wstret-3-pp_branded.pdf

Wstrķtni mķŃczyłni. Jak nie

pozwoliě im siķ dĀuŃej raniě

bez zniŃania siķ do ich poziomu

Autor: Jay Carter

TĀumaczenie: Monika Lipiec-Szafarczyk

ISBN: 978-83-246-0924-6

TytuĀ oryginaĀu : Nasty Men

Format: A5, stron: 184

Portret mķŃczyzny Ð we wnķtrzu

¤ Sprawdł, co kieruje wstrķtnymi mķŃczyznami

¤ Nie pozwl sobĴ manipulowaě

¤ PoĀŃ kres kĀamstwom i poniŃaniu

¤ Spraw, by Ciķ dostrzegano i podziwiano

Nie wierz nigdy mķŃczyłnie, bo to cukierek maczany w truciłnie Ð mawiaĀy nasze

babki. Szkoda, Ńe jest w tym aŃ tak duŃo prawdy. Wstrķtny facet, ktry codziennie

zatruwa Twoje Ńycie, moŃe kryě siķ w osobie mķŃa, ojca, szefa czy przyjaciela.

Wstrķtni mķŃczyłni tworzĴ tak licznĴ grupķ indywiduw, Ńe musiaĀ powstaě poradnik

pomagajĴcy radziě sobie z nimi i wyzwoliě siķ spod ich destruktywnego wpĀywu.

Autorem tego waŃnego podrķcznika nie jest jednak Ńadna wojujĴca feministka, lecz

mķŃczyzna Ð doktor psychologii znajĴcy problem od podszewki, bo z wĀasnej praktyki

zawodowej.

Znajdł najlepszy sposb na oswojenie trudnego mķŃczyzny lub uwolnienie siķ od niego!

Ukrě jego mķczĴcĴ potrzebķ kontroli. Nie pozwl, by wyĀadowywaĀ na Tobie swoje

frustracje i obniŃaĀ TwojĴ samoocenķ. Przemoc fizyczna i psychiczna to pewien sposb

na Ńycie, ale nie musisz go tolerowaě. BĴdł silna i niebezpieczna!

A jeľli jesteľ facetem, ktry chce siķ zmieniě Ð to ksiĴŃka napisana rwnieŃ dla Ciebie.

¤ Rozpoznanie przeciwnika

¤ Ich motywacje i punkty widzenia.

¤ Typy wstrķtnych mķŃczyzn.

¤ Sposoby na odparcie atakw sĀownych.

¤ Rozpoznawanie kĀamstw.

¤ Radzenie sobie z przemocĴ fizycznĴ.

¤ Efektywna konfrontacja.

¤ Zmieniě ich Ð czy to moŃliwe?

Odkryj piķkno w swojej bestii

Spis treści

Podziękowania 9

Od autora 11

1. ZROZUMIEĆ WREDNEGO FACETA 13

Bycie poniżanym 15

Poradzić sobie z kimś, kto poniża 18

Motywacja 19

Choroba 21

2. NIEPOROZUMIENIA 25

Inne punkty odniesienia 27

Uczucia o uczuciach 30

Komunikacja 33

Motywacje 35

Seks i romans 36

3. WSTRĘTNI MĘŻCZYŹNI 39

Werbalny Bokser 41

Projekcja 42

Osądzające generalizacje 43

Manipulacja 46

Podwójne komunikaty 52

Czy jesteś poniżana? 54

Wskazówki pozwalające radzić sobie

z poniżaniem słownym 55

6 Spis treści

Sztuka rozsądnych odpowiedzi 59

Ostatnia myśl 60

Don Juan 62

Problem rozciąga się poza niego 66

Seks też jest częścią problemu 67

Natura iluzji 69

Jeśli pociągają Cię Don Juanowie 71

Jeśli już jesteś z Don Juanem 74

Kłamca 77

Kłamstwo jako sposób na życie 79

Skąd wiadomo, że ktoś kłamie? 82

Co możesz zrobić 85

Jaskiniowiec 89

Pan Miły 91

Pan Powierzchowny 95

Czy Twój mężczyzna jest beznadziejnie

powierzchowny? 100

Jeśli jesteś zaangażowana w związek

z Panem Powierzchownym 101

Jak radzić sobie z Panem Miłym 102

Damski Bokser 106

Dlaczego tak się dzieje 107

Jak to się dzieje 109

Czy można coś poradzić

na przemoc fizyczną? 110

Co zrobić 111

4. POROZMAWIAJMY 115

Rzeczywistość 116

Co jest rzeczywistością tak naprawdę? 116

Akceptacja 123

Odpowiedzialność 126

Spis treści

5. JOANNA — HISTORIA MIŁOSNA 133

6. ZMIENIĆ GO 139

Jak wygląda zmiana? 142

7. STANĄĆ NA NOGI 145

Podejmij decyzję 147

Jeśli życie z nim sprawia Ci więcej bólu niż radości 151

Jeśli sądzisz, że może Ci się udać 155

Uwaga, dostrzeżenie, sympatia i podziw 162

Nie bój się konfrontacji 164

Decydowanie i dokonywanie wyborów 173

Bibliografia 177

WSTRĘTNI MĘŻCZYŹNI

Czy można pocałować żabę i zmienić ją w księcia? Jeśli

Twój mężczyzna jest Don Juanem albo sprawcą prze-

mocy lub poniża Cię bądź po prostu zupełnie ignoruje,

możesz się zastanawiać, czy dasz radę go zmienić. Czy

Piękna potrafiłaby zmienić Bestię w prawdziwym życiu?

Może prawdziwa miłość oddanej kobiety mogłaby zmienić

gwałtowną Bestię w łagodne stworzenie uwielbiające

kwiaty. Ale jeśli kobieta ma Bestię, której nie da się zmie-

nić, być może da się zmienić jej związek z potworem.

Tak, istnieją książęta, którzy od urodzenia są ksią-

żętami. Ale być może są nudni albo niespecjalnie za-

gadkowi. Kolejny problem z księciem jest taki, że on

może wybierać sobie kobiety. Poza tym, jakież to ro-

mantyczne znaleźć żabę i pracować nad jej przemianą.

Książę będzie taki wdzięczny. Jeśli w ten właśnie sposób

myślisz, możesz zdawać sobie sprawę z tego (jeśli nie

tkwisz teraz w związku z paskudnym mężczyzną), że te

pomysły to tylko iluzje. Bycie z paskudnym facetem

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: