Dla Ciebie c.d.pdf

Kochaj siebie!

Strona 1 z 2

Kochaj siebie!

PI TEK, 25 WRZE NIA 2009 12:49 MONIKA BURZY SKA

KOCHAJ SIEBIE - b d to powtarza do znudzenia - dotyczy to

ka dego - tak samo mnie, jak i Ciebie!

Aby kwitn i wzrasta , musimy w pełni poj i napełni energi

my l, i nasz fizyczny wehikuł – ciało, które zamieszkujemy, ma

nieocenion warto . Nale y zaakceptowa swoj własn

warto oraz chcie i potrafi odczuwa prawdziw miło i

wdzi czno , za to, kim jeste my.

To jest bowiem klucz, który otworzy Bram Zmiany i przyci gnie

do naszego ycia najlepsze z do wiadcze , jakie ycie ma do zaoferowania ka demu z nas.

Miło , której szukamy wobec siebie u innych musimy najpierw

stworzy sami.

Kiedy kochasz siebie samego, podł czasz si do sieci i zasilasz ródło

mocy yciodajnej energii, która karmi wszelkie istnienie. Twoja

własna wersja cz stotliwo ci miło ci to twój wielki dar dla wiata.

Aby kultywowa pełen miło ci zwi zek z sob samym codziennie, rano i wieczorem, na pi -czy

dziesi minut usi d lub sta przed lustrem. Niech to b dzie twoje prywatne spotkanie z samym lub

sam sob .

Spokojnie popatrz sobie w oczy. Utrzymaj ten bezpo redni kontakt wzrokowy, otwórz swe serce i

powiedz do siebie: „kocham ci .” Powtarzaj „kocham Ci ” na głos, jednocze nie gł boko patrz c w

oczy swego odbicia w lustrze. Obserwuj renice i t czówki. Pozwól sobie na wszelkie odczucia, jakie

przychodz z wypowiadanymi słowami, obserwuj jak przechodz przez twoje ciało, niczym ciepłe

promienie sło ca ta cz ce na dnie lasu.

Wykonuj c to wiczenie, nale y tak e obserwowa swoje zachowanie oraz reakcje ciała na twoj

wiadomo o miło ci do samego lub samej siebie. Czy w lustrze pojawiaj si mo e ró ne „wersje”

ciebie? A mo e u miechasz si ? Czy mo e widzisz co , co ka e ci opu ci wzrok i skierowa go

gdzie indziej? Czy istnieje jaka cz ciebie, która nie przyj ła miło ci? Co robi twoje ciało? Czy

mo e łzy popłyn ły, aby stopi piecz cie wspomnie ? Czy wstrzymujesz oddech, czy oddychasz

gł boko i spokojnie? Jak si czujesz, kiedy celowo znajdujesz czas na powiedzenie sobie, i jeste

2009-10-06

Kochaj siebie!

Strona 2 z 2

kochany/kochana? yj c i ucz c si korzysta na ró ne sposoby z umysłu, np. przez wykonywanie

wicze mentalnych oraz obserwacj i zastanawianie si nad swoimi reakcjami, uwolnisz tajemnice

swego własnego my lenia.

Czeka na ciebie niezliczona ilo wszelkiego rodzaju mo liwo ci i je li

si tej pracy podejmiesz i nauczysz si sobie ufa , czas, który jest

przed tob przyniesie ci niezwykłe do wiadczenia, które wzmocni i

rozja ni twoje postrzeganie rzeczywisto ci.

Opublikowano za uprzejmo ci www.monikaburzynska.pl

2009-10-06