Zalacznik_2_do_scenariusza_lekcji_dla_klas_1_3_SP_narzedzie_edukacyjne_nr_2_Karta_Sprawnosci_i_Zdrowia.pdf
(
389 KB
)
Pobierz
Microsoft Word - Załącznik 2 do scenariusza lekcji dla klas 1-3 SP - narzędzie edukacyjne nr 2 (Karta Sprawności i Zdrowia).docx
Załącznik 2 do scenariusza dla klas 1-3 szkoły podstawowej, narzędzie edukacyjne nr 2
KARTA SPRAWNOŚCI I ZDROWIA
Imię i nazwisko …………………………………………………..
klasa ……………….
OBRAZEK
OPIS PRÓBY
I semestr
II semestr
wakacje
Nazwa próby:
„12 minut” (bieg sprawdzający wytrzymałość)
Oceniane właściwości:
wytrzymałość krążeniowo-oddechowa i
wytrzymałość mięśniowa (najważniejsze wskaźniki sprawności
powiązane ze zdrowiem)
Związki ze zdrowiem:
wydolność organizmu, odporność na
zmęczenia, profilaktyka chorób układu krążenia
Nazwa próby:
„Brzuszki” (siady z leżenia tyłem)
Oceniane właściwości:
siła i wytrzymałość mięśni brzucha
Związki ze zdrowiem:
profilaktyka bólów kręgosłupa; estetyczna,
prawidłowa postawa
Nazwa próby:
„Drążek” (zwis na ugiętych ramionach)
Oceniane właściwości:
siła i wytrzymałość mięśni ramion
Związki ze zdrowiem:
jeden ze wskaźników stosunku siły
mięśniowej do masy ciała
Nazwa próby:
„Skłon” (skłon w przód w siadzie prostym)
Oceniane właściwości:
zakres ruchu w dolnym odcinku kręgosłupa
Związki ze zdrowiem:
profilaktyka bólów kręgosłupa; estetyczna,
prawidłowa postawa
Nazwa próby:
„Postawa” (ocena postawy ciała z profilu)
Oceniane właściwości:
postawa ciała widzianego z profilu
Związki ze zdrowiem:
estetyczna, prawidłowa postawa, profilaktyka
bólów kręgosłupa, funkcjonowanie narządów wewnętrznych
Autor: Tomasz Frołowicz
OCENA POSTAWY CIAŁA
Plik z chomika:
butterflymeg
Inne pliki z tego folderu:
bemowski_pomocnik.pdf
(2368 KB)
dziewczynak_z_woda-piramida_zywienia.jpg
(98 KB)
scenariusz_lekcji_-_edukacja_zdrowotna_-_muzyka.pdf
(1542 KB)
13(1).JPG
(78 KB)
edukacja zdrowotna.pdf
(309 KB)
Inne foldery tego chomika:
Historyjki obrazkowe
KULTURA JEDZENIA
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin