ABC  NLP

Moduł 36

Modelowanie cd

Przechodzimy do kolejnych pytań modelujących.

Pytania dotyczące strategii

Te pytania pozwalają na określenie w jaki sposób modelowana osoba wykonuje umiejętność lub czynność, którą chcemy zmodelować.

1. Jak zaczynasz?

Odpowiedzi: Zaczynam dzień od planowania co mam zrobić, rutynowo, podobnie wieczorem na następny dzień.

2. Jakie stawiasz sobie cele posługując się tą umiejętnością?

Odpowiedzi: Osiągnięcie moich celów,  wykonanie zaplanowanych czynności i sprawniejsze przeprowadzenie wszystkiego przy najmniejszym wysiłku.

3. Skąd wiesz, że idziesz we właściwym kierunku?

Odpowiedzi: Przeglądam cele jakie mam do wykonania oraz poszczególne czynności.

4. Co robisz, aby osiągnąć sukces w opanowaniu tej umiejętności?

Odpowiedzi: Ćwiczę, stosuję to codziennie, staram się podsłuchać, popytać jak robią to inni, wprowadzić zmiany.

5. Co robisz, gdy to co robisz nie działa?

Odpowiedzi: Staram się wrócić do celu, sprawdzam czy te zadania spełniają cele, sprawdzam, czy nie za dużo sobie zakładam, wtedy pytam z czego mogę zrezygnować.

6. Jak kończysz?

Odpowiedzi: Nigdy się nie kończy, gdy skończę planowanie należy zabrać się za realizację, oddycham z ulgą, że skończyłam planować i teraz do roboty.

Pytania dotyczące stanów emocjonalnych

Z naszymi działaniami związane są określone stany emocjonalne, dlatego warto poznać, jak one kształtują się u modelowanych osób.

1. W jakim jesteś stanie/nastroju, gdy to robisz?

Odpowiedzi: W spokoju, opanowanie, skupienie.

2. Skąd wiesz, w jakim masz być stanie/nastroju?

Odpowiedzi: Samo to przychodzi, automatycznie.

3. Skąd wiesz, że masz zacząć robić sobie ten nastrój? Jaki to sygnał?

Odpowiedzi: Siadam i zastanawiam się, przysiąść co mam do zrobienia.

4. W jaki sposób odzyskujesz stan/nastrój, jeżeli się zmieni?

Odpowiedzi: Przystaję na chwilę, biorę głęboki oddech i pytam: co ja mam do zrobienia, co z tego jest najważniejsze, co gdzie kiedy i po czym.