· 1 paczka płatków jęczmiennych
· 1 paczka płatków owsianych
· 1 paczka rodzynek
· 1 paczka suszonych moreli
· 1 paczka suszonych śliwek
· 100 g orzechów włoskich
· garść płatków migdałów
· ewentualnie 3 łyżki cukru brązowego
· garść pestek słonecznika
· świeże owoce :
· np : jagody, banan , truskawki
1. Do miski wrzuć płatki, rodzynki, migdały, pestki słonecznika.
2. Morele i śliwki pokrój na mniejsze części i dorzuć do reszty.
3. Orzech grubo posiekaj i wrzuć do miski.
4. Takie musli możesz przechowywać w pojemniku, przed podaniem przygotuj owoce :
5. Banana obierz i pokrój w grube plastry, truskawki umyj i przekrój na pół.
6. Wsyp porcję musli do miseczki, posyp jagodami, truskawkami i plastrami bananów. Podawaj z mlekiem lub jogurtem
ROZAROZ