SYSTEMATYTKA KINEZYTERAPII
ZASADY WYKONYWANIA ĆWICZEŃ LECZNICZYCH
SYSTEMATYKA KINEZYTERAPII
Ø Kinezyterapia o działaniu miejscowym
Ø Kinezyterapia o działaniu ogólnym
Ø Metody kinezyterapeutyczne
KINEZYTERAPIA O DZIAŁANIU MIEJSCOWYM
Ø ĆWICZENIA BIERNE
Ø ĆWICZENIA CZYNNO-BIERNE
Ø ĆWICZENIA SMOWSPOMAGANE
Ø ĆWICZENIA CZYNNE W ODCIĄŻENIU
Ø ĆWICZENIA CZYNNE WOLNE
Ø ĆWICZENIA CZYNNE Z OPOREM
Ø ĆWICZENIA PROWADZONE
Ø ĆWICZENIA REDRESYJNE
Ø WYCIĄGI REDRESYJNE
Ø ĆWICZENIA IZOMETRYCZNE
Ø ĆWICZENIA SYNERGISTYCZNE
Ø ĆWICZENIA ODDECHOWE
Ø ĆWICZENIA RELAKSACYJNE
Ø ĆWICZENIA CZYNNOŚCI SAMOOBSŁUGOWYCH
Ø ĆWICZENIA W ODCIĄŻENIU Z OPOREM
Ø PIONIZACJA I NAUKA CHODU
Ø ĆWICZENIA MANUALNE
KINEZYTERAPIA O DZIAŁANIU OGÓLNYM
Ø ĆWICZENIA W WODZIE
Ø ĆWICZENIA GIMNASTYKI PORANNEJ
Ø ĆWICZENIA OGÓLNOKONDYCYJNE (OGÓLNOUSPRAWNIAJĄCE)
- - Opanowanie świadomego kontrolowanego zmniejszania nadmiernego napięcia mięśniowego (rozluźnianie mięsni).
- - Ćwiczenia należy wykonywać w izolowanych pozycjach wyjściowych stwarzając warunki dla stabilizacji nie ćwiczonych stawów oraz zapewniających choremu poczucie wygody sprzyjające rozluźnieniu mięśni.
- - W czasie wykonywania ćwiczeń konieczna jest stabilizacja odcinka bliższego ćwiczonego stawu, której celem jest wyeliminowanie współruchów w sąsiednich stawach. Stabilizację uzyskuje się poprzez dobór odpowiedniej pozycji wyjściowej, chwyt lub założenie pasa stabilizującego.
- - Ruch powinien odbywać się płynnie wokół fizjologicznej osi stawu i we właściwej dla danego ruchu płaszczyźnie.
- - Wszystkie ruchy w stawach powinny być wykonywane w pełnym zakresie (jeżeli jest to możliwe).
- - Ćwiczenie prowadzi się w odpowiednim dla rodzaju ćwiczenia rytmie, uwzględniając fazę skurczu i rozkurczu mięśnia oraz przerwę przed następnym skurczem.
- - Nasilenie ćwiczeń i obciążenia powinny być tak dobrane by nie powodowały odczynów zapalnych w stawach oraz nie prowadziły do nadmiernego zmęczenia osłabionych grup mięśniowych
- - Pacjent może odczuwać niewielkie bóle pochodzenia mięśniowego lub związane z ruchem tylko w czasie trwania ćwiczeń lub do dwóch godzin po ćwiczeniach. Ćwiczenia nigdy nie powinny wywołać silnych bólów utrzymujących się przez wiele godzin lub dni.
- - Ćwiczenia muszą być tak zorganizowane aby zapewnić choremu pełne bezpieczeństwo
- - obejmuje wszystkie działania lecznicze i środki pomocnicze, które dotyczą narządu w którym umiejscowione jest schorzenie
- - zmierza do wytwarzania mechanizmów kompensacji miejscowej, szczególnie w sytuacjach gdy nie ma możliwości osiągnięcia stanu poprzedzającego chorobę
- - nie powinna angażować więcej niż 30% dynamicznych zespołów mięśniowych
- - stałe wskaźniki fizjologiczne tj.: tętno, ciśnienie, rytm oddechowy nie powinny ulec zmianie
- - nie oddziaływuje na wydolność ogólnoustrojową
- - może być stosowana nawet u pacjentów w stanach ciężkich
- - jest silnie związana z: fizykoterapią, farmakologią, balneologią czy masażem
· · do kinezyterapii o działaniu miejscowym zaliczamy następujące rodzaje ćwiczeń:
1. 1. ćwiczenia bierne
2. 2. ćwiczenia czynno-bierne
3. 3. ćwiczenia samowspomagane
4. 4. ćwiczenia czynne w odciążeniu
5. 5. ćwiczenia czynne wolne
6. 6. ćwiczenia czynne z oporem
7. 7. ćwiczenia prowadzone
8. 8. inne formy ćwiczeń i oddziaływań:
a) a) ćwiczenia redresyjne
b) b) wyciągi redresyjne
c) c) ćwiczenia synergistyczne
d) d) ćwiczenia oddechowe
e) e) ćwiczenia relaksacyjne
f) f) ćwiczenia czynności samoobsługowych
g) g) ćwiczenia w odciążeniu z oporem
h) h) ...
witu1