SPORT TO ZDROWIE.doc

"SPORT TO ZDROWIE"
Wykonawcy: uczniowie klasy ubrani w sportowe stroje.

UCZEŃ 1

Raz!
Pierwsza rzecz - to wstawać rano!
Dwa!
Kto o krzepkie zdrowie dba,
ten się długo myje co dzień
mydłem, szczotką w zimnej wodzie,
pluska, pryska, parska, rży!
Trzy!
Trzyj ręcznikiem suchym ciało,
żeby aż poczerwieniało.
Spraw mu, bracie, mocne wciery,
aż we krwi poczujesz skry!
Raz - dwa - trzy!
Cztery!
Gdy chcesz czerstwej nabrać cery,
żywym, bystrym być jak rtęć,
wiedz, że sprawią to spacery!
A codziennie rano:
Pięć!
Musisz się gimnastykować!
Ciało w ruch rytmiczny wprowadź,
ćwicz je prężnie i miarowo,
bo to pięknie, bo to zdrowo,
a dopiero potem:
Sześć!
Jeść!
/Julian Tuwim - "Raz - dwa - trzy!"

WSZYSCY UCZNIOWIE:

"Gimnastyka to podstawa, to dla dzieci ważna sprawa, ręce w górę, w przód i w bok, skłon do przodu, przysiad, skok" / U. ćwiczą/

UCZEŃ 2

Sport to moje hobby,
trenuję pilnie dziś
i skrycie marzę o tym,
że będzie ze mnie mistrz.
Tafla lodu lśni srebrzyście,
łyżwy nasze dzwonią,
ja prowadzę cały pościg,
nikt mnie nie dogoni !
Bo sport, to moje hobby,
trenuję pilnie dziś
i skrycie marzę o tym,
że będzie ze mnie mistrz.
Wiosną, kiedy słońce grzeje
i na drzewach listki,
wszyscy śpieszą w las, w aleje,
ja zaś - na boisko.
/ Wiktor Maksymkin - "Sport to moje hobby" /

UCZEŃ 3

Staś ma jedno kółko olimpijskie,
Janek - rekord klasy w skoku w dal,
Leszek rzuca bardzo dobrze dyskiem,
Dyzio, bokser mięśnie ma jak stal.
Józio wygrał bieg na sześćdziesiątkę;
finiszował świetnie , mówię Wam!
Edzio dostał z gimnastyki szóstkę.
A ja - nie. Ja tylko w szachy gram.
/Janusz Laskowski - "Szach i mat" /

UCZEŃ 4

Raz, dwa, trzy, cztery,
skłon i przysiad,
skok i siad.
Dziś w przedszkolu gimnastyka,
każdy będzie rad.
Poruszymy wszystkie mięśnie,
przeciągniemy stawy,
żeby potem iść z ochotą
do innej zabawy.
Raz, dwa, trzy,
ćwiczę ja , ćwicz i ty.

UCZEŃ 5

W gimnastycznym kostiumie
każdy skacze jak umie.
Pani gra na pianinie
i po sali walc płynie,
a my w walcu
raz, dwa, trzy.
Kto nie widział
niech patrzy.

Raz, dwa, trzy, cztery,
skłon i przysiad,
skręt i skok.
Teraz tak maszerujemy,
żeby dudnił równy krok.
Raz, dwa, trzy, cztery.
Raz, dwa, trzy...

UCZEŃ 6

Wyskoczyła na ulicę piłka nożna.
Pomyśl - można skoczyć za nią
czy nie można ?
Tam przygody ją czekają rozmaite:
Może zechce strzelić bramkę
koń kopytem ?
Może "kopnie" piłkę auto rozpędzone
zanim piłka umknie het,
na drugą stronę...
- Skoczyć za nią na ulicę, na sam środek ?
- Lepiej nie grać w piłkę nożną z samochodem !
/ Wincenty Faber - "Niebezpieczny mecz" /

"Piosenka gimnastyczna" śpiewana przez uczestników i urozmaicona gestami ilustrującymi treść.

1.Lew głośno ryczy, trąbi słoń.
Słuchaj orkiestry, plecy skłoń!
Czubkami palców dotknij stóp,
Teraz się już wyprostuj znów.

Ref. Musi się starać, kto chce być mocny.
Jeśli się zmęczysz, trochę odpocznij!
A teraz odchyl głowę w tył!
Ćwicz, jeśli chcesz mieć dużo sił!

2. Słoń głośno trąbi, ryczą lwy.
Może chcą ćwiczyć tak jak wy ?
Więc teraz rozłóż ręce w bok,
zrób szybko jeden długi krok !
Ref.

UCZEŃ 7

Tu sportowców
nikt nie zliczy.
Dyski błyszczą
jak księżyce.
Siatki, kosze
I oszczepy.
- Kto z nas rzuci
dalej ? Lepiej ?
Szklana tyczka
drży i śpiewa.
Chłopiec frunie
ponad drzewa.
Chłopiec frunie
gdy potrzeba
pod błękitny
pułap nieba.
Tu dziewczęta
uśmiechnięte.
Kwiat we włosach
mają wpięty.
Przyjacielu,
rękę podaj!
Uścisk dłoni
sił ci doda!
/ Dorota Gellnerowa- "Zawody lekkoatletyczne" /


Sport na wesoło - fraszki.
/ autorzy : Włodzimierz Ścisłowski, Krystyna Sylwestrzak, Tadeusz Gickier /

Mówią różni uczniowie.

"Na podwórku był dziś mecz-
taki mecz to wielka rzecz!
Jaki wynik ? Dwa do zera!
Szklarz dwie szyby wprawia teraz."

"Czy to na boisku,
czy to przy tablicy -
trudniej być zawodnikiem
niż kibicem."

"Wprawdzie wpadł na metę
w znakomitym czasie,
ale jego sanki...
wciąż jeszcze na trasie."

"Mówi, że w koszykówkę
świetnie grać potrafi,
ale nigdy papierem
do kosza nie trafi."

"Pędzi, aż pot mu włosy
posklejał na czole.
To biegacz? - Nie, spóźnialski
znany w całej szkole."

Gimnastyk:
"Po dwóch przysiadach
Wysiada."

"Choć w biegach
łatwo każdego przegna,
z klasy do klasy
nie przeszedł jednak."

UCZEŃ 8

Nie garb się , Baśka,
do góry głowa!
Chyba nie myślisz
tak paradować ?
Złap wreszcie oddech
w ramiona mocno.
Nie garb się, Baśka!
Nie tylko wiosną!
/E. Skarżyńska- " Nie garb się , Baśka" - fragment /

WSZYSCY UCZNIOWIE:

Wiwat sport i wiwat ruch,
w zdrowym ciele zdrowy duch.