Dieta Alleluja - dodatki.pdf
(
1009 KB
)
Pobierz
Część szósta
Dodatki
Ta część zawiera materiały dostępne do
BEZPŁATNEGO kopiowania.
Jeżeli jednak ktoś nie dysponuje dostępem do kserokopiarki lub
z jakiegoś powodu nie chce kopiować
Dodatków
z tej książki,
to może je pobrać BEZPŁATNIE z naszej strony internetowej
www.vocatio.com.pl
i samodzielnie wydrukować je w domu.
Dodatek A
Cele programu zdrowia
Diety Alleluja
Imię i nazwisko:
Data:
Wiek:
Wzrost:
Waga:
Inne informacje:
I. Kłopoty i dolegliwości
Jasno określmy i opiszmy wszystkie trudności i dolegliwości, jakie wg nas
dotyczą każdej z wymienionych kategorii.
Na przykład w kolumnie „Fizyczne” można napisać: „Mam 15 kg nadwagi
i cierpię na nadciśnienie”, „Mam silny trądzik i wysypkę”, „Często jestem
zmęczony i śpię popołudniami” bądź też „Piję 4 kubki kawy, żeby nie zasypiać
podczas prowadzenia samochodu”.
Fizyczne
Emocjonalne
Psychiczne
Tab. 20.1
413
II. Konsekwencje
Co stanie się, jeżeli nie uda się nam uporać z wymienionymi trudnościami
i dolegliwościami?
Na przykład w kolumnie „Fizyczne” można napisać: „Mojemu mężowi
zapewne nie spodoba się fakt, że aż tyle przytyłam od dnia naszego ślubu,
a ja nie chcę, żeby doszedł do wniosku, że jestem mniej atrakcyjna niż daw-
niej”, „Mój lekarz twierdzi, że ryzykuję zawał serca i że jedyną alternatywą jest
branie leków, których NIE CHCĘ zażywać” bądź też „Mimo że trądzik sprawia
wrażenie, że wyglądam «młodzieńczo», to jednak muszę się pogodzić
z faktem, że jest to oznaka mojego złego odżywiania się”.
Fizyczne
Emocjonalne
Psychiczne
Tab. 20.2
414
D
oDatek
a
III. Cele
Teraz, kiedy już określone zostały przez nas elementy utrudniające rozpoczęcie
diety, dręczące nas dolegliwości oraz czekające z ich powodu konsekwencje,
opiszmy jasno nasze cele, jakie chcemy osiągnąć. Powinny one być przeciwień-
stwem wymienionych przez nas trudności i dolegliwości. Spróbujmy też wyjść
poza listę obecnych problemów, tak aby stworzyć nowego, zdrowszego siebie!
Na przykład w kolumnie „Fizyczne” można napisać: „Ja, Ania Kowalska,
zamierzam pozbyć się 15 zbędnych kilogramów i stać się nawet atrakcyjniejsza
dla mojego męża niż wówczas, gdy po raz pierwszy się spotkaliśmy!”, „Na-
stępnym razem, kiedy pójdę do lekarza, chcę mieć ciśnienie krwi w normie
i nie musieć brać żadnych lekarstw” bądź też „Pozbędę się wyprysków z twarzy
poprzez wyeliminowanie toksyn z mojego organizmu”.
Fizyczne
Emocjonalne
Psychiczne
Tab. 20.3
415
Plik z chomika:
zbyszekg4
Inne pliki z tego folderu:
Walter Veith - Zwierzęta czyste i nieczyste.mp4
(83337 KB)
4 - POŁĄCZENIA - Zagrożenia „zdrowej” diety.mp4
(225605 KB)
Top 10 Naj - 10 substancji, którymi trujesz się codziennie!.mp4
(48449 KB)
10 argumentów przeciw homoseksualizmowi.pdf
(52 KB)
DIETA OCZYSZCZAJĄCA.mp4
(37982 KB)
Inne foldery tego chomika:
Pliki dostępne do 21.01.2024
➡ 0. ZBAWIENIE - o co w nim chodzi ⭐
➡ 1. POMYŚL O WIECZNOŚCI ⭐
➡ 1a. Na drodze ZBAWIENIA przy SŁOWIE chwila zamyślenia ⭐
➡ 1b. BÓG. Czy On istnieje ⭐ - wykłady David Asscherick
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin