnie (wszystkie grupy).
3. Dzień - bieg patrolowy, gry i zabawy rekreacyjne.
Zajęcia prowadzone będą w poszczególnych grupach przez opiekunów na obiektach sportowych PWSZ oraz Lasku Kidałowickim i Pawłosiowskim.
4. Dzień - wyjazd na Pogórze Przemyskie ( wszystkie grupy).
Wyjazd na Pogórze Przemyskie w rejon Kalwarii Pacławskiej, Arłamowa, Posady Rybotyckiej, Birczy, Kuźminy, itp. O kierunku trasy decyduje prowadzący po konsultacji z grupa i Kierownikiem Obozu.
5. Dzień - marsz na azymut, rozgrywki sportowe.
Zajęcia prowadzone będą w poszczególnych grupach przez opiekunów na obiektach sportowych PWSZ i w okolicy Jarosławia.
6. Dzień – wyjazd w Bieszczady (wszystkie grupy).
Wyjazd w Bieszczady w okolice Ustrzyk Górnych (baza). O kierunku trasy pieszej decyduje prowadzący po konsultacji z grupą i kierownikem obozu. Trasy podane są do wyboru w programie szczegółowym wycieczki.
7. Dzień – gry i zabawy rekreacyjne, organizacja czasu wolnego.
Zajęcia prowadzone będą w poszczególnych grupach przez opiekunów na obiektach sportowych PWSZ. W ramach organizacji czasu wolnego przygotowanie programu na ognisko.
8. Dzień – wycieczka w okolicy Jarosławia, przygotowanie kroniki obozu.
Zwiedzanie miasta Jarosławia i najbliższej okolicy, spotkanie z ciekawymi ludźmi, zbieranie i przygotowanie materiałów do kroniki obozu (kronika na grupę).
9. Dzień – wyjazd na Pogórze Dynowskie (Rajd Gwiaździsty).
10. Dzień – gry i zabawy rekreacyjne, rozgrywki sportowe, zakończenie obozu.
Zajęcia prowadzone będą w poszczególnych grupach przez opiekunów na obiektach sportowych PWSZ. Prezentacja wcześniej przygotowanych kronik obozu. Podsumowanie, rozliczenie i dokonanie wpisów do indeksów. Rozwiązanie obozu.
Podstawowe wyposażenie uczestnika obozu
1. Dowód osobisty, legitymacja studencka.
2. Plecak ok.30 l.
3. Obuwie sportowe i turystyczne (najlepiej typu „Pionier” z karbowanymi
podeszwami, umożliwiającymi odbywanie wycieczek pieszych).
4. Lekkie obuwie do chodzenia po budynku.
5. Kurtka przeciwdeszczowa, sweter, polar.
6. Koszulka, spodenki oraz dres sportowy.
7. Spodnie, koszula flanelowa.
8. Strój kąpielowy.
9. Nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne.
10. Przybory toaletowe.
11. Kubek, nóż, latarka, kompas, długopis, zeszyt.
12. Inne wg. potrzeb (np. aparat fotograficzny).
1. Dzień – zajęcia organizacyjne w grupach
8.00-12.00 - zakwaterowanie wg. ustalonego harmonogramu w akademiku Wiktoria
12.00-13.00 - spotkanie organizacyjne:
- cele i zadania obozu,
- program i regulamin obozu,
- formy zaliczenia obozu,
- przepisy bhp na obozach, rajdach i innych imprezach turystycznych.
13.00- 15.00 - czas wolny na posiłek.
15.00- 20.00 - omówienie szczegółowo przedmiotów realizowanych na obozie:
a) turystyka kwalifikowana:
- pojęcie i zakres turystyki kwalifikowanej,
- podstawowe wiadomości o sprzęcie turystycznym,
- charakterystyka najpopularniejszych dyscyplin turystyki kwalifikowanej,
- krajoznawstwo w turystyce kwalifikowanej.
b) plenerowe formy aktywności ruchowej:
- orientacja w terenie ze szczególnym uwzględnieniem posługiwania się mapą
i kompasem,
- różne formy biegu na orientację,
- zgadywanka terenowa,
- bieg patrolowy.
c) gry i zabawy rekreacyjne:
np.: Krokiet, Podkowa, Szachownica, Badminton, Ringo, Boccia, Wybijanka, Pikier, Świnka, Siatkonoga, Dwa ognie, Kwadrant, Rzutki, Frisbee, zespołowe gry sportowe.
d) organizacja czasu wolnego:
- formy wypoczynku,
- zagospodarowanie czasu wolnego (ognisko, zabawy z muzyką i śpiewem,
kronika, gazetka, itp.)
e) ogólne zasady udzielania pierwszej pomocy przedlekarskiej:
- utrata przytomności – pozycja boczna ustalona,
- resuscytacja krążeniowo-oddechowa,
- dysmurgia – ogólnie,
- transport i ewakuacja rannych,
- wezwanie kwalifikowanej pomocy,
- wyposażenie apteczki pierwszej pomocy.
Proponowane trasy na Pogórzu Dynowskim
„Rajd Gwiaździsty”
6.45 – zbiórka na parkingu PWSZ przy ul. Pruchnickiej.
7.00 – wyjazd autokarów w kierunku Przemyśla i Pruchnika.
8.00-16.00 - przejście wybranych przez grupy (po uzgodnieniu z prowadzącym) tras z niżej podanych lub własnych propozycji:
1. Trasa.
Przemyśl – Lipownica – Łętownia – Średnia – Helusz
(szlak zielony – czas przejścia – 6.30 godz.).
2. Trasa.
Ujkowice – Łętownia – G. Kaczmarowa – G. Bukowy Garb – Helusz
(bez szlaku, szlak zielony).
3. Trasa.
Hołubla – G. Bukowy Garb – Helusz (bez szlaku, szlak zielony).
4.Trasa.
Pruchnik – Korzenie – Pruchnik Górny - Kąty - Połanki Skopowskie - Helusz (szlak czerwony)
5. Trasa.
Pruchnik – G. Śliwna – Kramarzówka –– Helusz ( szlak niebieski i zielony).
6. Trasa.
Świebodna – Hucisko Nienadowskie – Połanki Skopowskie – Helusz.
7. Trasa.
Jodłówka -Sanktuarium M.B. Pocieszenia – Kramarzówka (szlak niebieski) – Helusz (szlak czerwony).
8.Trasa.
Jodłówka -Sanktuarium M.B. Pocieszenia – Jodłówka Górna (bez szlaku) – Huciska Nienadowskie (szlak żółty) – Połanki Skopowskie – Helusz (szlak zielony)
9. Trasa.
Węgierka (spichlerz) – Góra Śliwna – Helusz (szlak niebieski i czerwony).
10. Trasa.
Rączyna – Wola Rzepińska – Hucisko Nienadowskie (bez szlaku) – Połanki Skopowskie – Helusz (szlak zielony).
16.00- 20.00
Ognisko na Heluszu - prezentacja programu artystycznego poszczególnych grup, przygotowanych w ramach organizacji czasu wolnego.
UWAGA!
- prowadzący zastrzega sobie prawo zmiany kolejności wycieczek oraz zmiany tras w uzasadnionych przypadkach,
- wycieczki wymagają średniej kondycji fizycznej,
- każda grupa przygotowuje konspekt dla wybranej przez siebie trasy.
...
m.g87