Kalafiorowa sałatka z nutką orzechów włoskich - sałatka dla cukrzyków.pdf - orzechowe - tatanka.com

Kalaiorowa ałatka z nutką orzechów

włokich - ałatka dla cukrzyków

Składniki

50 dag kalafiora (1 kalafior)

20 dag wdzonego kurczaka

kawałek pora

4 jajka

1 czerwona papryka

2 ząbki czonku

3 dag obranych orzechów włokich (ok 1/3 zklanki)

4 łyżki jogurtu naturalnego

majeranek

ól morka

wieżo mielony pieprz

Spoób wykonania

Kalaiora podzielid na różyczki i opłukad Natpnie wrzucid do

wrzącej i oolonej wody Gotowad 10 minut po przykryciem od

momentu zagotowania i wody Potem odcedzid i otudzid

Wdzonego kurczaka pokroid w kotk Por pokroid w półplaterki

Jajka ugotowad na twardo, obrad i pokroid w kotk Czerwoną

papryk oczycid i pokroid w kotk Czonek obrad i zmiażdżyd

Orzechy włokie zetrzed na tarce o dużych oczkach (kilka połówek

odłożyd do dekoracji)

Do miki przełożyd kalaiora, wdzonego kurczaka, por, jajka,

czerwoną papryk, czonek i orzechy włokie Dodad jogurt

naturalny i zczypt majeranku Wzytko razem wymiezad Na

koniec przyprawid do maku olą morką i wieżo mielonym

pieprzem Sałatk ponownie wymiezad i włożyd do lodówki na

około 60 minut

Smacznego.

Kalafiorowa sałatka z nutką orzechów włoskich - sałatka dla cukrzyków.pdf