Zaklinacz wagi - Rafał Kraśnicki - ebook.pdf - Kuchnia - PATRIA

Niniejsza darmowa publikacja zawiera jedynie fragment

pełnej wersji całej publikacji.

Aby przeczytaæ ten tytuł w pełnej wersji kliknij tutaj .

Niniejsza publikacja mo¿e byæ kopiowana, oraz dowolnie

rozprowadzana tylko i wył¹cznie w formie dostarczonej przez

NetPress Digital Sp. z o.o., operatora sklepu na którym mo¿na

nabyæ niniejszy tytuł w pełnej wersji . Zabronione s¹

jakiekolwiek zmiany w zawartoœci publikacji bez pisemnej zgody

NetPress oraz wydawcy niniejszej publikacji. Zabrania siê jej

od-sprzeda¿y, zgodnie z regulaminem serwisu .

Pełna wersja niniejszej publikacji jest do nabycia w sklepie

internetowym e-booksweb.pl - audiobooki, e-booki .

Ten darmowy ebook zawiera fragment

pełnej wersji pod tytułem:

„Zaklinacz wagi”

Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko

i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek

zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody wydawcy. Zabrania się jej od-

sprzedaży, zgodnie z regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli .

rok 2010

Data: 5.01.2010

Tytuł: Zaklinacz wagi – fragment utworu

Autor: Rafał Kraśnicki

Projekt okładki: Janusz Skierkowski

Redakcja: Magdalena Michalak, Sylwia Fortuna

Wydawnictwo Złote Myśli sp. z o.o.

ul. Daszyńskiego 5

44-100 Gliwice

WWW: www. ZloteMysli.pl

EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl

Autor oraz Wydawnictwo „Złote Myśli” dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej

książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowie-

dzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie

praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo „Złote Myśli” nie pono-

szą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzy-

stania informacji zawartych w książce.

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Spis treści

..........................................9

Suplementy na schudnięcie? ..............................................9

Niejedzenie na schudnięcie? .............................................12

Wiele diet, które pomogą schudnąć? ................................14

Czekanie na schudnięcie? ................................................20

Łatwy i

szybki sposób na schudnięcie?

.............................26

.......................................27

Jeść dwa posiłki, by schudnąć? ........................................32

Czy liczy się tylko indeks

glikemiczny?

.............................39

...................................43

Twoje przekonania Cię kształtują .....................................43

Wszystko zaczyna się od myśli .........................................48

Jaka jest Twoja opinia na swój temat? ..............................49

Siła motywacji ...................................................................51

Jak wykorzystać prawa psychiki? ......................................60

3. Zarządzanie wagą ............................................................73

Zmierz swój poziom tkanki

przekonań

.............................73

Jakość Twojej diety, treningu, regeneracji .........................78

Wspaniała siódemka .........................................................84

Nie waga, nie centymetr ....................................................94

Negatywne wzorce zachowań ...........................................99

Konieczne warunki zmiany ..............................................103

Kluczowe kwestie w

tłuszczowej

...........................105

Użyj mentalnych suplementów ........................................118

5 sposobów na błyskawiczną przemianę materii .............126

4. Wykorzystaj mentalne techniki w

wagą

......................135

Technika wizualizacji .......................................................135

Technika afirmacji ............................................................139

Technika werbalizacji ......................................................140

praktyce

Wstęp .....................................................................................5

1. Mity związane z

odchudzaniem

Jak zamienić tłuszcz w

mięśnie?

2. Siła własnej motywacji i

zarządzaniu

...........................................142

5. Uwolnij wielką moc ..........................................................145

Kluczowa wartość ...........................................................145

Niszczące uczucia ...........................................................147

Wielka moc przebaczenia ...............................................150

Źródła destrukcyjnego stresu ..........................................154

Podziel się wiedzą z

.............................................164

Quiz: Twoje szanse na schudnięcie ....................................167

O autorze

............................................................................171

Technika odgrywania wspaniałej roli ...............................141

Technika kontaktów z

ludźmi

innymi

Zaklinacz wagi - Rafał Kraśnicki - ebook.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: