Autohipnoza.doc

Autohipnoza- wstęp. Czym jest autohipnoza?
Mówiąc krótko jest to sterowanie swoją wyobraźnią, w celu wywołania transu hipnotycznego, a potem w rezultacie zmian w swoim umyśle, które z kolei mogą ewentualnie zmiany w ciele, jeśli taki jest cel, pociągnąć.

Dlaczego autohipnoza nigdy nie będzie lepsza niż hipnoza z hipnotyzerem?
Wiele rzeczy na to wpływa. Chciałbym wymienić tutaj te, które sam uważam za kluczowe. Przede wszystkim hipnotyzer w momencie, gdy podaje sugestie bardzo często wizualizuje to, o czym mówi. Co to powoduje? Przekazuje sugestię energetycznie dodatkowo, innym kanałem niewerbalnym. Często występuje wtedy zjawisko wyprzedzania sugestii tzn. osoba wykonuje sugestię np. lewituje rękę, albo wie, co zobaczy i to widzi, zanim padnie sformułowanie tego, co ma się stać. Tego w autohipnozie nie będzie. Element kolejny: hipnotyzer to autorytet. Co to daje? Autorytety zawsze lepiej oddziałowują na nas i podświadomość chętniej je przyjmuje i pozwala sobie na podążanie za nimi. Każdy hipnotyzer w jakiś sposób robi z siebie autorytet choćby tym, że mówi Ci co masz robić. Jako autorytet silny może dlatego wydać proste polecenie "napnij wszystkie mięśnie", gdy zrobi to głośno i zdecydowanie. Wtedy zadziała to. Ty mówiąc to w myślach masz naprawdę nikłą szansę, by wywołać katalepsję sam u siebie, bo ta "siła głosu" będzie s łabsza o wiele, gdyż będzie to wyłącznie dialog wewnętrzny. To ważne: to, co mówisz głośno lepiej oddziałuje niż to, co pomyślisz tylko. W świecie duchowym też tak jest, że jeśli głośno tego nie wypowiesz, to nieraz w ogóle się to nie stanie.

Kiedy autohipnoza okazuje się lepsza niż hipnoza?
Czasami nie ma możliwości czy to finansowych, czy czasowych stosować regularnie hipnozy z żywą osobą. Autohipnoza, stosowana przed snem pozwala Ci wielokrotnie powtarzać to, co musiałbyś powtarzać i tak z hipnotyzerem. Jest też parę technik, które wymagają konkretnych warunków np. programowanie snów najlepiej robić tuż przed snem, a oczywiste jest, że nie będzie nikt z zewnątrz Ciebie transował do tego celu o takiej porze. Tutaj autohipnoza lub hipnoza pośrednia z mp3 jest idealna wręcz i jedyna w swego rodzaju. Dlatego mimo mniejszej skuteczności i tak warto poznać pare technik autohipnotycznych.

Co jeszcze powinieneś wiedzieć o autohipnozie?
Jak już pisałem, mniej skuteczna jest niż hipnoza z żywą osobą. Ponadto najlepiej działają wizualizacje same w sobie podczas, gdy w hipnozie lepsze są obrazy tworzone przez samą podświadomość z mojego doświadczenia wynika. Podświadomość tworzy w hipnozie obrazy, a w autohipnozie musisz je sobie wyobrażać, by miały porównywalny skutek, bo wg moich doświadczeń nie zobaczy osoba, dokonująca autohipnozy (nie licząc wersji mp3!) niczego, przynajmniej w wielu przypadkach. W hipnozie natomiast w zdecydowanej większości już tak. To jest jedna z niedoskonałości autohipnozy. Pracuję powoli nad tym, jak się jej pozbyć i wtedy odpowiednią technikę zarzucę na stronę TransMisji.

Od czego zacząć?
Poznaj techniki proste wizualizacji na wejście w trans. W zasadzie każda wizualizacja, cokolwiek zechcesz wystarczy, by w pare minut wejść w trans. Cokolwiek będziesz wyobrażać sobie przez 5-10 min. wprowadzi Cię w trans, jeśli oczy będziesz mieć zamknięte. Nie musisz więc korzystać z działu z transami, bo autohipnoza to przede wszystkim to, co Ty chcesz, bo Ty kierujesz procesem zmian. Po wejściu w trans wystarczy już tylko zastosować jedną z technik ze strony z działu autohipnoza/skrypty, by móc dokonać zmian. Pamiętaj, że być może efektu nie uzyskasz, bo w końcu pisałem, że autosugestia działa znacznie słabiej, nawet 5 razy. Zanim zaczniesz pytać na forum w sprawie autohipnozy, to przejrzyj proszę FAQ, przygotowany specjalnie po to, by uniknąć pytań tendencyjnych. FAQ będzie sukcesywnie powiększany, by pytania bardzo często padające, nie powtarzały się na forum.