Pozycja leżenia na brzuchu:
· Masaż kręgosłupa na odcinku lędźwiowym,
· Masaż grzbietu na odcinku lędźwiowym,
· Masaż kości krzyżowej,
· Masaż mięśni pośladkowych,
Pozycja siedząca:
· Masaż grzebieni biodrowych: chwyt na mięśnie biodrowe, wstrząsanie miednicy,
Pozycja leżenia na plecach:
· Masaż uda od stawu kolanowego do pachwiny krocza, fałdu pośladkowego i stawu biodrowego G, R, U, W i wałkowanie,
· Masaż stawu kolanowego i dołu podkolanowego G stawu, R rzepki, R stron bocznych dołu kolanowego,
· Masaż podudzia od stawu skokowego do kolanowego G, R, U, W,
· Masaż stawu skokowego G i R między kostkami i wokół kostek,
· Masaż stopy – ogólne głaskanie po stronach grzbietowej i podeszwowej.
agaimarcin